Flit Coach - Run, Bike, Tri
Գնումներ հավելվածի միջոցով
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Մարզվեք ձեր հաջորդ մրցավազքի համար Flit Coach-ի հետ:
Առաջին հավելվածը, որը հետևում է ձեր առաջընթացին ձեր կարիքներին հարմարեցված անհատականացված վերապատրաստման պլաններով, ինչպես իրական մարզիչը:
Ձեր անհատականացված վազքի, հեծանվավազքի կամ եռամարտի մարզումների պլանը հարմարեցված է հետևյալի համար.
- Ձեր նպատակները. մեկ հիմնական թիրախային մրցավազք, 5k, 10k, կիսամյակային, ամբողջական մարաթոն և կարճ հեռավորության վրա գտնվող հեծանվային մրցավազք, և այնքան երկրորդական նպատակներ, որքան ցանկանում եք, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր նպատակին:
- Ձեր մակարդակը. ավտոմատ կերպով վերլուծվում է ձեր Strava կամ Garmin արագության և սրտի տվյալների միջոցով
- Ձեր առաջընթացը ժամանակի ընթացքում
-Ձեր սենսացիաները
- Ձեր հասանելիությունը
Վազող մարզիչ բոլոր վազորդների և հեծանվորդների համար, ովքեր ձգտում են կատարողականություն, առաջընթաց, մոտիվացիա կամ զվարճանք:
ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ, ՈՐՈՆՑ ՕԳՆՈՒՄ ԵՆ ՁԵԶ ՀԱՍՆԵԼ ՁԵՐ ՆՊԱՏԱԿԻՆ
→ Ընտրեք ձեր հիմնական մրցավազքը՝ 5k, 10k, կիսամարաթոն, մարաթոն, կարճ, միջին կամ երկար հեռավորությունների հեծանվավազք, եռամարտ S, M L, XL: Դուք կարող եք նաև ունենալ առանց նպատակների ծրագիր և պարզապես մարզվել արագություն ձեռք բերելու և ձեր կատարողականությունը առանց ճնշման բարելավելու համար:
→ Ավելացրեք այնքան երկրորդական նպատակներ, որքան ցանկանում եք՝ ձեր հիմնական մրցավազքի համար մարզվելու համար:
→ Վերապատրաստման օրերը կարող են փոխվել ցանկացած պահի:
→ Հետադարձ կապ տվեք յուրաքանչյուր շաբաթվա վերջում. սա թույլ է տալիս մեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր ֆիզիկական վիճակը և համապատասխանաբար հարմարեցնել ձեր հաջորդ մարզումները:
→ Ծրագիրը օպտիմիզացված է, որպեսզի գտնեք ձեր հավասարակշռությունը մարզումների և վերականգնման միջև խորը տեմպերով և սրտային վերլուծությամբ
→ Ձեր ավարտված մարզումները համաժամացվում են Strava-ի կամ Garmin-ի միջոցով՝ միավորներով և յուրաքանչյուր ինտերվալի արագության վերլուծությամբ:
→ Մեր մարզչի բացատրությունները յուրաքանչյուր նստաշրջանի նպատակի և մարտահրավերների վերաբերյալ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեզ համար իդեալական տեմպերի:
→ Flit Coach-ի վերապատրաստման պլանները կապված են Strava-ի և Garmin-ի հետ. ձեր առաջընթացը օրեցօր վերլուծվում է ձեր AI մարզիչի կողմից և ձեր թիրախային արագությունը թարմացվում է իրական ժամանակում:
→ Բոլոր պլանավորված վազքի կամ հեծանվավազքի սեանսներն ուղարկվում են ձեր Garmin Connect օրացույցին, կարիք չկա դրանք ձեռքով մուտքագրելու, պարզապես հետևեք արագաչափին:
→ Ավելի քան 15 տարբեր տեսակի պարապմունքներ՝ ընդմիջումներ, քայլեր, բլուրներ, կարդիո և այլն: Այս պարապմունքները անվերջ մերժվում են մարզումների պլանների հետ մեկտեղ՝ մարզումները փոխելու, ձեզ մոտիվացված պահելու և ավելի արագ առաջադիմելու համար:
→ Նիստերը մանրամասնվում են հատուկ թիրախային արագությամբ՝ հարմարեցված ձեր մակարդակին:
→ Անհատականացված մարզումների պլաններ ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու մարզիկների համար: Քայլելու և վազքի փոփոխվող միջակայքերը սկսնակ վազորդներին հնարավորություն են տալիս արագ առաջադիմել և բարելավել իրենց տեմպը:
Flit Coach-ը նախագծված է սպորտային մարզիչների և AI-ի և սպորտի գիտության ասպիրանտների կողմից՝ բոլորին առաջարկելու որակյալ մարզչական ծրագրեր՝ անկախ նրանից՝ ձեզ հարկավոր է 5k պլան, ցանկանում եք մարզվել 10k-ի համար, կարիք ունեք մարաթոնի ծրագրի կամ ցանկանում եք մարզվել միջքաղաքային հեծանիվով: մրցավազք.
