Մենք պատրաստ ենք ձեզ 30-օրյա մարզվելը ծրագիրը, ինչպես նաեւ մի շարք վարժություններ, որոնք կստեղծեն կատարյալ վերապատրաստում է ձեզ համար. Հետեւելով պլանի վերապատրաստման, դուք պետք է ազդանշան է ABS, մարմնի վերին (զենքի եւ կրծքավանդակի) եւ կատարել ձեր մարմինը, նույնիսկ ավելի գեղեցիկ:
Ամեն օր մենք պետք է բարձրացնել բեռը, այնպես որ չեմ մոռանում Մնացածի մասին Զորավարժությունները պատրաստվել հատուկ տան համար, որ նրանք կարող են իրականացնել որեւէ մեկին եւ ամենուր: Այդ զորավարժությունների, դուք կարող եք նկատելիորեն բարելավել է ձեւավորել ձեր abdominals, զենքի եւ կրծքավանդակի.
Դուք կարող եք հեշտությամբ հետեւել ձեր առաջընթացի վիճակագրության բաժնում, եւ հիշեցումներ կօգնի ձեզ չեք կարոտում վերապատրաստում եւ ձեզ նույնիսկ ավելի կարգապահ:
Հիմնական հատկանիշները:
- 30 օր մարզվելը ծրագիրը
- Ստեղծեք Ձեր սեփական վերապատրաստումը ABS, զենքի եւ կրծքավանդակի ից շարք վարժությունների
- Սահմանել վարժություններ dumbbells
- անիմացիոն իրականացնում ցույցեր
- Բնութագիրը զորավարժությունների
- վիճակագրական վերաբերյալ ավարտված դասընթացների եւ վարժությունների
- Հիշեցում մասին մարզվելը
Վերջին թարմացումը՝
23 օգս, 2024 թ.