RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

RX Engine-ը մարզումների հավելված է ֆունկցիոնալ ֆիթնեսի, պաուերլիֆթինգի և քրոսֆիթի մարզիկների համար, ովքեր լուրջ են վերաբերվում իրենց տվյալներին: Հաշիվ չկա, ամպ չկա, գովազդ չկա՝ ձեր մարզումները մնում են ձեր հեռախոսում: Գրանցեք ուժի, WOD-ների և PR-ների տվյալները և հետևեք ձեր առաջընթացին երկարաժամկետ հեռանկարում:

─── ՈՒԺ ───

Գրանցեք յուրաքանչյուր ուժային մարզում ձեզ հարմար կառուցվածքով.

• ՍԵԹԵՐ՝ ազատ մուտքագրում յուրաքանչյուր մոտեցման համար
• ԻՆՏԵՐՎԱԼ՝ ֆիքսված կրկնություններ՝ կարգավորելի հանգստի ժամանակով
• ՍԱՆԴԱՐՁ՝ ձեր 1RM-ի ավտոմատ աճող տոկոս
• ԿԱՌՈՒՑՈՒՄ՝ քայլ առ քայլ մինչև ձեր առավելագույնը

Հավելվածը հաշվարկում է ձեր մոտավոր 1RM-ը (Epley բանաձև) յուրաքանչյուր մոտեցման համար: ─── WOD ───

Չորս տեսակին հատուկ գնահատման մեթոդներ՝

• AMRAP — միավոր՝ հիմնված փուլերի և բոնուսային կրկնությունների վրա
• FOR TIME — միավոր՝ հիմնված ավարտի ժամանակի վրա, ըստ ցանկության՝ ժամանակի սահմանափակմամբ
• EMOM — հետևում րոպեում, ներառյալ մասնակի կրկնությունները
• TABATA — 20 վրկ աշխատանք / 10 վրկ հանգիստ, միավոր = ամենացածր փուլ

Ձեր գրանցամատյանում առանձին գրանցեք նաև հայտնի չափանիշներ, ինչպիսիք են Ֆրենը, Սինդին և Մերֆը։

─── PR-ներ ───

Պահպանեք ձեր բոլոր անձնական գրառումները յուրաքանչյուր վարժության համար։ Հավելվածն ավտոմատ կերպով հաշվարկում է

ձեր մոտավոր 1RM-ը՝ հիմնվելով քաշի և կրկնությունների վրա։ • մարզասրահի գրանցամատյան / մարզումների գրանցամատյան
• անձնական ռեկորդի հետևում
• Ներկառուցված 1RM հաշվիչ (Epley բանաձև) յուրաքանչյուր վարժության համար

─── ԳՐԱՆՑԱՄԱՏՅԱՆ ───

Դիտեք ձեր մարզումների ամբողջական պատմությունը, ներառյալ՝

• Յուրաքանչյուր վարժության առաջընթացի գրաֆիկներ
• Մեկ մարզման ծավալ
• Ինտենսիվության գոտիներ՝ համեմատած ձեր 1RM-ի հետ
• Չափանիշային միավորների ժամանակացույց

─── ԱՎԵԼԻՆ ───
✓ Ամբողջովին անցանց՝ հաշիվ անհրաժեշտ չէ, սերվերներին տվյալներ չեն ուղարկվում
✓ Ներկառուցված հանգստի ժամանակաչափ և վայրկյանաչափ
✓ Մուգ թեմա, նախատեսված մարզասրահի միջավայրի համար
✓ Հասանելի է 11 լեզուներով
✓ Անվճար օգտագործման համար

Ինչ նոր բան կա

WOD-deel dupliceren: kopieer een deel met één tik en pas de reps aan.