MyDrinkaware

Drinkaware

Հավելվածի մասին

Պետք չէ միայնակ փոխել ձեր խմելու սովորությունները, MyDrinkaware-ը ձեր գրպանի աջակցության համակարգն է, երբ դա ձեզ ամենաշատն է պետք: Մեծ Բրիտանիայի ալկոհոլային կրթության առաջատար բարեգործական կազմակերպությունից՝ Drinkaware-ի ալկոհոլի հետախուզման անվճար հավելվածը առաջին քայլն է խմելու ձեր սովորությունները փոխելու և ավելի առողջ կյանք վարելու համար:

Drinkaware միավոր հաշվիչ հավելվածի միջոցով կարող եք.
- Տեսեք, թե ինչպես է ձեր խմելը համեմատվում նախորդ շաբաթների հետ
- Ստուգեք, թե քանի միավոր կամ կալորիա կա յուրաքանչյուր խմիչքում
- Նշեք, թե երբ կարող եք շատ խմելու վտանգի տակ լինել
- Նպատակներ դրեք, որոնք կօգնեն ձեզ ժամանակի ընթացքում չափավորել ձեր խմիչքը
- Հասկացեք կապը ալկոհոլի և քնի որակի միջև
- Պլանավորեք և նշեք առանց խմիչքի օրեր
- Սահմանեք կառավարելի, իրատեսական նպատակներ, որոնք կօգնեն պահպանել այդ դրական փոփոխությունները

Կրճատումը սկսելն այն բաներից մեկն է, որը հեշտ է հետաձգել, բայց ինչու՞ չսկսել այսօր:
Ներբեռնեք հավելվածը՝ սկսելու համար հենց հիմա:
Ինչ էլ որ լինի ձեր նպատակը, դուք կարող եք դա անել MyDrinkaware-ի միջոցով:

Շատ օգուտներ կան ձեր խմելը նվազեցնելու կամ նույնիսկ ալկոհոլի օգտագործումը ամբողջությամբ դադարեցնելու համար: Ձեր քունը կարող է բարելավվել, տրամադրությունը ավելի պայծառ կլինի, ավելի հեշտ կլինի կենտրոնանալ, և կան բազմաթիվ երկարաժամկետ առողջական օգուտներ, օրինակ՝ մի քանիսը:

MyDrinkaware-ը տարբերվում է խմելը վերահսկելու այլ հավելվածներից: Այլ հավելվածները թույլ են տալիս հետևել ձեր խմելու սովորություններին, բայց դա այն ամենն է, ինչ նրանք անում են: Հետևելով միավորներին, խմիչքից ազատ օրերին և քնի որակին, կողք կողքի, MyDrinkaware-ն օգտատերերին առաջնորդում է դեպի ավելի առողջ ապրելակերպ:

Նախկինում երբևէ մտածե՞լ եք խմելու քանակը կրճատելու մասին, բայց չգիտեք, թե որտեղից սկսել: MyDrinkaware-ը ստեղծվել է ապրելակերպի իրատեսական փոփոխություններ ուղղորդելու համար: Անկառավարելի նպատակներ դնելը հաճախ կարող է հանգեցնել ընդհանրապես հրաժարվելու: Ահա թե ինչու է MyDrinkaware-ը տարբերվում.

- Մեր հավելվածը նշում է ձեր հաղթանակները ձեզ հետ:
- Մենք տրամադրում ենք անհատականացված աջակցություն՝ օգնելու ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:
- Խմիչքների հատումից բացի, կարող եք նաև հետևել առանց խմիչքի օրերին:
- MyDrinkaware-ի միջոցով դուք կարող եք հետևել ձեր քնի որակին, որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես է այն բարելավվում ժամանակի ընթացքում, երբ նվազեցնում եք ալկոհոլի օգտագործումը:
- Մեր հավելվածը թույլ է տալիս գրանցել խմիչքներն ըստ անունների և տեսակների, օրինակ՝ գինին կամ ոգելից խմիչքները, մանրամասնելով խմիչքի չափը և, իհարկե, քանիսն եք ունեցել:
- Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համար հասանելի նպատակներ դնել և ձեր սեփական տեմպերով կառավարել ապրելակերպի փոփոխությունները՝ ձեզ մոտիվացված պահելու համար:

MyDrinkaware հավելվածն օգնում է ձեզ վերանայել ձեր խմելու ռեժիմը և սահմանել ձեր սեփական նպատակները: Ամենակարևորն այն է, որ հավելվածը միշտ ձեռքի տակ է, այն ժամանակներում և վայրերում, որտեղ այն ձեզ ամենաշատն է պետք:

MyDrinkaware-ն առաջարկում է անհատականացված արդյունքներ և վերահսկում է բոլոր գումարները՝ պարզ, համադրելի տվյալներ տրամադրելու համար: Հստակ տեսողական օգնությամբ դուք կարող եք դիտել, թե ինչպես է ալկոհոլի օգտագործումը նվազում ձեռքի ափի մեջ:

Ներբեռնեք MyDrinkaware-ը հիմա. ժամանակն է կրճատելու մասին մտածելուց անցնելու և կյանքը վայելելու՝ քիչ խմելով: