BeforeScroll

BeforeScroll

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Áður en þú skrollar, gerðu eitthvað raunverulegt.

BeforeScroll læsir ávanabindandi öppunum þínum — TikTok, Instagram, YouTube, X, Reddit — þar til þú lýkur raunverulegri virkni. Þú þarft ekki viljastyrk. Þú þarft bara að vinna þér inn skjátíma.

VANDAMÁLIÐ
Þú tekur símann þinn í „bara 5 mínútur“ og tapar klukkustund. Skjátíma öpp senda áminningar, en áminningar virka ekki. Þú hafnar þeim og heldur áfram að skrolla. Vandamálið er ekki meðvitund — það er að ekkert stöðvar þig.

HVERNIG BEFORESCROLL VIRKAR
1. Veldu hvaða öpp á að læsa
2. Settu daglega áskorun
3. Ljúktu henni í raunveruleikanum
4. Forritin þín opnast sjálfkrafa

Það er það. Engar flóknar stillingar. Engin sektarkennd. Bara einfalt mál: gerðu eitthvað gott fyrir sjálfan þig fyrst, njóttu síðan öppanna þinna án sektarkenndar.

HVERS VEGNA ÞAÐ VIRKAR Í RAUNVERULEIKA
Flest stafræn vellíðunartæki treysta á viljastyrk þinn. BeforeScroll fjarlægir viljastyrk alveg úr jöfnunni. Uppáhalds öppin þín verða umbunin fyrir raunverulegar aðgerðir. Þú hættir að berjast gegn venjum þínum og byrjar að nota þær þér í hag.

EIGINLEIKAR
- Læstu hvaða forriti sem er í símanum þínum þar til áskoruninni er lokið
- Fylgstu með daglegum framförum þínum með hreinu, lágmarks mælaborði
- Byggðu upp röð til að vera stöðug dag eftir dag
- Sjáðu hversu mikinn tíma þú hefur endurheimt frá hugsunarlausri skrunun
- Fljótleg uppsetning á innan við 2 mínútum
- Ganga til að opna: settu þér daglegt skrefamarkmið og fáðu þér forritin þín með því að smella á það - samstillt sjálfkrafa í gegnum Health Connect

ENDURNÝTA TÍMANN ÞINN
Meðalmaðurinn eyðir yfir 4 klukkustundum á dag í símanum sínum. BeforeScroll hjálpar þér að endurheimta þann tíma - ekki með því að loka fyrir allt, heldur með því að tryggja að þú fjárfestir fyrst í sjálfum þér.

Gangaðu með hundinn. Farðu upp stigann. Farðu út að hlaupa. Lestu kafla. Hugleiddu í 10 mínútur. Skrunaðu síðan eins mikið og þú vilt, án sektarkenndar.

Skrefabundin opnun samstillist beint við Health Connect - farðu að markmiði þínu, opnaðu forritin þín. Margar opnunaraðferðir í boði, og fleiri bætast við reglulega.

Byrjaðu í dag. Skjátíminn þinn ætti að kosta þig eitthvað raunverulegt.

Frekari upplýsingar á beforescroll.app