Body-Focus

Core stability and pilates

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam. Als starter word je met dit stapsgewijze programma begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de base de juiste houdingen en bewegingsbanen annemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.

Je lichaam krijgt:
- een sterkere core դուռ het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en comfort in je dagelijks leven

Voordelen van het werken met deze հավելվածը.
- Train war en wanneer je wil
- Werk op je eigen tempo
- Արդյունավետ նվազեցում (+/- 20 րոպե)
- Krijg duidelijke հրահանգում է ցույցեր
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream je lesen op je gsm, խելացի հեռուստացույցի պլանշետ

En ook als je de base onder de knie hebt, laat Body-Focus je niet in de steek. Նա het Core Stability ծրագիրը կարող է հանդիպել Pilates հիմնական mat.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates-ի կրճատում volgen. Deze lessen zijn intensiever, dynamisch en zitten vol power. Թող wel: Niet geschikt bij սուր rug- en nekklachten.

Start vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan betekenen.

Sportieve groeten
Կատրիեն

Ինչ նոր բան կա

Bugfixes and features