ՖԼԻՏ ՔՈՈՒՉԻ ԿՈՂՄԻՑ ԱՌԱՋԱՐԿՎԱԾ ՎԱՐԺՈՒԹՅԱՆ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ
Ձեր սիրտը, ձեր մկանային լարված շղթաները աշխատելու և ձեր արագությունը բարելավելու համար Flit Coach-ը մշակել է սեանսների լայն ընտրություն, ինչպիսիք են՝
- Տեմպ
- VO2 max
- Երկար ընդմիջումներով
- Ուղիղ գծեր
- Կայուն տեմպ
- Կարդիո ինտերվալներ
- 30/30 բաժանումներ
- Քայլելու/վազելու ընդմիջում
- Բլուրներ
- և այլն:
ՄԵՐ ԳԻՏԱԿԱՆ ՓՈՐՁԱՔՆՆՈՒԹՅՈՒՆԸ
Արհեստական ինտելեկտի հիման վրա կատարողականի կանխատեսման համար Flit Coach-ը հենվում է լավագույն գիտական մոդելների վրա՝ գնահատելու մարզումների ծանրաբեռնվածությունը, վերականգնման դինամիկան, մարզչական օպտիմիզացումը և սրտային շնչառական ֆիզիոլոգիայի վերլուծությունը:
2-ՇԱԲԱԹԱԿԱՆ ՓՈՐՁԱՐԿՈՒՄ
Flit Coach-ը հասանելի է անվճար 2 շաբաթ: Այնուհետև ամսական բաժանորդագրությունը հետևյալն է.
- վազում: $14,99 / ամիս
- Հեծանվավազք՝ $19,99/ամսական
- եռամարտ՝ $24,99/ամսական
ՈՐԵՎԷ ՀԱՐՑ.
Հարցեր կան: Կապվեք մեզ հետ support@flit-sport.fr հասցեով
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Օգտագործման պայմաններ՝ https://flit.run/conditions-generales/
Առաջին հավելվածը, որը հետևում է ձեր առաջընթացին ձեր կարիքներին հարմարեցված անհատականացված վերապատրաստման պլաններով, ինչպես իրական մարզիչը:
Ձեր անհատականացված վազքի, հեծանվավազքի կամ եռամարտի մարզումների պլանը հարմարեցված է հետևյալի համար.
- Ձեր նպատակները. մեկ հիմնական թիրախային մրցավազք, 5k, 10k, կիսամյակային, ամբողջական մարաթոն և կարճ հեռավորության վրա գտնվող հեծանվային մրցավազք, և այնքան երկրորդական նպատակներ, որքան ցանկանում եք, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր նպատակին:
- Ձեր մակարդակը. ավտոմատ կերպով վերլուծվում է ձեր Strava կամ Garmin արագության և սրտի տվյալների միջոցով
- Ձեր առաջընթացը ժամանակի ընթացքում
-Ձեր սենսացիաները
- Ձեր հասանելիությունը
Վազող մարզիչ բոլոր վազորդների և հեծանվորդների համար, ովքեր ձգտում են կատարողականություն, առաջընթաց, մոտիվացիա կամ զվարճանք:
ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ, ՈՐՈՆՑ ՕԳՆՈՒՄ ԵՆ ՁԵԶ ՀԱՍՆԵԼ ՁԵՐ ՆՊԱՏԱԿԻՆ
→ Ընտրեք ձեր հիմնական մրցավազքը՝ 5k, 10k, կիսամարաթոն, մարաթոն, կարճ, միջին կամ երկար հեռավորությունների հեծանվավազք, եռամարտ S, M L, XL: Դուք կարող եք նաև ունենալ առանց նպատակների ծրագիր և պարզապես մարզվել արագություն ձեռք բերելու և ձեր կատարողականությունը առանց ճնշման բարելավելու համար:
→ Ավելացրեք այնքան երկրորդական նպատակներ, որքան ցանկանում եք՝ ձեր հիմնական մրցավազքի համար մարզվելու համար:
→ Վերապատրաստման օրերը կարող են փոխվել ցանկացած պահի:
→ Հետադարձ կապ տվեք յուրաքանչյուր շաբաթվա վերջում. սա թույլ է տալիս մեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր ֆիզիկական վիճակը և համապատասխանաբար հարմարեցնել ձեր հաջորդ մարզումները:
→ Ծրագիրը օպտիմիզացված է, որպեսզի գտնեք ձեր հավասարակշռությունը մարզումների և վերականգնման միջև խորը տեմպերով և սրտային վերլուծությամբ
