Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Drop It-ի միջոցով հեշտ է առաջադիմել մարզասրահում և նիհարել տանը: Մարզման ծրագրեր աղջիկների և տղամարդկանց համար, մարզումներ մարզասրահում կամ ֆիթնես մարզումներ տանը։


ԻՆՉՈՒ ՊԵՏՔ Է ՍՊՈՐՏ ԱՆԵՔ ԴՐԱՆՑ ՄԻՋՈՑՈՎ:
Այստեղ յուրաքանչյուր ծրագրի արժեքը կայանում է նրանում, որ դուք առաջադիմեք:
Յուրաքանչյուր մարզվելը մշակվել է Անդրեյ Սկորոմնիի կողմից և նախատեսված է որոշակի ժամանակահատվածի համար (երկուից վեց ամիս): Մարզասրահում մարզումների ծրագիրը բաժանված է ցիկլերի, որոնք համատեղում են մեծ ծավալի և ուժային վարժությունները: Պոմպված որովայն, ամուր ձեռքեր, առողջ մեջք և ուղիղ կեցվածք՝ ամեն ինչ հնարավոր է Drop It-ի հետ:


ՀԱՎԵԼՎԱԾԻ ՆՊԱՍՏՆԵՐԸ
- Մարզումների օրագիրը և նշումները օգնում են ձեզ գրանցել ուժային մարզումների արդյունքները և ժամանակավոր մարզումներ կատարել տանը կամ մարզասրահում:
— Արդեն ավարտված վարժությունների նշանները թույլ են տալիս հետևել անցած ճանապարհին:
- Ձեռքերի, որովայնի և մկանների այլ խմբերի յուրաքանչյուր վարժությունների տեսանյութերը ցույց են տալիս, թե ինչպես կարելի է պոմպել՝ դիտարկելով կատարման ճիշտ տեխնիկան:
- Վերջին ավարտված մարզման ավտոմատ պահպանում:
- Հավելվածի ֆունկցիոնալության մշտական ​​թարմացումներ:
- Հավելվածն աշխատում է առցանց և առանց ինտերնետի:


ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Մարզասրահում հիմնական մարզման ծրագիրը հարմար է ոչ միայն սկսնակների և ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց, այլև երկու տարուց ավելի մարզումների փորձ ունեցողների համար: Այստեղ յուրաքանչյուր մարզում ունի վարժությունների հերթականություն և պահանջվող կրկնությունների միջակայք՝ առանց գերմարզումների առաջադիմելու բեռը ձեզ ապահովելու համար:
Push-Push-Legs մարզումների ծրագիրը ուժային մարզումների ծրագիր է, որը հաշվի է առնում բեռների առաջընթացը, բազմազանությունը և վերականգնումը:


ՀԱՂՈՐԴԱԳՐԵՐ ԱԿՑԵՆՏՈՎ
Տղամարդկանց և կանանց համար նախատեսված այս մարզումների ծրագրերը հարմար են նրանց համար, ովքեր թիրախավորում են մկանների որոշակի խումբ՝ ձեռքերը կամ ուսերը քաշել, կրծքավանդակը կամ մեջքը բարձրացնել, որովայնը, ոտքերը կամ հետույքը բարձրացնել: Մարդու մնացած մկանները հավասարապես բեռնված են: Այս ծրագրերից մեկն ավարտելուց հետո կարող եք փոխել առաջնահերթությունը (օրինակ՝ ձեռքերից դեպի մամուլ) կամ սպորտով զբաղվել ընդհանուր ծրագրի համաձայն։


ՄԱՍՆԱԳԻՏԱՑՎԱԾ ԾՐԱԳՐԵՐ
«Վերադարձ ընդմիջումից հետո» հաղորդումն օգնում է երկար դադարից հետո ճիշտ մտնել սպորտ։ Տնային մարզումների ծրագիրը ներառում է տնային մարզումներ՝ մարզավիճակը պահպանելու համար: Սպորտը տանը թույլ է տալիս չգնալ մարզասրահ, բայց միևնույն ժամանակ ունենալ առողջ մեջք և ուղիղ կեցվածք։


Գնացե՛ք Drop It-ով, անընդհատ ավելացվում են նոր ծրագրեր և ուղղություններ։


Ընտրեք ծրագիր. եկեք միասին առաջընթաց գրանցենք: