Kinderyoga: Meditation & Spaß

5W Verlag GmbH

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

KINDERYOGA- ն 3-ից 99 տարեկան փոքր յոգերի և յոգիների մասնակցության առաջին ծրագիրն է

Theրագիրը շատ հեշտ է օգտագործել: Գոյություն ունեն երեք աշխարհներ, որոնք ձեզ տանում են դեպի տարբեր YOGAVIDEOS:

«Տիեզերքում». Յոգան առավոտյան թարմ և աշխույժ դառնալու համար
«Հնդկացիների հետ. Յոգան օրվա ընթացքում գոլորշի թողնելու համար
«Theովի ափին». Երեկոյան հանգստացող յոգա

YOGA FOR KIDS- ը ոչ միայն վերջին տենդենցն է, այն իսկական ԳԱREՏՆԻ WE APԵՆՔ է `ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆՆ ու ՀԱՄԱԿԱՐԳՈՒՄՆ ավելացնելու համար: Եվ ի՞նչ կարող է լինել ավելի հաճելի, քան այն երեխաները, ովքեր շրջում են աշխարհը ՈՒՇԱԴՐԱՎ, ԲԱԼԱՆԿԱ andՎԱ and և ՀԱՄԱԿԱՐԳՎԱ և այդպիսով, օրինակ. տուն էլ ավելի լավ գնահատականներ բերեք: Սա իր հերթին բերում է ԻՆՔՆԱՊԱՀ Վստահություն երեխաների համար և կայունություն ամբողջ ընտանիքի համար:

Երեխաների յոգան զվարճալի է.

Երեխաները ԲԱIPԱԿՈՒՄ ԵՆ ԳՈՐROԵՐԻՆ, ԹՈ ROՆՈՒՄ ԵՆ ԳՈՐԻԼԱՆԵՐԻ նման ՝ ՁԵՎԱՎՈՐԵԼԻՆ ՄԻONԵԿՆ ու ԱՐԵՎԸ և դառնալով ԱՍՏ SԱԹՈՇԱԿՆԵՐ: Կամ նրանք հավասարակշռվում են, ինչպես Փոքրիկ ծովահեն աղջիկը մի ոտքի վրա ՝ թութակը ուսին:

Երեխաները ուշադիր նայում և լսում են և դրանով սովորում երեխաների համար հարմար պոզաներ, որոնք ներկառուցված են ԵՐԳԵՐՈՒՄ, ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐՈՒՄ և ԲԱՆԱՍՏԵՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐՈՒՄ: Գոյություն ունեն տարբեր երկարությունների և բազում վարժությունների ընտրություններ, ուստի դրանք ԵՐԲԵՔ ՉԵՆ ՁՆԱՆՈՒՄ, ԱՅՆՊԵՍ ՊԱՀԱՆՈՒՄ:

Երեխաներին սպասում են ՏԵՍԱԿԱՆ ԵՎ ՁԱՅՆԱԳՐՈ ՀՐՇԵՆԵՐ: Բոլոր տեսահոլովակներն ունեն ՍԵՓԱԿԱՆ ՆԱՅՈՒՄ և ՁԱՅՆ, ինչպես նաև սեփական մարմնին հարմարեցված ՀԵՐՈՍՆԵՐ: Այսպիսով, ՅՈԳԱՆ դառնում է ԵՐԵԽԱՆԻ ԽԱAME.

Տիեզերքում, փոքրիկ տիեզերագնաց Լեքսին իր հրթիռի վրա տարածություն է նետում և հայտնաբերում տարօրինակ մոլորակներ:

ՀՆԴԿԱՆԵՐՈՒՄ Հնդիկ տղա Շնելլեր Շուհը սողոսկում է գետնանցումը և զրուցում իր հետ հանդիպող տարբեր կենդանիների հետ:

THEովով մենք ծովահեն դստեր ՝ Լունա Շտերնենաուջի հետ, նստում ենք նրա նավակը և այցելում նրա ընկերներին ՝ ծովային արարածներին:

Theորավարժությունները հարմարեցված են երեխաների առօրյային. Առավոտյան յոգա կա արթնանալու և կենտրոնանալու համար: Lաշի ժամին երեխաները գոլորշի են թողնում և հավասարակշռություն ստանում առօրյա կյանքից: Երեկոյան տեղի են ունենում հանգստի և երազանքի ուղևորություններ: Երեխաները գալիս են ավելի արագ հանգստանալու և քնելու:

Գիտականորեն ապացուցված է, որ յոգան բարելավում է քունը: Եվ դա լավ է երեխաների և ծնողների համար:

Մանկական յոգան զվարճալի կերպով խթանում է միտքը. Երեխաները սովորում են չշեղվել, ինչը հատկապես կարևոր է ուշադրության պակաս ունեցող երեխաների համար:

Մանկական յոգայի ազդեցությունն ապացուցված է ֆիզիոլոգիական և ճանաչողական ուսումնասիրություններում.

- Այն հատկապես լավ է ազդում երեխաների թուլացման, կենտրոնացման և շարժիչ հմտությունների վրա
- Կեցվածքի և հավասարակշռության բարելավում
- Համախառն և մանր շարժիչ հմտությունների և համակարգման հմտությունների կատարելագործում
- Երեխաները սովորում են հանգստանալ և վերահսկել իրենց հույզերը:
- Յոգան երեխաներին առաջարկում է իդեալական հավասարակշռություն սթրեսի, ֆիզիկական վարժությունների բացակայության և բարձր ծանրության նկատմամբ:
- Երեխաները, ովքեր ավելի երկար ժամանակ զբաղվում են յոգայով, ավելի ուշադիր և գրագետ են դառնում իրենց և մյուսներին ընկալելու հարցում և զարգացնում են կարեկցանքը:

Սենսոր-շարժիչի զարգացում. Համակարգում, շարժման պլանավորում, մարմնի կեսերի փոխազդեցություն, հավասարակշռություն, ֆիզիկական հմտություններ, մկանների ուժեղացում, տոնուսի կարգավորում, մարմնի ընկալում և զգայական փորձ:

Հոգեկան զարգացում. Կենտրոնացում, ինքնատիրապետում, կառուցվածքավորում, սովորելու ունակություն, աշխատանքային վարք, հիշողություն, երեւակայություն / երեւակայություն:

Սոցիալ-հուզական զարգացում. Հուզական հավասարակշռություն, բարեկեցություն, ինքնավստահություն, սոցիալական վարք, վախի / ագրեսիայի / իմպուլսիվության նվազում:

Առողջություն. Դրական ազդեցություն սրտանոթային համակարգի, նյութափոխանակության, շնչառական ակտիվության և թթվածնի մատակարարման, քնի վարքի, կեցվածքի, մկանների և հոդերի վրա:

Հայացք նետեք տարբեր աշխարհների ԱՆՎԱՐ և կարդացեք մանկական յոգայի մասին ամբողջ տեղեկատվությունը:
Գրեք մեր փորձագետներին. Նրանք կպատասխանեն ձեր բոլոր հարցերին:

Լրիվ հասանելիություն եք ստանում բոլոր տեսանյութերից ՝ ներբեռնված հավելվածով:

Ինչ նոր բան կա

Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen