Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Að hafa stjórn á tilfinningum þínum og alltaf að skilja sjálfan þig er mjög mikilvægt, sérstaklega núna. Þú getur verið leiður, glaður, spenntur eða þunglyndur, það skiptir ekki máli. Það sem skiptir máli er hvernig þú umgengst þessar tilfinningar því jafnvel þegar þú ert ánægður þarftu að geta sleppt þessari hamingju og ekki reynt að lengja hana tilbúnar því það mun hafa afleiðingar. Hugleiðsla er fullkomin lausn á þessu. Það mun hjálpa þér að slaka á og róa þig. Að losa sig við tilfinningar og hugsanir er mikilvæg kunnátta sem við þurfum að ná tökum á. Gott tól fyrir þetta er líka einfaldur svefn því svefn er eins og lítil náttúruleg hugleiðsla sem mun lyfta smá streitu og leyfa þér að hvíla þig. Eftir svefn ertu endurnýjaður, allt virðist minna skelfilegt og mögulegt. Það er eitt algengara í þessum tveimur ríkjum. Málið er að það er ekki svo auðvelt að ná þeim. Hugleiðsla biður þig um einbeitingu, rétta öndunartækni og skýran huga á sama tíma. Svefn á að vera góður og heilbrigður. Hljómar erfitt, er það ekki? En við getum og viljum hjálpa þér með það. Appið okkar var búið til sérstaklega í þessum tilgangi, til að hjálpa fólki að hugleiða og bæta svefn sinn.
Hvernig hjálpum við þér að ná betri svefni og hvernig mun appið okkar kenna þér hugleiðslu?
Akamu ókeypis appið hefur bókasafn með mismunandi hljóðum, tónlist, greinum, iðkun núvitundar og fyrirlestrum. Við skulum skoða þær nánar. Þeir geta verið notaðir sérstaklega fyrir eitthvað ákveðið. Til dæmis eru tónlist og hljóð til staðar til að hjálpa þér að sofna, einbeita þér, æfa hugleiðsluhæfileika þína og slaka á. En við mælum með að þú sameinir þau. Eftir fyrirlestur um hvernig á að byrja að hugleiða geturðu strax hoppað yfir í rétta tónsmíð, hljóð náttúrunnar eða möntru og byrjað að æfa þig. Þannig færðu eins mikinn hagnað og mögulegt er. Á meðan þú ert á leiðinni eitthvað með leigubíl eða rútu geturðu kveikt á tónlist til að einbeita þér og lesið greinar sem við tókum saman. Þetta gerir okkur kleift að gleypa og skilja upplýsingar betur. Akamu er fjölhæft ókeypis app sem hjálpar þér ekki aðeins með hluti sem við nefndum áður, en á meðan þú æfir þá á óvirkan hátt muntu verða afslappaðri og víðsýnni, en þú munt líka byrja að skilja sjálfan þig betur og það verður auðveldara fyrir þig að ganga í gegnum streituvaldandi aðstæður mun kvíði hverfa hægt úr lífi þínu. Markmið okkar er ekki bara að kenna þér hvernig á að hugleiða eða bæta svefninn, við viljum gefa þér möguleika á andlegu ferðalagi hvenær sem þú þarft/viljir.
Svo, við skulum draga saman hvað appið okkar hefur:
Námskeið og fyrirlestrar sem munu kenna þér hugleiðslu en ekki bara
Æfðu núvitund svo þú myndir skilja sjálfan þig betur
Hljóð náttúrunnar og tónlist í mismunandi tilgangi eins og einbeitingu eða hugleiðslu
Svefnæfingar til að bæta gæði þess
Andleg framför, ró og slökun eru hlutir sem koma eftir að þú hefur notað appið okkar í einhvern tíma
Akamu er staður þar sem þú getur bætt þig andlega. Nauðsynleg þekking á því hvernig á að verða betri í formi sem er auðvelt að skilja jafnvel fyrir einhvern sem er nýr í þessu. Akamu ókeypis appið er vasaleiðbeiningar þínar í andlegu ferðalagi þínu.