BOXTASTIC - Hnefaleikaæfingin fyrir æfingar í hnefaleikum fyrir þunga töskuna til að fitna og léttast
Boxtastic er besta hnefaleikaforritið fyrir æfingar í hnefaleikum á kýlupokanum eða þegar það er í skuggakeppni. Frábært HIIT þjálfunaráætlun sem hentar þínum stigum, þú þarft.
Sýndarþjálfarinn þinn mun kalla kýla samsetningar fyrir þig til að kasta, rétt eins og hverja atvinnu hnefaleika líkamsræktarstöð. Bættu hæfni þína, léttast eða æfðu þig í gatahæfileika í gegnum Boxtastic æfingar sem hægt er að aðlaga að þínum þörfum fullkomlega.
Við höfum mörg líkamsþjálfun fyrir þig að velja:
Ultimate Boxer : Býr til handahófskenndan hnefaleikakeppni í hvert skipti. Kýlingar kallaðar á bilinu 1-7 sekúndur, Hreyfingarskipun kallað á milli 5-20 sekúndur til að endurtaka þreytu hnefaleika.
Hnefaleikar 1 : Random punch samsetningar kallaðar til að stilla hjartakappaksturinn og halda huganum einbeittum.
Hnefaleikar 2 : Hefðbundin, föst högg sem hnefaleikamenn æfa á hverjum degi í ræktinni til að fínpússa grunnfærni sína.
„Alvöru bardagi“ : 16 mismunandi lotur. Þú kastar alveg sömu höggunum á sama tíma og boxarinn gerði í alvöru bardaga sínum. Veldu bardaga frá Joshua, Ali, Gatti, Hagler og jafnvel ítalska stóðhestinum ... auk fleiri.
Boxercise : HIIT boxercise æfing.
Dæmi um vídeó
Hvernig boxarar nota Boxtastic: https://youtu.be/Rfrv77RXqEY
Hnefaleikadæmi: https://youtu.be/MedznnBSaeg
Boxercise líkamsþjálfun: https://youtu.be/Uy3FaZFGdK0
Lestu eins og atvinnumaður, líður eins og meistari!