«Մասնավոր հոգեկան առողջության օրագիրը» տրամադրության հետևորդ է, որը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասկանալ իրենց հուզական կյանքը՝ առանց զոհաբերելու գաղտնիությունը: Այնտեղ գովազդներ, հաշիվներ և ամպային պահեստ չկան: Ձեր կատարած յուրաքանչյուր գրառում մնում է ձեր հեռախոսում։
Հավելվածի միջուկը պարզ ամենօրյա գրանցումն է: Դուք տեղաշարժում եք երկու սահիկ՝ ձեր տրամադրությունն ու էներգիան գնահատելու համար, այնուհետև ընտրում եք որոշակի հույզեր, ինչպիսիք են անհանգստությունը, երախտագիտությունը կամ դյուրագրգռությունը: Կարող եք ավելացնել գունային կոդավորված պիտակներ՝ գրանցելու սովորությունները, ախտանիշները, դեղորայքը և գործունեությունը: Ժամանակի ընթացքում այս փոքր պահերը ստեղծում են մանրամասն պատկեր այն մասին, թե ինչն է իրականում ազդում ձեր զգացողության վրա։
Վիճակագրության բաժինը կենտրոնացնում է այդ պատկերը: Ընդհանուր խորհուրդներ առաջարկելու փոխարեն, հավելվածն օգտագործում է ձեր սեփական տվյալները՝ հուսալի կապեր ցույց տալու համար: Դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես են ուշ գիշերները ազդում ձեր տրամադրության վրա հաջորդ առավոտյան, ինչպես են կանոնավոր վարժությունները փոխում ձեր էներգիան կամ ինչպես են որոշակի ախտանիշներ հայտնվում որոշակի հույզերի հետ մեկտեղ: Վերլուծությունն ամբողջությամբ աշխատում է ձեր սարքի վրա, ուստի պատկերացումները անձնական են և երբեք չեն կիսվում:
Հավելվածում ներկառուցված է սարքի վրա տեղադրված արհեստական բանականության օգնական՝ ձեզ օգնելու համար խորհրդածել և հաղթահարել դժվարությունները: Այն կարող է առաջարկել շնչառական վարժություններ, ուղղորդել ձեզ հիմնավորման տեխնիկայի միջոցով կամ օգնել ձեզ կառուցել օրագրի գրառում դժվար պահի մասին: Քանի որ մոդելը գործում է տեղական մակարդակով, ձեր ասած ոչինչ չի լքում հեռախոսը։
Հավելվածը նաև ներառում է գործնական գործիքներ, ինչպիսիք են դեղորայքի հիշեցումները, լողացող պահպանման կոճակը՝ արագ գրանցման համար, և ձեր ամբողջ պատմությունը CSV ֆայլի տեսքով արտահանելու հնարավորությունը՝ թերապևտի կամ բժշկի հետ կիսվելու համար։ Հարուստ օրագրային նշումները կարող են կապված լինել որոշակի տրամադրությունների հետ, ինչը հեշտացնում է շաբաթների կամ ամիսների ընթացքում օրինաչափությունների հայտնաբերումը։
Մասնավոր հոգեկան առողջության օրագիրը մշակվել է հոգեկան առողջության մասնագետների մասնակցությամբ և կառուցված է բժշկական մակարդակի տվյալների շարժիչի վրա։ Չկան երրորդ կողմի վերլուծություններ, հետևում և տվյալների հավաքագրում։ Հավելվածը հասանելի է 17 լեզուներով և աշխատում է ամբողջությամբ անցանց։
Եթե դուք փնտրում եք անվտանգ, չեզոք վայր՝ ձեր հույզերը հետևելու և դրանցից սովորելու համար, այս հավելվածը ձեզ տրամադրում է գործիքներ՝ դա անելու ձեր սեփական պայմաններով։
Գրանցեք տրամադրությունները անձնական մակարդակով: Վերլուծեք սովորությունների փոխհարաբերությունները հոգեկան առողջության հետ՝ արհեստական բանականության միջոցով:
Վերջին թարմացումը՝
04 օգս, 2026 թ.