Qi Gong for Anxiety
Գնումներ հավելվածի միջոցով
1 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Թարմացվել է Android OS 11-ի համար:
Ուղեկցեք կամ ներբեռնեք այս Qi Gong- ը անհանգստության համար տեսանյութերի դասեր Qigong- ի վարպետ Լի Հոլդենի հետ: Փոքր ֆայլի չափ, անվճար տեսանյութերի նմուշ և մեկ IAP ՝ ամբողջ բովանդակությունն ապակողպելու համար:
• Հայելու տեսքով սկսնակ qigong- ը շարժվում է ձախ և աջ:
• -ածր ազդեցության, ամբողջ մարմնի վարժությունը, որը կատարվում է նստած կամ կանգնած:
• Փորձի կարիք չկա. սկսնակների համար ընկերական հետևողական մարզում:
Հոսքը մի տերմին է, որն օգտագործվում է Qi Gong- ում, երբ մենք ներսում մեզ խաղաղություն և հանգիստ ենք զգում:
Qi Gong- ի պրակտիկայի միջոցով դուք կարող եք ինքներդ հայտնաբերել հոսքը: Այս ռեժիմը նախատեսված է ձեզ մինի արձակուրդ տրամադրելու համար: Շարունակական պրակտիկայով դուք ձեզ ավելի հանգիստ, ավելի հնարամիտ, ավելի թեթեւ կզգաք և կկարողանաք առաջ շարժվել:
Հոսքի հակառակը սթրեսն ու անհանգստությունն են: Եթե ձեր կյանքում անհանգստություն եք զգում, ապա միայնակ չեք: Անհանգստությունն այսօր ամենատարածված խնդիրներից մեկն է, որի հետ մարդիկ բախվում են: Qi Gong- ը անհանգստության արագ և հեշտ լուծում է, որը գալիս է ներսից և դրսից:
Qi Gong- ում կա մի ասացվածք. «Թող ձեր միտքը մաքուր լինի լեռնային լճի պես. Ռեֆլեկտիվ, ազատ և բաց»: Այս ռեժիմը կօգնի ձեզ գտնել այն կայունությունը, երբ մարմինը հանգստանում է
իսկ միտքը ՝ խաղաղության մեջ: Միացեք Qi Gong- ի ուսուցչին և PBS- ի սիրված Լի Հոլդենին `այս հասարակ և հեշտ հետևելի առօրյայում:
• Անհանգստությունը վերափոխեք ներքին խաղաղության ՝ հուզիչ մեդիտացիաներով
• Մաքրել անհանգստությունը ՝ օգտագործելով շնչառական պարզ վարժություններ
• Թուլացրեք լարվածությունն ու սթրեսը նուրբ ձգմամբ
• Հավասարակշռել նյարդային համակարգը երկար, հոսող շարժումներով
Qi-Gong- ը նշանակում է «էներգետիկ աշխատանք»: Qigong- ը (chi kung) մարմնի Qi- ն (էներգիան) ավելի բարձր մակարդակի վրա կառուցելու և այն ամբողջ մարմնով շրջանառելու հնագույն արվեստն է ՝ երիտասարդացման և առողջության համար: Որոշ Qigong- ին սովորեցնում են նստած կամ անշարժ կանգնած, մինչդեռ մյուս Qigong- ը կարող է մի տեսակ հուզիչ մեդիտացիա լինել: Այս նուրբ Qigong վարժությունը սթրեսը նվազեցնելու, էներգիան ավելացնելու, ապաքինումը ուժեղացնելու և ընդհանուր առմամբ ձեր կյանքի որակը բարելավելու շատ արդյունավետ միջոց է:
Qigong- ը մեծացնում է էներգիայի քանակը մարմնում և բարելավում ձեր շրջանառության որակը էներգետիկ ուղիներով, որոնք հայտնի են որպես meridians: Qigong- ը երբեմն անվանում են «ասեղնաբուժություն առանց ասեղների»:
Յոգայի նման, Qigong- ը կարող է խորը խթանել ամբողջ մարմինը ցածր ազդեցության շարժման միջոցով և զարգացնել ավելի ուժեղ միտք / մարմին կապ: Դանդաղ, հանգիստ շարժումները լայնորեն ճանաչված են իրենց առողջության համար օգտակար հատկություններով, ինչպիսիք են ձեր իմունային պատասխանը բարձրացնելը, ներքին օրգանների, մկանների, հոդերի, ողնաշարի և ոսկորների ամրապնդումը և առատ էներգիայի զարգացումը: Qigong- ի նիստը ստիպում է իրեն ուժեղ, կենտրոնացած և երջանիկ զգալ:
Qigong- ը կարող է արդյունավետ լինել անքնության, սթրեսի հետ կապված խանգարումների, դեպրեսիայի, մեջքի ցավի, արթրիտի, արյան բարձր ճնշման և իմունային համակարգի, սրտանոթային համակարգի, շնչառական համակարգի, բիոէլեկտրական շրջանառության համակարգի, ավշային համակարգի և մարսողական համակարգի խնդիրներ ունեցող մարդկանց օգնելու համար:
Շնորհակալություն մեր անվճար ծրագիրը ներբեռնելու համար: Մենք ձգտում ենք հնարավորինս մատչելի դարձնել վիդեո ծրագրերը:
Հարգանքներով
YMAA Publication Center, Inc.- ի թիմը:
(Yang’s Martial Arts Association)
ՀԵՏԱԴԱՐՁ ԿԱՊ ՝ apps@ymaa.com
