Breathe With Me հավելվածը սովորեցնում է ձեզ հանգստանալու արվեստը՝ ուղղորդված շնչառական վարժությունների միջոցով, որոնք կարգավորում են ձեր էմոցիաները և նյարդային համակարգը՝ սթրեսը կառավարելու, խորը քնի և ուժեղացված կենտրոնացման համար ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ:
Առաքելությունը հավելվածի հետևում
Խիստ սխալ ուսուցում է եղել մարդու առողջության և երջանկության համար շնչառության կարևորության մասին: Մարդկանց մեծամասնությունը դա դիտարկում է որպես պարզապես կենդանի մնալու ավտոմատ գործընթաց, երբ դա իսկապես կյանքի հետ մեր հիմնական կապն է:
Գիտակցված շնչառության առավելություններն ի հայտ են գալիս միայն մի քանի րոպե ռիթմի հետ մնալու դեպքում: Բայց մենք այնքան զբաղված ենք և հյուծված, որ դա գրեթե անհնար է դառնում… մինչ այժմ:
Վերջին թարմացումը՝
09 հնվ, 2026 թ.