Շատ մարդիկ տառապում հետ թերարժեքության բարդույթով, քանի որ կարճ բարձրության. Շատ դեռահաս աղջիկներ եւ տղաներ փնտրում խորհուրդներ եւ առաջարկություններ է հասնել լավ բարձրությունը:
Թեեւ բարձրությունը անձի հիմնված է գեների, սնուցումը, ֆիզիկական գործունեությունը եւ այլն:
Այս հավելվածում մենք կազմել ամբողջական տեղեկատվություն, թե ինչպես պետք է հասնել լավ բարձրությունը:
Այս ծրագիրը առաջարկում է Ձեզ մեր մթերքները, դեղաբույսերի, վարժություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ստանալ մի լավ բարձրությունը նույնիսկ տարեկանում 20-ականների:
Ապահովելով ձեր երեխաների հետ, լավ սննդի մթերքները հարուստ է կալցիումի սպիտակուցներ, վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, ազդեցության արեւի ստանալ վիտամին D, զբաղվել բացօթյա խաղեր, յոգայով եւ կախվել վարժություններ, օգնելով նրանց ստանալ պատշաճ քուն, խուսափելով աճի inhibitors եւ այլն կարող են որոշակիորեն օգնել նրանց հասնելու լավ է բարձրություն:
Վերջին թարմացումը՝
18 մրտ, 2024 թ.