Saatnya melakukan perubahan. Anda merasa lelah, sedih, atau stres, tetapi merasa terapi bukanlah pilihan yang tepat untuk Anda. Kemana kamu pergi setelah ini?
Meet Mind — Program kebugaran mental untuk membantu Anda melepaskan diri.
Mind menghubungkan Anda dengan spesialis kebugaran mental berdedikasi yang menciptakan rencana pribadi yang sesuai dengan hidup Anda. Melalui praktik sederhana yang didukung sains yang berfokus pada gerakan, tidur, dan kesadaran, Mind membantu Anda menemukan apa yang terbaik bagi Anda — semuanya dengan dukungan ahli dan AI inovatif di sisi Anda.
Dengan bimbingan lembut dan dorongan di setiap langkah, Pikiran membantu Anda, membantu Anda merasa lebih kuat, lebih percaya diri, dan lebih bisa mengendalikan hidup Anda.
Dari tidur lebih nyenyak hingga mengurangi stres, program kebugaran mental Mind menghadirkan program kesehatan mental yang unggul:
• Perawatan yang konsisten dan dapat ditindaklanjuti dari spesialis berlisensi: Mind memungkinkan Anda terhubung dengan spesialis berlisensi Anda secara terus-menerus, menjadikan kemajuan nyata lebih dapat ditindaklanjuti dan dicapai.
• Sebuah program yang sesuai dengan jadwal sibuk Anda: Waktu Anda terlalu berharga untuk disia-siakan. Pikiran dirancang untuk menyelaraskan secara sempurna dengan jadwal sibuk Anda. Program ini disusun agar fleksibel dan nyaman. Sesi yang tidak memakan waktu satu jam.
• Sebuah program yang mengurangi bicara dan memperbanyak tindakan: Kesehatan mental adalah tentang mengurangi bicara, lebih banyak melakukan tindakan. Anggota bekerja dengan seorang spesialis setiap hari untuk berlatih membuat perubahan kecil yang positif dalam rutinitas sehari-hari mereka. Di akhir program, Anda akan membentuk kebiasaan sehat yang memberikan kesehatan mental jangka panjang dalam hidup Anda.
Kata Kunci: Kesehatan Mental, Kebugaran, Mindfulness, Stres, Kecemasan, Kesejahteraan, Tidur, Depresi, Olah Raga, Terapi