Wendler 5/3/1 log
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,9star
6 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ոչ ավել, fiddling շուրջ հետ տպագիր աղյուսակներ է մարզասրահ. Այս 531 հավելվածը կօգնի կառավարել Ձեր 531 մարզվելը ծրագիրը:
Այս ծրագիրը առաջացնում է 5 3 1 մարզվելը ծրագիրը հիմնված է ձեր ընթացիկ վերելակների.
A մանրակրկիտ ակնարկ ցիկլերի, այդ թվում սահմանում է, ելույթը եւ կշիռների հաշվարկվում են.
★★★ Այս ծրագիրը չի հարում պարոն Wendler (ստեղծող ծրագրի): Խնդրում ենք գնել իր գիրքը (ներ) է լիովին օգտագործել գաղափարներ հետեւում 531! ★★★
Սա մի դատավարություն տարբերակը:
Ներծրագրային գնումը թույլ է տալիս հանել սահմանափակումները եւ թույլ են տալիս մուտք գործել անսահմանափակ թվով Wendler ցիկլերի.
Լրիվ աշխատանքային դատավարությունը 1 Wendler 531 ցիկլի:
★ Հաշվարկում մեկ ներկայացուցիչը Max (ԱՊՄ) հիման վրա ձեր ընթացիկ վերելակներ
★ կոնֆիգուրացվող ուսուցում առավելագույնը տոկոսային
★ կոնֆիգուրացվող թվով ցիկլերի
★ կոնֆիգուրացվող շաբաթական մարզվելը կարգը
★ Ջերմ-up սահմանում ընդգրկված
★ Ձանձրալի բայց մեծ սահմանում ընդգրկված
★ 16 predefined աջակցություն վարժություններ
★ Հնարավորություն է ավելացնել ձեր սեփական օժանդակության վարժություններ
★ ցիկլեր ակնարկ գնահատված եւ հասել մեկ ից հետո max
★ Առաջընթացի նշումը workouts է ցիկլի ակնարկ
★ Ափսեներ հաշվիչը ցույց է տալիս, որ թիթեղները բեռնելու
★ Հանգստյան ժմչփ
★ CSV արտահանման էլեկտրոնային փոստի միջոցով, Google Drive
★ 2, 3 եւ 4 օր պառակտումը Workout կաղապարներ.
Pro տարբերակը)
Անտառահատումները:
★ Joker սահմանում
★ Մեկ այլ հիմնական Վերելակների, ինչպես ձանձրալի բայց մեծ
★ Առաջին սահմանված վերջին (AMRAP եւ մաքսային տատանումների)
★ 13 շաբաթ մարտահրավեր
★ խմբագրում ավարտված workouts
★ Configurable ջերմ մինչեւ տոկոսները
★ Configurable Ձանձրալի բայց մեծ տոկոսայնությունը
★ Առանձին ժմչփ արժեքները ջերմ մինչեւ, հիմնական Վերելակների, ձանձրալի, բայց մեծ ու առաջին անգամ ստեղծվել է անցյալ
★ Առանձին ժմչփ արժեքները աքսեսուարը Վերելակներ
★ 3/5/1 եւ 8/6/3 Ֆրեյզեր սխեմաները ավելացրել է
★ կոնֆիգուրացվող ջերմ մինչեւ reps
★ Աջակցություն subtracting մանյակ քաշը
Այս ծրագիրը առաջացնում է 5 3 1 մարզվելը ծրագիրը հիմնված է ձեր ընթացիկ վերելակների.
A մանրակրկիտ ակնարկ ցիկլերի, այդ թվում սահմանում է, ելույթը եւ կշիռների հաշվարկվում են.
★★★ Այս ծրագիրը չի հարում պարոն Wendler (ստեղծող ծրագրի): Խնդրում ենք գնել իր գիրքը (ներ) է լիովին օգտագործել գաղափարներ հետեւում 531! ★★★
Սա մի դատավարություն տարբերակը:
Ներծրագրային գնումը թույլ է տալիս հանել սահմանափակումները եւ թույլ են տալիս մուտք գործել անսահմանափակ թվով Wendler ցիկլերի.
Լրիվ աշխատանքային դատավարությունը 1 Wendler 531 ցիկլի:
★ Հաշվարկում մեկ ներկայացուցիչը Max (ԱՊՄ) հիման վրա ձեր ընթացիկ վերելակներ
★ կոնֆիգուրացվող ուսուցում առավելագույնը տոկոսային
★ կոնֆիգուրացվող թվով ցիկլերի
★ կոնֆիգուրացվող շաբաթական մարզվելը կարգը
★ Ջերմ-up սահմանում ընդգրկված
★ Ձանձրալի բայց մեծ սահմանում ընդգրկված
★ 16 predefined աջակցություն վարժություններ
★ Հնարավորություն է ավելացնել ձեր սեփական օժանդակության վարժություններ
★ ցիկլեր ակնարկ գնահատված եւ հասել մեկ ից հետո max
★ Առաջընթացի նշումը workouts է ցիկլի ակնարկ
★ Ափսեներ հաշվիչը ցույց է տալիս, որ թիթեղները բեռնելու
★ Հանգստյան ժմչփ
★ CSV արտահանման էլեկտրոնային փոստի միջոցով, Google Drive
★ 2, 3 եւ 4 օր պառակտումը Workout կաղապարներ.
Pro տարբերակը)
Անտառահատումները:
★ Joker սահմանում
★ Մեկ այլ հիմնական Վերելակների, ինչպես ձանձրալի բայց մեծ
★ Առաջին սահմանված վերջին (AMRAP եւ մաքսային տատանումների)
★ 13 շաբաթ մարտահրավեր
★ խմբագրում ավարտված workouts
★ Configurable ջերմ մինչեւ տոկոսները
★ Configurable Ձանձրալի բայց մեծ տոկոսայնությունը
★ Առանձին ժմչփ արժեքները ջերմ մինչեւ, հիմնական Վերելակների, ձանձրալի, բայց մեծ ու առաջին անգամ ստեղծվել է անցյալ
★ Առանձին ժմչփ արժեքները աքսեսուարը Վերելակներ
★ 3/5/1 եւ 8/6/3 Ֆրեյզեր սխեմաները ավելացրել է
★ կոնֆիգուրացվող ջերմ մինչեւ reps
★ Աջակցություն subtracting մանյակ քաշը
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,9
5,93 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Ability to select old workout images. Please see Settings, view, use old workout images.
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
