Գտեք ձեր շնչառության կատարյալ տոնը։
Բարի գալուստ Pausing Point, որտեղ ձեր ներշնչումը ստանում է մեղեդի, արտաշնչումը՝ ռիթմ, իսկ միտքը՝ պարզապես լինելու պահ։
Սա պարզապես ևս մեկ մեդիտացիայի հավելված չէ։ Սա միակ տարածքն է, որտեղ ստեղծվում է ինքնատիպ երաժշտություն՝ ձեզ հետ շնչելու համար՝ նրբորեն ուղղորդելով յուրաքանչյուր ներշնչում, պահում, արտաշնչում և դադար։ Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք պարզություն, անշարժություն, քուն, թե էներգիայի կայծ, մենք ունենք դրա համար սաունդթրեք... և համապատասխան շնչառական օրինաչափություն։
Երբ աշխարհը աղմկում է, մենք ձեզ հրավիրում ենք միանալ՝ անջատվելու և թույլ տալով, որ յուրաքանչյուր դադար դառնա ձեր ուժը։
Հատկանիշներ
🎵 Հաշվարկված շնչառության երաժշտություն
Շնչեք նպատակասլաց։ Մեր ինքնատիպ երաժշտությունը ստեղծվում է վեց հզոր շնչառական օրինաչափություններին համապատասխանելու համար, որոնցից յուրաքանչյուրը հարմարեցված է որոշակի մտավոր վիճակի.
• Կենտրոնացում (4-4-4-4). Սրացրեք պարզությունը և կազմեք ձեր կենտրոնացումը։
• Հանգստություն (4-2-6). Շնչեք խաղաղությամբ, արտաշնչեք ճնշումը։
• Հանգստացեք (4-6). Թողեք սթրեսը, նոտա առ նոտա։ • Հավասարակշռություն (5-5): Վերականգնեք ներքին կայունությունը հավասար, հիմնավորված ռիթմով։
• Հանգստացեք (4-7-8): Մնացեք արտաշնչման վրա, ինչպես օրորոցի վերջին ակորդը։
• Էներգիա (4-2): Շնչառությունը խթանող աշխուժացում, կոֆեինի կարիք չկա։
🌿 Հանգստացնող ձայնային լանդշաֆտներ
Ոչ թե սովորական բնության օղակներ։ Այս ընկղմվող լանդշաֆտները՝ անտառային բացատներից մինչև մթնշաղային լողափեր, շերտավորված են նուրբ շնչառական ռիթմերով և մեղեդիներով՝ ստեղծելով կատարյալ դադար։
🧘 Ուղղորդվող մեդիտացիաներ
Ծովափնյա մարմնի սկանավորումից մինչև անտառային արշավներ, յուրաքանչյուր պատմվող ճանապարհորդություն զուգորդվում է շնչառական երաժշտության հետ՝ ձեզ օգնելու թուլանալ, էներգիա ստանալ կամ վերակենդանացնել մտադրությամբ։
🎧 Դադարեցրեք այստեղ փոդքասթ
Միացեք աշխարհի մնացած մասից առաջ։ Ստացեք բացառիկ վաղաժամ մուտք «Դադարեցրեք այստեղ» փոդքասթի դրվագներին, որը ուսումնասիրում է հանգստության գիտությունը, շնչառության արվեստը և գիտակցությունը ձեր առօրյա կյանք բերելու գործնական եղանակները։
🖋️ Ուշադիր խորհրդածություններ
Կարդացեք երաժշտության, շնչառության և բարեկեցության վերաբերյալ խորհրդածություններ և գիտականորեն հիմնավորված հոդվածներ: Հիանալի է քաոսի միջև ընկած մտորումների պահերի համար:
🌍 Բազմալեզու աջակցություն
Pausing Point-ը այժմ հասանելի է ֆրանսերեն, գերմաներեն, մանդարին, ճապոներեն և կորեերեն լեզուներով, քանի որ յուրաքանչյուր շունչ արժանի է հասկանալու: Մեր հավաքածուների, երաժշտության, ձայնային լանդշաֆտների և խորհրդածությունների մեծ մասը լիովին թարգմանված է. սակայն որոշ նոր կամ մասնագիտացված բաժիններ կարող են դեռևս հասանելի լինել միայն անգլերեն լեզվով: Մենք աշխատում ենք ամեն ինչ տեղայնացնելու համար, այնպես որ մնացեք կապի մեջ:
📚 Մշտապես աճող գրադարան
Նոր բովանդակություն է հայտնվում պարբերաբար, քանի որ նույնիսկ լավագույն շնչառությունը կարիք ունի թարմ օդի:
ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ԳՆԵՐ ԵՎ ՊԱՅՄԱՆՆԵՐ
Pausing Point-ը առաջարկում է բաժանորդագրության երկու ավտոմատ երկարաձգվող տարբերակ.
• 7-օրյա անվճար փորձաշրջան, ապա ամսական 5.99 դոլար
• 14-օրյա անվճար փորձաշրջան, ապա տարեկան 19.99 դոլար
Այս գները ավստրալական դոլարով են (AUD): Այլ երկրներում գները կարող են տարբեր լինել, և իրական վճարները կարող են փոխարկվել ձեր տեղական արժույթի՝ կախված բնակության երկրից: Վճարումը կգանձվի ձեր Google հաշվին միացված վարկային քարտից, երբ դուք հաստատեք բաժանորդագրության սկզբնական գնումը: Բաժանորդագրությունները ավտոմատ կերպով կերկարաձգվեն, եթե ավտոմատ կերկարաձգումը չանջատվի ընթացիկ բաժանորդագրության ժամկետի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Ձեր հաշվից գումար կգանձվի երկարաձգման համար ընթացիկ ժամկետի ավարտից 24 ժամ առաջ, և կորոշվի երկարաձգման արժեքը: Դուք կարող եք կառավարել ձեր բաժանորդագրությունը, և ավտոմատ կերկարաձգումը կարող եք անջատել՝ գնումից հետո ձեր հաշվի կարգավորումներ մտնելով: Անվճար փորձաշրջանի ցանկացած չօգտագործված մաս կկորցվի, երբ դուք գնում եք բաժանորդագրություն, որտեղ դա կիրառելի է:
Կարդացեք ավելին մեր պայմանների և դրույթների մասին այստեղ.
Պայմաններ և դրույթներ՝ https://www.pausingpoint.com/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.pausingpoint.com/privacy
Վերջին թարմացումը՝
30 հնվ, 2026 թ.