Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Պարզ ընդհատվող ծոմապահության ժամանակաչափ, որը չի կողպում հիմնական բաները բաժանորդագրության հետևում։

Յուրաքանչյուր պլան, յուրաքանչյուր վիճակագրություն և ձեր ամբողջական պատմությունը անվճար են։ Հաշիվ չկա, մուտք չկա, վճարովի էկրան չկա, երբ դուք բացում եք հավելվածը։

ՊԼԱՆՆԵՐ
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
- OMAD (23:1), 24-ժամյա և 36-ժամյա ծոմապահություններ
- Անհատականացված. ցանկացած տևողություն՝ 1-ից մինչև 72 ժամ
- Շաբաթական գրաֆիկ. յուրաքանչյուր օրվա համար տարբեր պլան կամ 5:2 մեկ հպումով։ Հանգստի օրերը երբեք չեն խափանի ձեր շարքը։
Փոխեք նպատակը ծոմապահության կեսին, և ժամանակաչափը կշարունակի աշխատել։

ԺԱՄԱՉԱՓ
- Մեծ ուղիղ ժամանակաչափ՝ առաջընթացի օղակով
- Մնացած ժամանակը և ձեր նպատակին հասնելու ճշգրիտ ժամանակը
- Սննդի պատուհանի հետհաշվարկ յուրաքանչյուր ծոմապահությունից հետո՝ ձեր հաջորդ ծոմապահության մեկնարկի ժամանակով
- Մոռացե՞լ եք սեղմել մեկնարկի կոճակը։ Սահմանեք սկզբնական ժամը անցյալում
- Գլխավոր էկրանի վիջեթ, որը հաշվում է ձեր ծոմապահության ավարտը և սննդի ընդունման ժամկետը

Հիշեցումներ (միացրեք ցանկալիները)
- Ծանուցման վահանակում ուղիղ առաջընթացը. ձեր ծոմապահությունը հաշվվում է աճող, ձեր սննդի ընդունման ժամկետը հետ հաշվվում
- Երբ հասնում եք ձեր նպատակին
- Մեկ ժամ առաջ ձեր նպատակին
- Երբ ձեր սննդի ընդունման ժամկետն ավարտվում է
- Ամենօրյա հիշեցում ծոմապահությունը սկսելու համար ձեր ընտրած ժամանակին

Պատմություն և վիճակագրություն
- Ընթացիկ և լավագույն շարքը
- 7-օրյա միջին և ամենաերկար ծոմապահությունը
- Վերջին 7 օրերի գրաֆիկ և ամսական օրացույց
- Ավելացրեք նշում ցանկացած ծոմապահության համար
- Խմբագրեք ցանկացած անցյալ ծոմապահության սկիզբը կամ ավարտը կամ ջնջեք այն
- Ծոմապահության քանակի սահմանափակում չկա

Քաշ, ջուր, սնունդ և չափումներ
- Գրանցեք ձեր քաշը կգ-ով կամ ֆունտով և տեսեք ձեր առաջընթացի գրաֆիկը
- Հաշվեք բաժակ ջուրը՝ օրական նպատակ ունենալով
- Գրեք, թե ինչ եք կերել, կալորիաներով, եթե ցանկանում եք՝ սննդի տվյալների բազա չկա պայքարելու համար
- Հետևեք ձեր իրանի և մարմնի ճարպի ցուցանիշներին

Ձեր տվյալները մնում են ձեր մոտ Հեռախոս
Ամեն ինչ պահվում է միայն ձեր սարքում: Ոչինչ չի վերբեռնվում սերվերի վրա, և չկա հաշիվ, որից կարելի է դուրս գալ և կորցնել: Արտահանեք CSV պահուստային պատճեն՝ պատճենը պահելու կամ այն ​​աղյուսակում բացելու համար, և ներմուծեք այն նոր հեռախոսի վրա:

ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՅՆ ԱՆՎՃԱՐ
Հավելվածը ներքևում ցուցադրում է փոքրիկ բաններ և, ժամանակ առ ժամանակ, լիաէկրան գովազդ՝ ծոմապահությունն ավարտելուց հետո: Երբեք մի՛ օգտագործեք ժամանակաչափը աշխատեցնելու ընթացքում և երբեք մի՛ օգտագործեք ծոմապահությունը սկսելու ժամանակ:

ԿԱՐԵՎՈՐ
Ծոմապահության ժամանակաչափը ժամանակաչափ և գրանցամատյան է: Այն բժշկական սարք չէ և չի ախտորոշում, բուժում, բուժում կամ կանխարգելում որևէ բժշկական վիճակ: Խոսեք բժշկի հետ ծոմապահությունից առաջ, եթե հղի եք, կրծքով կերակրում եք, շաքարախտ ունեք, թերքաշ եք, ունեք սննդային խանգարումների պատմություն կամ դեղորայք եք ընդունում:

Նաև հասանելի է իսպաներեն և կորեերեն լեզուներով:

Ինչ նոր բան կա

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.