Progress: Workout Tracker

Progress Team

Հավելվածի մասին

Առաջընթացը ձեր ձևով։

Առաջընթացը հետևում է ձեր մարզումներին, ավտոմատացնում է ձեր առաջընթացը և վերացնում է կռահումները մարզման ընթացքում՝ որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ մարզումների վրա։

ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԻ ՀԵՏԵՎՈՒՄ
Գրանցեք յուրաքանչյուր մոտեցում, կրկնություն և քաշ՝ մաքուր, շեղող գործոններից զերծ ինտերֆեյսով։ Ներկառուցված հանգստի ժամանակաչափերը ձեզ պահում են տեմպի մեջ։ Վարժությունների նշումները ձեր ազդանշանները մոտ են պահում։

ԱՌԱՋԱՏԱՐ ՄԱՐԶՈՒՄ
Ավտոմատ առաջադեմ գերբեռնվածություն՝ սահմանեք քաշի աճ յուրաքանչյուր վարժության համար, և հավելվածը ավելացնում է այն յուրաքանչյուր հաջող սեանսից հետո։ Աղյուսակներ չկան։ Ձեռքով հետևում չկա։

Պիրամիդային մոտեցումներ՝ յուրաքանչյուր մոտեցմանը նշանակեք իր սեփական քաշը և կրկնության նպատակը։ Հավելվածը հաջորդականություն է ապահովում ավտոմատ կերպով, և ափսեների հաշվիչը թարմացվում է յուրաքանչյուր մոտեցման համար։

Սուպերմարկետներ՝ խմբային վարժություններ անընդմեջ՝ հաջորդի ուղիղ ցուցադրմամբ, որպեսզի դուք երբեք չկորցնեք ձեր տեղը։

Ափսեի հաշվիչ՝ ներկառուցված է յուրաքանչյուր վարժության մեջ։ Ցույց է տալիս, թե որ ափսեները պետք է բեռնել, թարմացվում է յուրաքանչյուր մոտեցման համար։

Վարժության լրիվ կարգավորում՝ վերահսկեք քաշի տեսակը, մոտեցումները, կրկնությունները, հանգստի ժամանակը և առաջընթացի կարգավորումները յուրաքանչյուր վարժության համար։

ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԾՐԱԳՐԻ ԿԱՌՈՒՑԻՉ
Պատասխանեք մի քանի հարցի ձեր նպատակների, փորձի, առկա սարքավորումների և ցանկացած վնասվածքի կամ սահմանափակման վերաբերյալ: Արհեստական ​​բանականությունը կառուցում է ձեզ համար հարմարեցված բազմաշաբաթյա ամբողջական մարզման ծրագիր: Ոչ թե ձևանմուշ: Խնդրեք ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԲԱՆԱԿԱՆՈՒԹՅԱՆԸ ճշգրտել այն, եթե ինչ-որ բան այն չէ:

ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԲԱՆԱԿԱՆՈՒԹՅԱՆ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԻ ԿԱՌՈՒՑԻՉ
Անհրաժե՞շտ է մեկ մարզում: Ստեղծեք ձեր նպատակների և սարքավորումների շուրջ կառուցված մարզում րոպեների ընթացքում:

ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԲԱՆԱԿԱՆՈՒԹՅԱՆ ՍՆՆԴԱՅԻՆ ՊԼԱՆՆԵՐ
Ասեք ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԲԱՆԱԿԱՆՈՒԹՅԱՆԸ ձեր նպատակներն ու սննդակարգի նախասիրությունները. այն ստեղծում է անհատականացված սննդային պլան՝ կալորիական նպատակներով, մակրո տարրերով և սննդի ուղեցույցով: Արտահանեք այն որպես PDF՝ ձեռքի տակ պահելու համար:

ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑԻՆ
Ձեր գրանցած յուրաքանչյուր բարձրացում կառուցում է ձեր պատմությունը: Յուրաքանչյուր մարզման գրաֆիկները ցույց են տալիս ձեր ուժի միտումները ժամանակի ընթացքում՝ տեղափոխված քաշը, գնահատված 1RM-ը և անձնական գրառումները մեկ դիտման մեջ:

ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԲԱՆԱԿԱՆՈՒԹՅԱՆ ՄԱՐԶԻՉ
Հարցրեք ներկառուցված ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԲԱՆԱԿԱՆՈՒԹՅԱՆ մարզչին ամեն ինչ՝ ձևի խորհուրդներ, ծրագրի ճշգրտումներ, վերականգնման խորհուրդներ: Այն գիտի ձեր պատմությունը և պատասխաններ է տալիս ձեր իրական տվյալների, այլ ոչ թե ընդհանուր խորհուրդների հիման վրա:

ԴԻՏԵՔ
Թողեք ձեր հեռախոսը ձեր պայուսակում: Հետևեք ամբողջական մարզումներին ձեր դաստակից՝ սրտի զարկերի մոնիթորինգի և հանգստի ժամանակաչափի միջոցով։

ԴԱՐՁՐԵՔ ԱՅՆ ՁԵՐԸ
Ընտրեք չորս թեմաներից՝ Անտառ, Օվկիանոս, Ծաղկում և Բարձր Հակադրություն՝ և սահմանեք ձեր նախընտրած քաշի միավորները։

Ներբեռնեք Progress-ը և սկսեք մարզվել ձեր ձևով։

Ինչ նոր բան կա

First Release