Մտածու՞մ եք նիհարելու մասին, բայց գաղափար չունե՞ք առողջ սնվելու մասին, թե՞ ուտելիք պլանավորողի կարիք ունեք: Այլևս մի սպասեք և օգտագործեք այս հավելվածը՝ ձեր անհատականացված սննդակարգը հեշտությամբ և հեշտությամբ ստանալու համար:
Այս հավելվածն ունի դիետաների լայն տեսականի, որոնք կօգնեն ձեզ նիհարել: Դրանցից կարելի է գտնել՝ կետոգեն (կետո), բուսակեր, պալեո, առանց սնձան, ճկուն (ճկուն) և միջերկրածովյան։ Սննդի այս պլանները կարելի է ստեղծել ընդամենը երկու քայլով: Ընտրեք ձեր նախընտրած դիետայի տեսակը և ընտրեք այն օրերը, որոնք ցանկանում եք օգտագործել:
Հետաքրքրվա՞ծ եք, թե որ դիետայի ծրագիրն օգտագործել: Ամեն ինչ կախված է ձեր անձնական կարիքներից և նպատակներից: Եթե դուք փնտրում եք նիհարելու ամենաարագ միջոցը, ապա կետոգեն դիետան այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Մյուս կողմից, եթե դուք ավելի հավասարակշռված տարբերակ եք փնտրում, կարող եք օգտագործել միջերկրածովյան, ճկուն կամ պալեո: Այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն սնձան անհանդուրժողականություն, ակնհայտ է, որ ձեզ հարկավոր է առանց սնձան դիետա: Ի վերջո, եթե դուք վեգան մարդ եք և միս չեք օգտագործում, ապա, անկասկած, բուսակերական տարբերակով ծրագիրն այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Ստացված սննդի բաղադրատոմսերը լիովին հարմարեցված են: Դուք կարող եք դրանք ձեռքով փոփոխել կամ պարզապես կարող եք փոխել բաղադրատոմսը մեկ ուրիշի համար, որն ավելի լավ է ձեզ դուր գալիս:
Դուք կունենաք գործիքներ, որոնք կհեշտացնեն ձեր կյանքը, երբ խոսքը վերաբերում է մոնիտորինգին: Առաջին գործիքն առաջարկում է քաշի օրագիր, որը ցույց կտա ձեզ ձեր քաշը ամեն օր և այդպիսով կստանաք այն ամենի գրաֆիկը, ինչին հաջողվել է նիհարել: Մյուս կողմից, անձնական օրագիրը շատ օգտակար է, եթե ցանկանում եք ավելացնել ձեր մտքերը: Դուք նաև կունենաք ծանուցումների բաժին, որը կարող եք ամբողջությամբ հարմարեցնել ձեր ցանկությանը:
Այս հավելվածի ցուցումների շնորհիվ նիհարելն ավելի հեշտ է դարձել բոլորի համար, քանի որ հարմարեցված սնվելու ծրագրում մենք կարող ենք հարմարեցնել կերակուրը 5, 7, 10, 14, 21 և նույնիսկ 30 օրվա ընթացքում:
Այս ամենը այս հավելվածն իդեալական է դարձնում մեր ունեցած ավելորդ քաշը կորցնելու համար: Ինչ եք սպասում այն ներբեռնելու համար: Այն բոլորովին անվճար է և իսպաներեն:
Վերջին թարմացումը՝
19 փտվ, 2025 թ.