Alyssa's Booty Lift Experience-ը (ABLE) կօգնի ձեզ հասկանալ հիմքը և առաջընթացը ոչ միայն ձեր սոսնձի, այլև ձեր սովորություններն ու առօրյան ֆիթնեսի շուրջ: Ամբողջականորեն, ABLE-ն «մեկ չափսի բոլորին հարմար» ծրագիր է ցանկացած ֆիթնես մակարդակի և մարմնի տեսակի համար: Ամեն շաբաթ ձեր մարզումների ընթացքում առաջընթաց կլինի՝ հիմնականներից մինչև առաջադեմ ծանրաբեռնված մարզումներ և շրջանային մարզումներ՝ իմ մասնագիտացված ABLE Bootcamp մարզումների միջոցով: Յուրաքանչյուր շաբաթ կանցկացվի հաշվետվողականության ստուգում և մարմնի ներսում սկանավորում յուրաքանչյուր երկու շաբաթը մեկ: Յուրաքանչյուրի մարմինը տարբեր է, հատկապես նրանց սոսնձի ձևը, և այս ծրագիրը կօգնի ձեզ հենց դրանում: Որպես քո մարզիչ՝ ես մարտահրավեր կդնեմ քեզ և կհամոզվեմ, որ քեզ հետ եմ լինելու ամեն քայլափոխի: Մենք ի վիճակի ենք և ցանկանում ենք ունենալ այն մարմինը, որը ցանկանում ենք: Եկեք սկսենք:
Վերջին թարմացումը՝
20 հնս, 2025 թ.