Dengan Transforming Mind Practice, Anda dapat melatih pikiran Anda untuk menguasai kondisi kesadaran Anda untuk secara sukarela mengakses kondisi yang memungkinkan kinerja terbaik dalam aktivitas apa pun.
Jika Anda berlatih Transforming Mind Practice secara teratur, Anda akan meningkatkan kemampuan Anda untuk melepaskan stres dan berada dalam tindakan reflektif, suatu keterampilan yang, seperti dikatakan profesor Harvard Ronald Heifetz, membedakan pemimpin yang luar biasa dari yang biasa-biasa saja.
Mindfulness, atau gagasan untuk menumbuhkan kesadaran pada saat ini, memungkinkan kebebasan untuk menjadi siapa pun yang kita putuskan, terlepas dari tuntutan, kesulitan, dan kekejaman hidup yang terus-menerus.
Meditasi TMP melengkapi jalur transformasi pribadi yang diperkenalkan dalam buku oleh Giovanna D'Alessio berjudul The Power of Change, diterbitkan di Italia oleh RCS Etas.
Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan latihan relaksasi untuk tubuh dan suara yang akan memandu Anda dalam Praktek Pikiran Transformatif.
Tersedia dalam bahasa Italia dan Inggris.
FITUR:
- Latihan relaksasi tubuh selama 20 menit - Sesi meditasi terbimbing (Praktek Pikiran Transformatif)
- Pilihan 4 panjang meditasi yang berbeda: 7, 10, 15 dan 20 menit untuk pengalaman meditasi pribadi
- Pilihan untuk mendengarkan suara saja atau menambahkan suara alam sebagai latar belakang meditasi untuk memperkaya pengalaman meditasi Anda
- Kemampuan untuk menyesuaikan volume suara dan suara latar
- Deskripsi manfaat Praktek Pikiran Transformatif pada pikiran dan tubuh Anda
- Bagian Tanya Jawab untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang pengalaman meditasi Anda