→ Ձեր ավարտված մարզումները համաժամացվում են Strava-ի կամ Garmin-ի միջոցով՝ միավորներով և յուրաքանչյուր ինտերվալի արագության վերլուծությամբ:
→ Մեր մարզչի բացատրությունները յուրաքանչյուր նստաշրջանի նպատակի և մարտահրավերների վերաբերյալ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեզ համար իդեալական տեմպերի:
→ Flit Coach-ի վերապատրաստման պլանները կապված են Strava-ի և Garmin-ի հետ. ձեր առաջընթացը օրեցօր վերլուծվում է ձեր AI մարզիչի կողմից և ձեր թիրախային արագությունը թարմացվում է իրական ժամանակում:
→ Բոլոր պլանավորված վազքի կամ հեծանվավազքի սեանսներն ուղարկվում են ձեր Garmin Connect օրացույցին, կարիք չկա դրանք ձեռքով մուտքագրելու, պարզապես հետևեք արագաչափին:
→ Ավելի քան 15 տարբեր տեսակի պարապմունքներ՝ ընդմիջումներ, քայլեր, բլուրներ, կարդիո և այլն: Այս պարապմունքները անվերջ մերժվում են մարզումների պլանների հետ մեկտեղ՝ մարզումները փոխելու, ձեզ մոտիվացված պահելու և ավելի արագ առաջադիմելու համար:
→ Նիստերը մանրամասնվում են հատուկ թիրախային արագությամբ՝ հարմարեցված ձեր մակարդակին:
→ Անհատականացված մարզումների պլաններ ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու մարզիկների համար: Քայլելու և վազքի փոփոխվող միջակայքերը սկսնակ վազորդներին հնարավորություն են տալիս արագ առաջադիմել և բարելավել իրենց տեմպը:
Flit Coach-ը նախագծված է սպորտային մարզիչների և AI-ի և սպորտի գիտության ասպիրանտների կողմից՝ բոլորին առաջարկելու որակյալ մարզչական ծրագրեր՝ անկախ նրանից՝ ձեզ հարկավոր է 5k պլան, ցանկանում եք մարզվել 10k-ի համար, կարիք ունեք մարաթոնի ծրագրի կամ ցանկանում եք մարզվել միջքաղաքային հեծանիվով: մրցավազք.
ՖԼԻՏ ՔՈՈՒՉԻ ԿՈՂՄԻՑ ԱՌԱՋԱՐԿՎԱԾ ՎԱՐԺՈՒԹՅԱՆ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ
Ձեր սիրտը, ձեր մկանային լարված շղթաները աշխատելու և ձեր արագությունը բարելավելու համար Flit Coach-ը մշակել է սեանսների լայն ընտրություն, ինչպիսիք են՝
- Տեմպ
- VO2 max
- Երկար ընդմիջումներով
- Ուղիղ գծեր
- Կայուն տեմպ
- Կարդիո ինտերվալներ
- 30/30 բաժանումներ
- Քայլելու/վազելու ընդմիջում
- Բլուրներ
- և այլն:
ՄԵՐ ԳԻՏԱԿԱՆ ՓՈՐՁԱՔՆՆՈՒԹՅՈՒՆԸ
Արհեստական ինտելեկտի հիման վրա կատարողականի կանխատեսման համար Flit Coach-ը հենվում է լավագույն գիտական մոդելների վրա՝ գնահատելու մարզումների ծանրաբեռնվածությունը, վերականգնման դինամիկան, մարզչական օպտիմիզացումը և սրտային շնչառական ֆիզիոլոգիայի վերլուծությունը:
2-ՇԱԲԱԹԱԿԱՆ ՓՈՐՁԱՐԿՈՒՄ
Flit Coach-ը հասանելի է անվճար 2 շաբաթ: Այնուհետև ամսական բաժանորդագրությունը հետևյալն է.
- վազում: $14,99 / ամիս
- Հեծանվավազք՝ $19,99/ամսական
- եռամարտ՝ $24,99/ամսական
ՈՐԵՎԷ ՀԱՐՑ.
Հարցեր կան: Կապվեք մեզ հետ support@flit-sport.fr հասցեով
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Օգտագործման պայմաններ՝ https://flit.run/conditions-generales/
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 2
Տվյալները չեն գաղտնագրվում
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Flit Sport
pierre.gilfriche@flit-sport.fr
APPT 61
20 RUE JOSEPH LE BRIX
33000 BORDEAUX
France
+33 6 10 89 42 72
