Pocket Mentor Mental Wellbeing

Make Your Mind Up ltd.

Pembelian dlm aplikasi

Tentang aplikasi ini

Temui alat kesehatan mental The Pocket Mentor:

Latihan kesehatan mental 5 To Thrive setiap hari...
*1* Mindful Moment - Latihan pernapasan harian.
Latihan perhatian singkat yang dapat dimasukkan ke dalam hari Anda (beberapa kali jika Anda mau), untuk menenangkan, menghilangkan stres, dan membangun ketahanan untuk membantu menanggapi tantangan secara objektif.

*2* Terima Kasih Harian - Daftar terima kasih yang disengaja.
Otak kita memiliki bias terhadap hal-hal negatif. Menghabiskan waktu perawatan diri secara aktif memikirkan hal-hal baik yang biasanya diabaikan oleh otak kita membangun kesejahteraan mental kita dengan mempromosikan kebiasaan berpikir yang bermanfaat untuk objektivitas, kebahagiaan, dan ketahanan.

*3* Afirmasi - Pernyataan yang memberdayakan.
Tinjau prompt ketahanan harian kami dan masukkan afirmasi Anda sendiri untuk membangun kepercayaan diri dan memotivasi Anda melalui tantangan untuk mencapai tujuan Anda.

*4* Refleksi - Penjurnalan mikro
Refleksi harian penting untuk kesejahteraan mental kita, memungkinkan kita mengenali kemajuan dan menyempurnakan untuk hari esok. Membangun pola pikir pertumbuhan agar tangguh dalam kemunduran untuk mencapai dan meningkatkan lebih banyak.

*5* Nilai Saya - Mengukur dan menyelaraskan tindakan Anda dengan nilai inti Anda.
Masukkan nilai inti Anda; sifat-sifat yang Anda yakini penting untuk menjadi orang baik, mis. baik hati, tenang, ulet. Di penghujung hari, beri nilai 1-5 untuk diri Anda sendiri tentang seberapa dekat Anda menerapkan setiap nilai sepanjang hari dan jelaskan alasannya. Ini membangun kesejahteraan mental kita melalui kesadaran diri akan pikiran dan perilaku kita, dan meningkatkan kepercayaan diri dan kepercayaan diri kita, untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih baik.

Setelah Anda menyelesaikan alat kesehatan mental 5 Untuk Berkembang, pilih emoji yang merangkum hari Anda. Untuk setiap 5 hari Anda menyelesaikan alat kesehatan mental 5 To Thrive, kami berdonasi untuk menanam pohon untuk Anda. Pertumbuhan Anda menumbuhkan pohon!

Meningkatkan Pola Pikir
Solusi waktu nyata untuk tantangan kehidupan nyata. Pilih bagaimana perasaan Anda dan The Pocket Mentor memberikan solusi yang disesuaikan untuk tantangan Anda dari perpustakaan video dan kursus kesejahteraan mental dan ketahanan berbasis bukti kami yang berkembang.

Topik kesehatan mental utama yang tercakup dalam Mindset Boosts adalah:
Ketangguhan
Kepercayaan diri
Fokus dan produktivitas
Motivasi
Empati
Pola pikir berkembang
Perhatian
Kesadaran diri
Manajemen stres
Keuntungan Marjinal
Gratifikasi yang tertunda
Neuroplastisitas

Telusuri perpustakaan Mindset Boost untuk secara proaktif membangun keterampilan kesejahteraan mental Anda di area ini juga.

Lacak kemajuan Anda
Melacak peningkatan dan suasana hati kita penting untuk kesejahteraan mental kita. Gunakan area pikiran The Mind untuk melihat semua input 5 To Thrive Anda dan pelacak pohon Anda untuk melihat bagaimana tindakan harian Anda membuat perubahan positif bagi Anda dan planet kita.

Bergabunglah dengan misi kami untuk menumbuhkan 1 juta pikiran yang menumbuhkan 1 juta pohon.

Kami ingin membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari perangkat kesejahteraan mental The Pocket Mentor dan mendengar bagaimana alat ini membantu Anda. Kirimi kami email di [e-mail]

HARGA DAN KETENTUAN KEANGGOTAAN

Pocket Mentor menawarkan dua opsi langganan perpanjangan otomatis:
£4,49 per bulan
£46,99 per tahun

Harga ini untuk pelanggan Inggris. Harga di negara lain dapat bervariasi dan biaya sebenarnya dapat dikonversi ke mata uang lokal Anda tergantung pada negara tempat tinggal Anda.

Langganan akan diperpanjang secara otomatis kecuali dimatikan di Pengaturan Google Play Store Anda setidaknya 24 jam sebelum periode saat ini berakhir. Anda dapat pergi ke Google Play Store untuk mengelola langganan Anda dan mematikan perpanjangan otomatis. Google Play Store Anda akan ditagih saat pembelian dikonfirmasi.

Baca syarat dan ketentuan di sini: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/

Baca kebijakan privasi di sini: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/

Yang baru

Updated for Android 13