Sober: Sobriety Tracker

Sober App

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Sober-ը օգնում է ձեզ հետևել սթափության օրերին, մնալ մոտիվացված և ստեղծել հետևողականություն վերականգնման գործընթացում: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք թողնել խմելը, նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը, թե աշխատել մեկ այլ կախվածության կամ սովորության վրա, Sober-ը ձեզ տալիս է գործնական գործիքներ՝ տեսնելու ձեր առաջընթացը մեկ օր առ օր:

Հետևեք ձեր սթափությանը
Սահմանեք ձեր մեկնարկի ամսաթիվը և հետևեք ձեր սթափության ժամանակին, երբ այն աճում է: Դիտեք ձեր ներկայիս շարքը, կարևոր իրադարձությունները, օրացույցի պատմությունը և ամենօրյա ստուգումները մեկ տեղում:

Տեսեք ձեր առաջընթացը
Հետևեք խնայված ժամանակին և գումարին, վերանայեք ձեր առաջընթացը և օգտագործեք գիտելիքները՝ հասկանալու համար, թե ինչպես է ձեր վերականգնումը փոխվում ժամանակի ընթացքում:

Մնացեք մոտիվացված
Կարդացեք ամենօրյա մոտիվացիան, միացեք մարտահրավերներին, խոստումներ տվեք և նշեք արդեն իսկ արձանագրված առաջընթացը:

Գտեք աջակցություն
Կապվեք անանուն վերականգնման համայնքի հետ, կարդացեք իրական վերականգնման պատմություններ և գտեք մոտակա AA և NA հանդիպումների մասին տեղեկատվություն, երբ ձեզ անհրաժեշտ է լրացուցիչ աջակցություն:

Ձևավորեք ավելի առողջ սովորություններ
Օգտագործեք ամենօրյա ստուգումները, շարքերը և առաջընթացի հետևումը՝ պատասխանատու մնալու և շարունակելու շարժվել դեպի ձեզ համար կարևոր նպատակները:

Sober-ը կարող է աջակցել ալկոհոլիզմի, ինչպես նաև այլ կախվածությունների և սովորությունների վերականգնման վրա աշխատող մարդկանց: Ընտրեք, թե ինչ եք ուզում հետևել և կառուցեք վերականգնման ռեժիմ, որը կհամապատասխանի ձեր ճանապարհորդությանը։

Sober-ը մշակվել է Հարվարդում կրթություն ստացած քիմիական կախվածության լիցենզավորված խորհրդատուի կողմից, ով ավելի քան 32 տարվա սթափության փորձ ունի։

Sober-ը ինքնօգնության և առաջընթացի հետևման գործիք է։ Այն չի փոխարինում մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը, ախտորոշմանը կամ բուժմանը։

Ինչ նոր բան կա

Follow members in the Sober Community and get notified when they post or comment.

Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.

You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.

Thank you for being part of the Sober Community.