Kilo Verme - Kalori ve Diyet

Diyet Rehberim

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

📌 Հավելվածի նկարագրություն

Դիետա պահել փորձողների ամենամեծ դժվարություններից մեկը ճշգրիտ տեղեկատվություն գտնելն ու այն կանոնավոր կիրառելն է: My Diet Guide-ը գործում է որպես անձնական սննդակարգի օգնական, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր քաշի կորստի, քաշի ավելացման, առողջ սնվելու և կալորիաներին հետևելու նպատակներին: Այս հավելվածը օգնում է ձեզ պահպանել ձեր կազմվածքը կամ հասնել ձեր իդեալական քաշին դիետայի ծրագրերի, կալորիականության հաշվարկների, ջրի հետագծման, մակրոէլեմենտների հաշվարկների և վարժությունների վերաբերյալ առաջարկությունների միջոցով:

Այս հավելվածով.

* Դուք կարող եք հետևել ձեր քաշին, հետևել ձեր կալորիաներին, հետևել ձեր ջրին և ստեղծել ամենօրյա սննդի պլաններ:
* Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական սննդակարգը և կիրառել այն առկա դիետաների ցուցակներով և բաղադրատոմսերով:
* Դուք կարող եք ավելի արագ հասնել ձեր նպատակներին անվճար դիետաների ցուցակներով, առողջ բաղադրատոմսերով, դետոքսով և քաշի կորստի ծրագրերով:
* Դուք կարող եք բարձր պահել ձեր մոտիվացիան վարժությունների վերաբերյալ առաջարկությունների, գործունեության հետևման, ամենօրյա շարժման հետևման և հիշեցումների ծանուցումների միջոցով:
* Դուք կարող եք պահպանել առողջության համապարփակ հետևում քաշի կառավարման, դիետայի օրագրի և մարմնի չափումների միջոցով:

🍎 Հավելվածի առանձնահատկությունները

* Պլանավորեք ձեր կերակուրները ճշգրիտ՝ ավելի քան 8000 սննդարար նյութերով և մանրամասն կալորիաների/մակրո տեղեկություններով:
* Օրական կալորիականության համար անհրաժեշտ է հաշվարկ, մակրո հաշվարկ, մարմնի զանգվածի ինդեքս և իդեալական քաշի հաշվարկ:
* Անհատականացվող ճաշի ժամերը, ջրի հիշեցումները և ծանուցումները:
* Տասնյակ տարբեր դիետաների ցուցակներ՝ արագ քաշի կորուստ, կետոգեն դիետա, ջրային դիետա, ձվի դիետա, քաշի ավելացման դիետա, 7-օրյա դետոքս, առողջ սնվելու ծրագրեր և այլն:
* Բաղադրատոմսեր, դետոքսի բուժում, սմուզիի և խորտիկների բաղադրատոմսեր:
* Դիետայի ամբողջական փորձ ջրի հիշեցումով և վարժություն պլանավորողով:
* Համայնքի բաժինը թույլ է տալիս օգտվողներին կիսվել մոտիվացիայով, գրել իրենց փորձառությունների մասին, մեկնաբանել և կիսվել գրառումներով:
* Սոցիալական փոխազդեցությունը և համայնքային աջակցությունն օգնում են ձեզ մոտիվացված մնալ սննդակարգի ողջ ընթացքում:
* Օպտիմիզացված է այնպիսի հիմնաբառերի համար, ինչպիսիք են քաշի կորուստը և ավելացումը, ճարպի այրումը, մկանների ավելացումը, առողջ ապրելակերպը, ֆիթնեսը, առողջ բաղադրատոմսերը և անձնական սննդակարգը հետևելը:

🌟 Ինչու՞ իմ դիետայի ուղեցույցը:

* Ներառում է ծրագրեր, որոնք հարմար են ինչպես քաշի կորստի, այնպես էլ քաշի ավելացման համար:
* Առաջարկում է առողջ ապրելակերպ, հավասարակշռված սնուցում, դիետաների ցուցակներ, կալորիաների հաշվարկ և ջրի ամենօրյա հետևում:
* Մեկ հավելված՝ դիետայի օրագիր, ջրի հետագծում, կալորիաների հաշվիչ, վարժությունների պլան, դիետայի օրագիր և առողջ բաղադրատոմսեր:
* Հեշտ օգտագործման և մանրամասն բովանդակությամբ, այն հարմար է սկսնակների և փորձառու օգտվողների համար:
* Դա ամենաընդգրկուն անվճար հավելվածներից մեկն է քաշի կորստի, կալորիաների հաշվման, ջրի հետևելու և սննդակարգի պլանավորման համար:

📋 Նմուշ Դիետա Ցուցակներ

* Վթարային դիետա՝ 1 շաբաթում 4 կիլոգրամ կորցնելու համար
* 5-10 կիլոգրամ 1 ամսում կորստի ծրագիր
* Կետոգեն դիետա և 7-օրյա պլան
* Ձվի դիետա
* Խուրմա-յոգուրտ դիետա
* Կարտոֆիլի դիետա
* Ջրի դիետա
* Քաշի ավելացման դիետա
* Առողջ սնվելու ծրագիր
* Ճարպեր այրող դիետաների ցուցակներ

⚠️ Զգուշացում

Այս հավելվածի սննդակարգի ցուցակներն ու ծրագրերը առողջ մարդկանց համար են: Նրանք, ովքեր ունեն շաքարախտ, քրոնիկական հիվանդություններ, սրտի հիվանդություն կամ այլ առողջական խնդիրներ, օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ:

📱 Ձեր անձնական սննդակարգի օգնականը

Իմ դիետայի ուղեցույցը կօգնի ձեզ քաշի կորստի և առողջ ապրելակերպի ճանապարհորդության մեջ: Նպատակներ դրեք, պլանավորեք ձեր կերակուրները, հետևեք ձեր ջրին և կալորիաներին, ընտրեք սննդակարգի ցանկից և ավելի արագ կազմեք վարժությունների ուղեցույցը: Դիետայի կառավարումն այժմ աներևակայելի հեշտ է քաշի կառավարման, առողջ սնվելու, կալորիաների հաշվման, ջրի հետևելու, վարժությունների և դետոքսինգի հետագծման միջոցով:

Մի խոսքով, այն համապարփակ և անվճար դիետայի հավելված է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, առողջ սնվել, հետևել կալորիաներին և ջրին, ստեղծել դիետայի պլան և պահպանել մարզավիճակը:

📜 Իրավական ժխտում

Հավելվածում պատկերներ կամ պատկերներ ներառված չեն: Բոլոր պատկերանշանները, պատկերները և անունները պաշտպանված են իրենց համապատասխան սեփականատերերի կողմից: Այս պատկերները չեն հաստատվում դրանց սեփականատերերից որևէ մեկի կողմից և օգտագործվում են բացառապես գեղարվեստական/գեղագիտական ​​նպատակներով: Հեղինակային իրավունքի խախտում նախատեսված չէ: Մենք կհարգենք ցանկացած պատկեր, պատկերանշան կամ անուն հեռացնելու ցանկացած խնդրանք:

Ինչ նոր բան կա

v1.2.3.516