Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Դուք ճիշտ գիտեք, թե ինչ պետք է անեք։ Դուք պարզապես չեք կարողանում ստիպել ինքներդ ձեզ սկսել։
Սա ծուլություն չէ, այլ ADHD-ի գործադիր դիսֆունկցիա, և «պարզապես կենտրոնանալը» երբեք չի լուծել այն։ Squirrel-ը ADHD-ի անամոթ առաջադրանքների կառավարիչ է, որը կառուցված է ձեր ուղեղի իրական աշխատանքի շուրջ՝ էներգիայի և տրամադրության, այլ ոչ թե կամքի ուժի վրա։

Ներբեռնե՞լ եք տասը անելիքների ցանկի հավելված և թողե՞լ եք բոլոր տասը։ Այս ADHD պլանավորողը տարբեր է։

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ՍՏԵՂԾՎԱԾ Է ADHD-ի, ԳՈՐԾԱԴԻՐ ԴԻՍՖՈՒՆԿՑԻԱՅԻ ԵՎ ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔԱՅԻՆ ԿԱՏԱՐՈՂՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Առաջադրանքների հավելվածների մեծ մասը ենթադրում է, որ դուք կարող եք ընտրել, թե ինչի վրա աշխատել: ADHD-ով տառապողների ուղեղը հաճախ չի կարող. դա կամքի ուժի անկում չէ, այլ այն, թե ինչպես է գործում գործադիր գործառույթը: Սկյուռը լուծում է առաջադրանքների կաթվածահարությունը, որոշումների կայացման հոգնածությունը և ժամանակի կուրությունը՝ թույլ տալով ձեզ զտել ձեր անելիքների ցանկը ձեր ներկայիս տրամադրությամբ։

⚡ Բարձր էներգիա՝ առաջադրանքներ, որոնք դրա կարիքն ունեն
🧸 Հարմարավետ՝ ցածր ռիսկային բաներ հոգնած օրերի համար
🪶 Ցածր շփում՝ այնքան հեշտ, որ չեք կարող ասել՝ ոչ
✨ Հաղթանակի կարիք՝ արագ դոպամինի ներարկումներ
🎯 Հիպերֆոկուս՝ խորը աշխատանք, երբ կենտրոնացած եք
⏱ 5 րոպե՝ փոքր առաջադրանքներ նեղ ուշադրության պատուհանների համար

Ընտրեք տրամադրությունը, ոչ թե առաջնահերթությունը։

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ի՞ՆՉ ԿԱ ՆԵՐՍՈՒՄ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 ՈՒՂԵՂԻ ԹԱՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆ — Անհապաղ գրավում անցողիկ մտքերը։ Գրեք կամ խոսեք կիսատ-պռատ գաղափարներ, տեսակավորեք դրանք ավելի ուշ։ Դադարեք կորցնել դրանք ADHD աշխատանքային հիշողության արտահոսքի պատճառով։

💎 ԴՈՊԱՄԻՆԻ ՑԱՆԿ — Փոքր վերագործարկման գործողությունների անձնական ցանկ։ Երբ դուք խրված եք, Squirrel-ը առաջարկում է մեկը։ Արտաքին դոպամին ADHD ուղեղների համար, որոնք ներքին բավարար քանակ չեն արտադրում։

🌿 ԾԱՆՐԱՑՈՒՄ ՓՐԿՈՒԹՅՈՒՆ — Մեկ հպումով թաքցվում է առաջադրանքների ցանկը և ցուցադրվում է հանգստացնող շնչառական անիմացիա՝ մարմնի խնամքի հուշումներով։ Այն դեպքերում, երբ ցանկն ինքն է դառնում խնդիր։

🍅 ԿԵՆՏՐՈՆԱՑՄԱՆ ԺԱՄԱՉԱՓ + ՄԱՐՄՆԻ ԿՐԿՆԱԿԻ ՌԵԺԻՄ — Պոմոդորոյի ոճով կենտրոնացման ժամանակաչափ՝ մարմնի կրկնակի ռեժիմով. շրջապատող հանրային տարածքի աուդիո, որը մոդելավորում է ինչ-որ մեկի հետ աշխատելը։ Մարմնի կրկնապատկումը ապացուցված ADHD տեխնիկա է՝ առաջադրանքի մեկնարկի հետ կապված շփումը նվազեցնելու համար։

📅 ՕՐԱՑՈՒՅՑԻ ԻՆՏԵԳՐԱՑԻԱ — Այսօրվա իրադարձությունները լողում են ձեր առաջադրանքների ցանկի վերևում, որպեսզի կարողանաք զուգակցել առաջադրանքները ազատ ժամանակի բլոկների հետ։ Միայն ընթերցման համար՝ երբեք չի գրվում ձեր օրացույցում։