ԱՅIS ՝ www.YMAA.com
ԴԻՏԵՔ ՝ www.YouTube.com/ymaa
Ուղեկցեք կամ ներբեռնեք այս Qi Gong- ը անհանգստության համար տեսանյութերի դասեր Qigong- ի վարպետ Լի Հոլդենի հետ: Փոքր ֆայլի չափ, անվճար տեսանյութերի նմուշ և մեկ IAP ՝ ամբողջ բովանդակությունն ապակողպելու համար:
• Հայելու տեսքով սկսնակ qigong- ը շարժվում է ձախ և աջ:
• -ածր ազդեցության, ամբողջ մարմնի վարժությունը, որը կատարվում է նստած կամ կանգնած:
• Փորձի կարիք չկա. սկսնակների համար ընկերական հետևողական մարզում:
Հոսքը մի տերմին է, որն օգտագործվում է Qi Gong- ում, երբ մենք ներսում մեզ խաղաղություն և հանգիստ ենք զգում:
Qi Gong- ի պրակտիկայի միջոցով դուք կարող եք ինքներդ հայտնաբերել հոսքը: Այս ռեժիմը նախատեսված է ձեզ մինի արձակուրդ տրամադրելու համար: Շարունակական պրակտիկայով դուք ձեզ ավելի հանգիստ, ավելի հնարամիտ, ավելի թեթեւ կզգաք և կկարողանաք առաջ շարժվել:
Հոսքի հակառակը սթրեսն ու անհանգստությունն են: Եթե ձեր կյանքում անհանգստություն եք զգում, ապա միայնակ չեք: Անհանգստությունն այսօր ամենատարածված խնդիրներից մեկն է, որի հետ մարդիկ բախվում են: Qi Gong- ը անհանգստության արագ և հեշտ լուծում է, որը գալիս է ներսից և դրսից:
Qi Gong- ում կա մի ասացվածք. «Թող ձեր միտքը մաքուր լինի լեռնային լճի պես. Ռեֆլեկտիվ, ազատ և բաց»: Այս ռեժիմը կօգնի ձեզ գտնել այն կայունությունը, երբ մարմինը հանգստանում է
իսկ միտքը ՝ խաղաղության մեջ: Միացեք Qi Gong- ի ուսուցչին և PBS- ի սիրված Լի Հոլդենին `այս հասարակ և հեշտ հետևելի առօրյայում:
• Անհանգստությունը վերափոխեք ներքին խաղաղության ՝ հուզիչ մեդիտացիաներով
• Մաքրել անհանգստությունը ՝ օգտագործելով շնչառական պարզ վարժություններ
• Թուլացրեք լարվածությունն ու սթրեսը նուրբ ձգմամբ
• Հավասարակշռել նյարդային համակարգը երկար, հոսող շարժումներով
Qi-Gong- ը նշանակում է «էներգետիկ աշխատանք»: Qigong- ը (chi kung) մարմնի Qi- ն (էներգիան) ավելի բարձր մակարդակի վրա կառուցելու և այն ամբողջ մարմնով շրջանառելու հնագույն արվեստն է ՝ երիտասարդացման և առողջության համար: Որոշ Qigong- ին սովորեցնում են նստած կամ անշարժ կանգնած, մինչդեռ մյուս Qigong- ը կարող է մի տեսակ հուզիչ մեդիտացիա լինել: Այս նուրբ Qigong վարժությունը սթրեսը նվազեցնելու, էներգիան ավելացնելու, ապաքինումը ուժեղացնելու և ընդհանուր առմամբ ձեր կյանքի որակը բարելավելու շատ արդյունավետ միջոց է:
Qigong- ը մեծացնում է էներգիայի քանակը մարմնում և բարելավում ձեր շրջանառության որակը էներգետիկ ուղիներով, որոնք հայտնի են որպես meridians: Qigong- ը երբեմն անվանում են «ասեղնաբուժություն առանց ասեղների»:
Յոգայի նման, Qigong- ը կարող է խորը խթանել ամբողջ մարմինը ցածր ազդեցության շարժման միջոցով և զարգացնել ավելի ուժեղ միտք / մարմին կապ: Դանդաղ, հանգիստ շարժումները լայնորեն ճանաչված են իրենց առողջության համար օգտակար հատկություններով, ինչպիսիք են ձեր իմունային պատասխանը բարձրացնելը, ներքին օրգանների, մկանների, հոդերի, ողնաշարի և ոսկորների ամրապնդումը և առատ էներգիայի զարգացումը: Qigong- ի նիստը ստիպում է իրեն ուժեղ, կենտրոնացած և երջանիկ զգալ:
Qigong- ը կարող է արդյունավետ լինել անքնության, սթրեսի հետ կապված խանգարումների, դեպրեսիայի, մեջքի ցավի, արթրիտի, արյան բարձր ճնշման և իմունային համակարգի, սրտանոթային համակարգի, շնչառական համակարգի, բիոէլեկտրական շրջանառության համակարգի, ավշային համակարգի և մարսողական համակարգի խնդիրներ ունեցող մարդկանց օգնելու համար:
Շնորհակալություն մեր անվճար ծրագիրը ներբեռնելու համար: Մենք ձգտում ենք հնարավորինս մատչելի դարձնել վիդեո ծրագրերը:
Հարգանքներով
YMAA Publication Center, Inc.- ի թիմը:
(Yang’s Martial Arts Association)
ՀԵՏԱԴԱՐՁ ԿԱՊ ՝ apps@ymaa.com
ԱՅIS ՝ www.YMAA.com
ԴԻՏԵՔ ՝ www.YouTube.com/ymaa
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
