Health Meter

CodeLifeITSolutions

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Health Meter-ը առողջության մոնիտորինգի պարզ և օգտագործման համար հեշտ ծրագիր է, որտեղ յուրաքանչյուրը կարող է վերահսկել իր ներկայիս առողջական վիճակը՝ օգտագործելով տարբեր հաշվիչներ, ինչպիսիք են BMI, IBW, BEE (BMR), TEE և Հեղուկի պահանջը և այլն: Այն ներառում է հատուկ սննդակարգի պլանավորման հատկություն, որում կարող եք կազմեք ձեր սննդակարգը և պահեք դրանք ապագայի համար: Այն հատուկ ստեղծված է դիետոլոգի, առողջապահության խորհրդատուի և Ջիմ մարզիչների համար:

BMI: Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) մարմնի ճարպի չափումն է՝ հիմնված հասակի և քաշի վրա, որը վերաբերում է չափահաս տղամարդկանց և կանանց:

IBW. Ideal Body Weight Calculator-ը հաշվարկում է մարմնի իդեալական քաշի (IBW) միջակայքերը՝ հիմնված հասակի, սեռի և տարիքի վրա:

BEE կամ BMR. Բազալային էներգիայի ծախսը (BEE) կամ Բազելի նյութափոխանակության արագությունը (BMR) էներգիայի քանակն է, որը պետք է բավարար լինի ծածկելու բոլոր շարժումները և մարմնական գործընթացները, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի մեկ օր գոյատևելու համար:

TEE. Ընդհանուր էներգիայի ծախսը մարդու օրգանիզմի կողմից մեկ օրվա ընթացքում այրված կալորիաների քանակն է՝ ճշգրտված գործունեության քանակին (նստակյաց, չափավոր կամ լարված): Այն հաշվարկվում է նստակյաց գործունեության համար BEE-ին ավելացնելով հիմնական էներգիայի ծախսերի (BEE) կալորիաների 30%-ը:

Հեղուկի պահանջ. Օրական հեղուկի ընդունումը (ընդհանուր ջուր) սահմանվում է որպես սննդամթերքից, սովորական խմելու ջրից և այլ խմիչքներից սպառվող ջրի քանակությունը:

Սրտի BPM: Սրտի BPM-ն օգտագործվում է մարդու սրտի զարկերը վերահսկելու համար: Heart BPM-ում տեսախցիկի ոսպնյակը մատի ծայրով ծածկելը թույլ է տալիս տեսախցիկին չափել մաշկի երանգի նուրբ փոփոխությունները: Դրանք համաչափ են մատի ծայրի մաշկի տակ գտնվող զարկերակների միջոցով արյան հոսքի փոփոխություններին: Սա իր հերթին կապված է սրտի զարկերի հետ: Հետևաբար, մաշկի երանգի տատանումները կարող են մոտավորվել սրտի զարկերի դեպքերին:

Դիետայի պլան. Դիետայի պլանը ներառում է ավելի քան 600 սննդամթերք՝ իրենց ճարպերով, ածխաջրերով, սպիտակուցներով և կալորիաներով՝ ըստ սննդամթերքի քանակի: Դուք կարող եք դիետայի պլաններ կազմել օրական, շաբաթական և ամսական կտրվածքով՝ ընտրելով ձեր նախընտրած սնունդը՝ ելնելով մարմնի պահանջվող կալորիաներից:

Ինչ նոր բան կա

version 1.0.25
* Minor bug fix.