Փորձագետ անձնական մարզիչների և IFBB մարզիկների կողմից մշակված ալգորիթմի միջոցով դուք կարող եք սկսել աշխատել հատուկ ձեզ համար պատրաստված ծրագրերի հետ՝ անկախ ձեր մարզավիճակից: Սկսեք իրականացնել ձեր անհատականացված մարզումների և սնուցման ծրագրերը, որոնք կարող եք անել տանը կամ մարզասրահում, երբ ցանկանաք:
ՄԵՆՔ ԳԻՏԵՆՔ, ԱՄԵՆ ԴԺՎԱՐԸ ՍԿՍԵԼՆ Է, ԲԱՅՑ ԴՈՒ ԿՏԵՍՆԵՔ, ՈՐ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՀԱՋՈՂԵԼ ՀԵՏՈ ՍԿՍԵԼՈՒՑ ՀԵՏՈ:
Ամենաարդյունավետ ծրագիրը անձնական ծրագրերն են։ Երբ դուք աշխատում եք այն ծրագրերին համահունչ, որոնք մենք կստեղծենք ձեզ ճանաչելուց հետո, անխուսափելի է, որ դուք կստանաք արդյունք: Ձեր թվային անձնական մարզիչը կփորձի ավելի լավ ճանաչել ձեզ՝ ձեր ավարտած մարզումների վերջում ստացած արձագանքների միջոցով և կստեղծի ձեզ համար ամենահարմար վերապատրաստման ծրագրերը: Այսպիսով, դուք կկարողանաք քայլ առ քայլ առաջադիմել, և ձեր մոտիվացիան կլինի ամենաբարձր մակարդակի վրա։
ԻՆՉՊԵ՞Ս Է ՄԱՆԿԱՅԻՆ ՎԱՐՊԵՏԸ ՄԱՐԶԻՑ ԻՆՁ:
Մկանային վարպետը կցանկանա ձեզ ճանաչել նախքան ձեր առաջադեմ թվային անձնական մարզիչն օգտագործելը. այն կճանաչի ձեզ և կպատրաստի ձեր մարզումների և սնուցման պլանները՝ որոշելով ձեր նպատակները (մկանների զարգացում, քաշի կորուստ, ճկունություն ձեռք բերել, լինել ավելի ակտիվ և մարզավիճակում); ընտրելով ձեր ուզած մարմինը (կտրված, զանգվածային, լրացուցիչ զանգված)՝ ընտրելով թույլ հատվածներ (ուս, ձեռքեր, կրծքավանդակ, որովայն, մեջք, ոտքեր), որտեղ դուք կկատարեք մարզումները (տանը, մարզասրահում):
Դուք կկարողանաք դիտել ձեր անհատականացված HIIT-ը, վերականգնումը, ձգումները, սիրտը և ուժային մարզումները ձեր օրացույցում: Բոլոր մարզումների ժամանակ այն ուղղորդում է ձեզ համապատասխան հավաքածուի, կրկնությունների և հանգստի ժամանակների վրա, որոնք կարևոր դեր ունեն ձեր նպատակին հասնելու համար:
ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
- 660 վարժություն
- Սննդային պլան
- Անձնական մարզումների պլան
- Մարմնի շենք
- Կշռի կորուստ
- Ձեռք բերելով ճկունություն
- Լինել ավելի ակտիվ և մարզավիճակ
- Մարզվելու անցյալ վերահսկողություն
Վերջին թարմացումը՝
09 հնվ, 2022 թ.