Հաշվեկշիռ մարզիչի ձողի մնացորդը ձեռքումս, որը սկսվում է 1 վայրկյանից
Երբևէ զգացե՞լ եք ձեր ուսի ցավը կրծքավանդակի վարժությունների ժամանակ:
Ի՞նչ կլինի, եթե squat մարզումից հետո միայն մեկ ծնկի է ցավում:
Ի՞նչ կլինի, եթե կարծես ճիշտ կեցվածքով եք մարզվում, բայց կարծես միայն մեկ մկան է մեծանում:
Պատճառը «հավասարակշռության անհանգստությունն է»
.Որավարժությունների ժամանակ հակված կեցվածքի պատճառով
Հոդերը սկսում են լարվել և
Եթե սա կրկնվի
Փոքր ցավերից
Severeանր դեպքերում դա հանգեցնում է վնասվածքների:
Ահա թե ինչու ծնվեցին բար հավասարակշռության լուծումները:
Այն նաև թեքում է 0,01 աստիճան
Ես մարզում եմ ամեն անգամ, երբ հավասարակշռությունս խախտվում է:
Վերջին թարմացումը՝
20 մրտ, 2023 թ.