Հաղթահարելով ցածր ինքնակառավարման շնորհը ձեզ տալիս է այն աջակցությունը, որն անհրաժեշտ է ձեր վստահությունը բարձրացնելու համար: Ինքնաբացարկի ծավալները օգնում են ձեզ պարզել, թե արդյոք դուք ունեք մի ցածր ինքնագնահատականի խնդիր: Պարզ գործիքներ կօգնեն ձեզ վերահսկել ձեր սեփական վերականգնման ծրագիրը, օգտագործելով ճանաչողական վարքային թերապիա (CBT): Առցանց կատալոգը առաջարկում է ընթերցանություն ցածր ինքնագնահատականի համար եւ այդ գիրքը կարելի է ձեռք բերել որպես էլեկտրոնային գրքեր `օգտագործման համար ներկառուցված էլեկտրոնային ընթերցողի մեջ:
Այս հեշտ նավարկող հավելվածը գալիս է բեթլերի հաղթող գրքերի շարքի հրատարակիչներից: Այս գրքերը հնարավորություն են ընձեռում այն մարդկանց, որոնք ունեն ընդհանուր հոգեկան առողջության խնդիրներ եւ խանգարումներ, վերադարձնելու իրենց կյանքը: Յուրաքանչյուր ուղեցույցը գրված է փորձագետի կողմից եւ օգտագործում է կլինիկականորեն ապացուցված տեխնիկան, երկարատեւ եւ անջատողական պայմանները բուժելու համար, ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ ֆիզիկական:
Այս հավելվածը լիովին անվճար է եւ նախատեսված է թերապիայի ընթացքի կամ բժշկի, թերապեւտի կամ առողջապահության այլ մասնագետի հետ վերականգնելու վերականգնման ծրագիր ապահովելու համար: Այն կարող է օգտագործվել նաեւ «Հաղթահարելով ցածր ինքնակառավարման ցածր մակարդակը» գրքի կամ ինքնակարգավորվող այլ անվանումների կողքին, ինքնավստահության բարելավման համար:
Այս հավելվածի առանձնահատկությունները կարող են օգտագործվել տանը կամ շարժման մեջ, եւ այս զորավարժություններին ամեն օր անցկացրած ընդամենը մի քանի րոպե, դուք կստեղծեք ձեր գործիքների եւ տեխնիկայի ռեկորդ, որը կարող է առաջարկել նպատակներ: աշխատել ժամանակի ընթացքում:
Այցելություն www.overcoming.co.uk- ը նաեւ հնարավորություն կտա մուտք գործել Robinson ինքնօգնության հրատարակությունների ավելի լայն կատալոգ, խորհուրդներ այլ հոգեկան առողջության պայմանների եւ ներբեռնվող ռեսուրսներ մեր գրքերի շարքից:
Վերջին թարմացումը՝
04 ապր, 2024 թ.