One Deep Breath: Relax & Sleep

Emercent Technologies

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Վերադարձեք ձեր առողջության վերահսկողությունը, տիրապետեք ձեր ֆիզիոլոգիային և ստեղծեք ձեր լավագույն տարբերակը One Deep Breath-ի միջոցով:

Օգտագործեք պարզ, գիտության վրա հիմնված շնչառական վարժություններ և մեդիտացիաներ, որոնց վստահում են Navy Seals-ը, օլիմպիական մարզիկները և համաշխարհային կարգի կատարողները՝ նվազեցնելու անհանգստությունը, բարելավելու կենտրոնացումը և բարելավելու ձեր առողջությունը օրական ընդամենը մի քանի րոպեում:

One Deep Breath-ը ձեզ տալիս է բոլոր այն գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են՝ բացելու ձեր ամբողջ ներուժը շնչառության և ուշադրությամբ մեդիտացիայի միջոցով, ներառյալ արձանագրությունները՝

• Անհանգստության նվազեցում
• Սթրեսի և խուճապի նոպաների կառավարում
• Քնի բարելավում
• Ուշադրության ավելացում
• էներգիայի բարձրացում
• Օգնում է մարսողությանը
• Եւ ավելին…

50+ ԳԻՏՈՒԹՅԱՆ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՇՆՉԱՌՈՒԹՅԱՆ ՏԵԽՆԻԿԱ

Օգտագործեք շնչառության և մեդիտացիայի ավելի քան 50 տեխնիկա, որոնց վստահում են լավագույնները՝ ճնշման տակ կենտրոնացած, զգոն և հանգիստ մնալու համար, այդ թվում՝

• 4-7-8 շնչառություն
• տուփով շնչառություն
• Կրակի շունչ
• Սառույցի շնչառություն
• Հավասար շնչառություն
• Ռեզոնանսային շնչառություն
• Սրտի հաճախության փոփոխականության (HRV) շնչառություն
• Արագացված շնչառություն
• Բուտեյկոյի շնչառություն
• Vagus նյարդի ակտիվացման շնչառություն
• Նադի Շոդհանա / Այլընտրանքային քթածակ շնչառություն
• Յոգա Նիդրա
• Եւ ավելին…

ՀԱՎԵԼՎԱԾԻ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ

Վերցրեք ձեր փորձի ամբողջական վերահսկողությունը առաջընթացի հետևման և հարմարեցման առաջադեմ առանձնահատկություններով.

• Կառուցեք ձեր սեփական անհատական ​​շնչառական վարժությունները և նախշերը
• Գրանցեք ձեր ամենօրյա գործունեությունը և ավելացրեք ձեր շարանը
• Հետևեք ձեր շունչը պահելու ժամանակներին և պատկերացրեք ձեր աճը
• Հարմարեցրեք ձեր փորձը տասնյակ պատվերով արտադրված, սուզվող ձայնային պատկերներով
• Անհատականացրեք վարժությունների տևողությունը և համաժամեցեք սարքերում
• Երաժշտություն քնելու համար, երկակի զարկեր և բնության ձայնադարան
• Եւ ավելին…

ԻՄԱՆԱԼ ԻՆՉՊԵՍ ԱՌՈՂՋ ԱՌՈՂՋԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆԸ ԽՈՐԻՆ ԴԱՍԵՐԻ ԵՎ 7-ՕՐՅԱ ԴԱՍԸՆԹԱՑԻ ՀԱՄԱՐ

Սովորեք բիոհեքինգի տեխնիկան և հետազոտության վրա հիմնված արձանագրությունները՝ բարելավելու ձեր հոգեկան առողջությունը և մարզական կատարումը.

• Ինչպե՞ս է կրծքավանդակի վերին մասում շնչառությունն ազդում սթրեսի և անհանգստության վրա:
• Բերանի շնչառությունը խաթարո՞ւմ է քունը և իմունիտետը:
• Ի՞նչ է բերանի կեցվածքը և ինչպե՞ս է այն ազդում առողջության վրա:
• Ինչպե՞ս է դիֆրագմատիկ շնչառությունն օգտագործվում անհանգստությունը նվազեցնելու և հեշտոցի տոնայնությունը բարձրացնելու համար:
• Ինչպիսի՞ն է ճիշտ շնչառությունը սիրտ և ուժային մարզումների ժամանակ:
• Ինչպե՞ս կարելի է շնչառական աշխատանքը օգտագործել իմունիտետը բարձրացնելու և գերբնակվածությունը նվազեցնելու համար:

One Deep Breath Plus-ի բաժանորդների համար հասանելի է ավելի լավ շնչառության հիմունքների 7-օրյա ամբողջական դասընթաց

ՎԵՐՋԻՆ ՇՆՉԱՓՈՐՁԸ
Այս բոլոր հատկանիշներն ու վարժությունները One Deep Breath-ը դարձնում են շնչառական աշխատանքի վերջնական փորձ: Բայց մի ընդունեք մեր խոսքը դրա համար. ներբեռնեք One Deep Breath այսօր և սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի լավ առողջություն այսօր:

Ինչ նոր բան կա

Update ODB to access the new Pranayama Collection, zen sounds, and more!

- 5 NEW Pranayama Exercises, including Skull Shining Breath, Lion’s Breath, Three Part Breath, and more!
- 2 NEWLY REVAMPED Zen sounds: Harmonious & Blissful
- NEW Kalimba Animation Sound (available in the Audio Mix Builder)

Bug fixes & more:
- Fixed issue with Custom Patterns not loading
- Fixed issue with “Breath Sound” not playing
- You can now manage your subscription & trial directly in settings