⏰ ԻՐԱԿԱՆԱՑՄԱՆ ՆՊԱՏԱԿՆԵՐ — Նախապես որոշեք, թե երբ կամ ինչից հետո կսկսեք։ Հոգեբանությամբ հիմնավորված տեխնիկա, որը 2-3 անգամ ավելի հավանական է դարձնում հետագա աշխատանքը։

🌧 FOCUS AUDIO LIBRARY — 18 ձայն՝ կենտրոնացման, ուշադրության և ուսումնասիրության համար. շագանակագույն աղմուկ, վարդագույն աղմուկ, սպիտակ աղմուկ, կանաչ աղմուկ, բինաուրալ ռիթմեր 432 Հց հաճախականությամբ, անտառի ձայներ, անձրև, որոտ, գետ և այգու մթնոլորտ՝ մարմնի կրկնապատկման համար։

🔥 ՆՐԲ ՇԱՐԺՈՒՄՆԵՐ՝ ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ ՕՐԵՐՈՎ — Բաց թողե՞լ եք օր։ Ձեր շարանը ներվում է շաբաթը մեկ անգամ։ Ստեղծված է չպատժելու կյանքի կողմից խանգարող օրերը։

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ու՞մ համար է նախատեսված
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ Ուժեղ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈւԴՀԽ) ունեցող մեծահասակներ, ովքեր բաց են թողել բոլոր արտադրողականության հավելվածները
✓ Գործադիր դիսֆունկցիա կամ առաջադրանքների կաթված ունեցող մարդիկ
✓ Նեյրոդայվերգենտ մարդիկ, ովքեր ատում են ամոթը և թունավոր արտադրողականությունը
✓ Յուրաքանչյուր ոք, ում էներգիան և կենտրոնացումը փոխվում են օրեցօր
✓ Ուսանողներ, մասնագետներ, ծնողներ, ազատ մասնագետներ, ստեղծագործողներ
✓ Յուրաքանչյուր ոք, ով կառավարում է չափազանց շատ մտավոր ներդիրներ

Աշխատում է անկախ նրանից, թե ախտորոշված ​​եք, ինքնախտորոշված, չախտորոշված, թե ունեք ՈւԴՀԽ-ի հետ կապված խնդիր։ Օգտակար է նաև ՈւԴՀԽ-ի, աուտիզմի, անհանգստության, դեպրեսիայի և քրոնիկ հիվանդությունների դեպքում։

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ԳՆՈՒՄ՝ ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՉԿԱՆ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

7-օրյա անվճար փորձաշրջան ամեն ինչի համար։ Քարտ անհրաժեշտ չէ։

ԱՆՎՃԱՐ — $0
Առաջադրանքներ, թրթռման ֆիլտրեր, ուղեղի կուտակում, դոպամինի մենյու, ժամանակի վրա հիմնված հիշեցումներ, կենտրոնացման ժամանակաչափ, 60 վայրկյան տևողությամբ աուդիո նախադիտումներ, մեղմ շերտեր

ՀԻՄՆԱԿԱՆ — $9.99 մեկ անգամ
Օրացույցի իրադարձությունների ակտիվացում, կենտրոնացման ռեժիմ, 5 կենտրոնացման ձայն (շագանակագույն աղմուկ, անձրև, բինուրալ մեդիտացիա, այգու մթնոլորտ)

ՊՐՈ — $19.99 մեկ անգամ
Ֆոնային կենտրոնացման ժամանակաչափ, գլխավոր էկրանի վիջեթ, անսահմանափակ աուդիո վերարտադրություն, 18 ձայնային ամբողջական գրադարան, բոլոր հնարավորությունները բացված են

Միանգամյա գնումներ: Երբեք բաժանորդագրություններ: ADHD-ի ուղեղը մոռանում է չեղարկել՝ վճարելով մեկ անգամ, տիրանալ այն ընդմիշտ:

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Գաղտնիությունը՝ ԱՌԱՋԻՆ, Անցանցը՝ ԱՌԱՋԻՆ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Ձեր առաջադրանքները գտնվում են ձեր հեռախոսում։ Առանց ներքին համակարգի։ Առանց վերլուծությունների։ Առանց հետևման։ Առանց հաշիվների։ Առանց գովազդի։ Օրացույցը միայն ընթերցման է։ Ծանուցումները կարող են ընտրվել։ Աշխատում է անցանց։

Ստեղծվել է ADHD-ով անկախ մշակողի կողմից՝ ADHD-ով մարդկանց համար։ Առանց ամոթի։ Առանց մեղքի։ Պարզապես հաջորդ ճիշտ բանը։

Ինչ նոր բան կա

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.