Lyft30

cba-pro2

Tentang aplikasi ini

Selamat datang di pengalaman pelatihan Lyft30—di mana kekuatan, kepercayaan diri, dan keberlanjutan menjadi prioritas utama. Aplikasi ini adalah basis Anda untuk pelatihan kebugaran pribadi yang dirancang khusus untuk wanita berusia 30 tahun ke atas. Di dalamnya, Anda akan menemukan latihan kekuatan terstruktur, panduan nutrisi realistis, dan dukungan berkelanjutan yang dirancang agar sesuai dengan kehidupan nyata—bukan malah membebani. Dengan pengalaman lebih dari 20 tahun dan sertifikasi NASM-CPT di balik program ini, Lyft30 berfokus pada pelatihan cerdas dan hasil jangka panjang, bukan pada hal-hal ekstrem, solusi cepat, atau rencana yang berlaku untuk semua orang.

Di dalam aplikasi, Anda dapat:
Mengikuti program latihan kekuatan yang disesuaikan dengan tujuan dan tingkat pengalaman Anda
Melacak latihan, kemajuan, dan indikator kinerja utama
Mengakses panduan nutrisi realistis tanpa diet ketat, makro, atau rasa bersalah terkait makanan
Tetap bertanggung jawab dengan pesan dalam aplikasi dan dukungan pelatihan
Membangun konsistensi dengan rutinitas yang dirancang untuk jadwal yang sibuk
Melacak kebiasaan yang mendukung kesuksesan jangka panjang di luar timbangan
Baik Anda baru memulai, membangun kembali konsistensi, berupaya mencapai komposisi tubuh yang lebih baik, atau berlatih untuk tujuan fisik tertentu, Lyft30 menyediakan struktur dan dukungan yang Anda butuhkan untuk maju dengan percaya diri.
Ini bukan tentang kesempurnaan—ini tentang kemajuan, pendidikan, dan membangun kekuatan yang berkelanjutan. Selamat datang di Lyft30. Mari kita bangun sesuatu yang berkelanjutan.

Yang baru

First release of Lyft30