Հավասարակշռություն գտնելը դժվար է այսօրվա աշխարհում: Ձեր առողջությունը՝ հիմքը այն բանի, ինչը ձեզ ունակ է դարձնում լիարժեք կյանքով ապրելու, անընդհատ փոխվում է՝ ելնելով ձեր գործողություններից և որոշումներից: Անկախ նրանից, թե դուք արդեն առաջ եք շարժվում և պատրաստ եք արագացնել գործընթացը, թե ձեր առողջությունը դրել եք հետևի վրա և վերջապես պատրաստ եք փոփոխության, Կարմիր գոտին այստեղ է ձեզ համար: Մեր մարզիչները հանդիպում են ձեզ այնտեղ, որտեղ դուք գտնվում եք ձեր ճանապարհորդության ընթացքում և յուրաքանչյուր քայլ ձեզ հետ անում են ճանապարհին:
ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
- Մուտք գործեք վերապատրաստման պլաններ և հետևեք մարզումներին
- Հետևեք ձեր կերակուրներին և կատարեք ավելի լավ սննդի ընտրություն
- Սահմանեք առողջության և ֆիթնեսի նպատակներ և հետևեք առաջընթացին ձեր նպատակներին հասնելու համար
- Ձեռք բերեք ուղենիշներ՝ նոր անձնական լավագույն արդյունքների հասնելու և սովորությունների շարքերը պահպանելու համար
- Իրական ժամանակում հաղորդագրություն ուղարկեք ձեր մարզչին
- Հետևեք չափումներին և կատարեք առաջընթացի լուսանկարներ
- Ստացեք push ծանուցման հիշեցումներ նախատեսված մարզումների և գործողությունների համար
- Միացրեք ձեր Apple Watch-ը, որպեսզի հետևեք մարզումներին, քայլերին, սովորություններին և ավելին անմիջապես ձեր դաստակից
- Միացեք այլ կրելի սարքերին և հավելվածներին, ինչպիսիք են Apple Health հավելվածը, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal և Withings սարքերը՝ մարզումները, քունը, սնուցումը և մարմնի վիճակագրությունն ու կազմը հետևելու համար:
Ներբեռնեք հավելվածը այսօր:
Վերջին թարմացումը՝
29 մյս, 2024 թ.