Պատրա՞ստ եք ուժեղացնել ձեր ուժը 30-օրյա Push-Up Challenge-ի միջոցով: Այս հավելվածը մշակում է եզակի մարզումների պլան՝ հիմնված ձեր ընթացիկ տոկունության վրա՝ առաջնորդելով ձեզ 30 մակարդակներով, որոնք նախատեսված են աստիճանաբար ավելացնելու ձեր հրումների քանակը: Սկսեք գնահատելով, թե քանի հրում կարող եք անել, և թույլ տվեք հավելվածին անհատականացված մարտահրավեր ստեղծել ձեզ համար: Յուրաքանչյուր մակարդակից հետո որոշեք առաջադիմել, թե կրկնել՝ ելնելով ձեր հարմարավետությունից: Հպեք ձեր սահմանները և տեսեք իրական առաջընթաց ընդամենը 30 օրվա ընթացքում:
Հարևանության սենսոր – Հրում կատարելիս, եթե սարքը վայր դնեք և իջնեք, այն ավտոմատ կերպով կհաշվի ձեզ համար:
Հատկություններ.1. Հարևանության սենսոր
2. Նախագծված մակարդակներ
3. Տեքստից խոսք
4. Push up անիմացիան
5. Ծանուցում
6. Տեղայնացում
7. Հանգստի համար ժամաչափ
8. Ավարտելիս ձեռքով լրացնել
9. Բաց թողնել տարբերակը, եթե հանգիստ չես ուզում։
Բարձրացրեք տոկունությունըՍտեղծեք ուժPush upsPush ups մարտահրավերՀրում վարժությունվարկեր -
Լուսանկարը՝
Ayo Ogunseinde-ի
Unsplash