Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Կոտրեք վատ սովորությունները։ Հաղթահարեք կախվածությունը։ Կառուցեք ավելի լավ կյանք՝ մեկ փոխարինում միաժամանակ։

Replacify-ը կախվածությունից ազատվելու հավելված է, որն աշխատում է տարբեր կերպ։ Երբ դուք թողնում եք վատ սովորությունը, այն թողնում է դատարկություն։ Replacify-ն լրացնում է այն՝ առաջարկելով ուղղորդվող փոխարինող գործունեություններ՝ ֆիթնես, մեդիտացիա, խոհարարություն, ընթերցանություն և այլն։ Անկախ նրանից, թե դուք թողնում եք ծխելը, վեյփինգը, խմելը, doomscrolling-ը, թե խաղամոլությունը, Replacify-ն ձեզ տրամադրում է կառուցվածքային ծրագիր՝ սովորությունը ընդմիշտ փոխարինելու համար։

SOS Ցանկության թեթևացում
Երբ ցանկություն է առաջանում, սեղմեք SOS։ Վայրկյանների ընթացքում դուք կուղեկցվեք փոխարինող գործունեության միջով՝ ընտրեք ձեր պայքարը, ընտրեք գործունեություն, սահմանեք ժամանակաչափ և գնահատեք, թե ինչպես եք զգում դրանից հետո։ Յուրաքանչյուր ցանկություն, որին դուք դիմադրում եք, գրանցվում և հետևվում է։

Ուղղորդվող փոխարինման ուղիներ
Հետևեք կառուցվածքային ճանապարհորդություններին 9 կատեգորիաներով՝ յոգա, վազք, գեթլբել, խոհարարություն, ընթերցանություն, նկարչություն, մեդիտացիա, լեռնագնացություն և ծրագրավորում։ Յուրաքանչյուր ուղի ունի փուլեր, ամենօրյա քայլեր և 4 դժվարության մակարդակներ, որոնք բացվում են ձեր առաջընթացի հետ մեկտեղ՝ ավելի քան 100 քայլ՝ ամիսներ շարունակ ձեզ շարունակելու համար։

Կենտրոնացման ժամանակաչափ
Ներկառուցված Pomodoro ժամանակաչափ՝ շեղող գործոնները հաղթահարելու համար: Ընտրեք ուղի կամ մուտքագրեք ցանկացած գործունեություն, ընտրեք 15-60 րոպե և կառուցեք ձեր նոր սովորությունը մեկ սեանսով: Հիանալի է էկրանի ժամանակը և անմիտ գլորումը փոխարինելու համար:

Ամենօրյա գրանցումներ և ցանկությունների հետևում
Գրանցեք ձեր ցանկությունների մակարդակը ամեն օր, հետևեք ցանկություններին ժամանակի ընթացքում և դիտեք, թե ինչպես են շաբաթ առ շաբաթ ի հայտ գալիս իրական օրինաչափությունները: Հասկացեք ձեր խթանիչները և տեսեք ձեր առաջընթացը:

Գործունեության ջերմային քարտեզ
Ձեր հետևողականության GitHub ոճի ջերմային քարտեզ: Յուրաքանչյուր կանաչ քառակուսի հաղթանակ է՝ հետևեք շարքերին, գտեք բացերը և մնացեք մոտիվացված:

Վերլուծություններ և վերլուծություններ
Ձեր ցանկությունների միտումների գրաֆիկներ, տրամադրության հետևում և շաբաթական բաշխումներ: Դիտեք ձեր վերականգնումը ըստ շաբաթվա, ամսվա, եռամսյակի կամ տարվա և տեսեք, թե որքան հեռու եք գնացել:

Մարտահրավերներ
Ձեռք բերեք ժամանակային սահմանափակումներով մարտահրավերներ՝ իրազեկվածության, դիմադրողականության, դետոքսիկացիայի և կենտրոնացման ոլորտներում: Առաջընթացը հետևվում է ավտոմատ կերպով:

Նշաններ, շարքեր և շարքերի վահաններ
Վաստակեք նշաններ կարևորագույն նվաճումների համար, կառուցեք ամենօրյա շարքեր և ստացեք ծանուցումներ, նախքան դրանք կխախտվեն: Կամքի ուժը քիչ է՞։ Streak Shield-ը պաշտպանում է ձեր շարքը, եթե բաց թողնեք մեկ օր։

Շաբաթական վերականգնման հաշվետվություններ
Ձեր շաբաթվա կիսվելու համար նախատեսված ամփոփում՝ կատարված քայլեր, դիմադրված ցանկություններ, կենտրոնացման րոպեներ և խրախուսական մեջբերում։ Կիսվեք ընկերների, թերապևտի կամ ձեր աջակցության խմբի հետ։

Անհատականացված ուղիներ
Ստեղծեք անսահմանափակ անհատականացված փոխարինման ուղիներ՝ ձեր սեփական փուլերով, քայլերով և շապիկի պատկերներով։ Ձեր վերականգնումը, ձեր կանոնները։

Աշխատում է ցանկացած վատ սովորության կամ կախվածության դեպքում.

Ծխելը · Վեյփինգ · Ալկոհոլ · Սոցիալական ցանցեր · Doomscrolling · Խաղամոլություն · Շաքար · Պոռնո · Եղունգների կրծում · Հետաձգում · Խաղեր · Չափից շատ ուտելը · Կոֆեին · Գնումներ · և այլն։

Ինչու՞ է աշխատում Replacify-ը
Կամքի ուժը մարում է։ Փոխարինումը տևում է։ Փոխանակ ոչնչով պայքարելու ցանկությունների դեմ, դուք այդ էներգիան ուղղորդում եք ավելի լավ բանի՝ կառուցվածքային, պարգևատրող ճանապարհորդության, որը աճում է ձեզ հետ միասին։

Ներբեռնեք Replacify-ը և փոխարինեք ձեր վատ սովորությունները ավելի լավ կյանքով։

Ինչ նոր բան կա

Bug fixes and performance improvements