Brutalclarté
0+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Brutalclarté – Appið sem hjálpar of þungu fólki að verða fyrrverandi of þungt (eins og ég)
Brutalclarté er appið sem ungur maður í Sviss bjó til sem vó yfir 115 kg og breytti öllu náttúrulega, án kraftaverkafæðis, mikillar skorts eða að þvinga sig til að elska ræktina frá fyrsta degi.
Viltu loksins léttast til frambúðar, byrja aftur að hreyfa þig án þess að hata sjálfan þig, endurheimta sjálfstraustið og líða vel í líkama þínum? AncienFros er fyrir þig, hvort sem þú ert að byrja frá grunni eða ert þegar komin á ferðalag.
Það sem þú finnur í appinu:
100% sérsniðin æfingaráætlanir fyrir of þunga byrjendur og þá sem eru að komast aftur í form eftir ára óvirkni (heima eða í ræktinni, með eða án búnaðar).
Stigvaxandi æfingar: hreyfigeta, styrkur, væg hjartaþjálfun, síðan ákafari, án meiðsla eða kjarkleysis.
Raunveruleg, einföld og raunhæf næringarleiðbeiningar: ekki lengur að telja kaloríur niður í eyri, heldur diskar til að fylla skynsamlega, ljúffengar og hagkvæmar máltíðarhugmyndir og aðlögun byggðar á daglegu lífi þínu.
Sjálfvirkar framfarir sem auka aðeins erfiðleikastigið þegar líkaminn er tilbúinn (engar óviðráðanlegar 30 daga áætlanir frá 1. viku).
Skýr myndbönd, útskýringar fyrir byrjendur og valkostir ef hreyfing er of erfið í fyrstu.
Samfélag fyrrverandi of þungra einstaklinga (og þeirra sem eru nú í umbreytingarferli) sem styðja hvert annað í raun og veru: deila fyrir/eftir myndum, daglegum sigrum og ráðleggingum frá fólki sem skilur hvert annað (engin fordómar, bara einlægur stuðningur).
Enginn kaldur, sýndarþjálfari sem talar við þig eins og þú sért atvinnuíþróttamaður. Þetta er þjálfun hönnuð af einhverjum sem átti í erfiðleikum með andardráttinn eftir að hafa gengið upp tvær tröppur, sem skammaðist sín fyrir líkama sinn opinberlega og sem veit nákvæmlega hvað heldur þér til baka þegar þú vegur 110, 120 eða 150 kg.
AncienGros er ekki bara líkamsræktar- og megrunarforrit.
Það er förunautur þinn á ferðalaginu að því að hætta að vera „feiti gaurinn“ og einfaldlega verða betri útgáfa af sjálfum þér.
Tilbúinn að hefja umbreytinguna þína án þess að ljúga að sjálfum þér?
Sæktu Brutalclarté og við gerum þetta saman, skref fyrir skref, en örugglega.
Þakka þér fyrir jákvæða ábendinguna!
Notkunarskilmálar: https://api-anciengros.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Persónuverndarstefna: https://api-anciengros.azeoo.com/v1/pages/privacy
Brutalclarté er appið sem ungur maður í Sviss bjó til sem vó yfir 115 kg og breytti öllu náttúrulega, án kraftaverkafæðis, mikillar skorts eða að þvinga sig til að elska ræktina frá fyrsta degi.
Viltu loksins léttast til frambúðar, byrja aftur að hreyfa þig án þess að hata sjálfan þig, endurheimta sjálfstraustið og líða vel í líkama þínum? AncienFros er fyrir þig, hvort sem þú ert að byrja frá grunni eða ert þegar komin á ferðalag.
Það sem þú finnur í appinu:
100% sérsniðin æfingaráætlanir fyrir of þunga byrjendur og þá sem eru að komast aftur í form eftir ára óvirkni (heima eða í ræktinni, með eða án búnaðar).
Stigvaxandi æfingar: hreyfigeta, styrkur, væg hjartaþjálfun, síðan ákafari, án meiðsla eða kjarkleysis.
Raunveruleg, einföld og raunhæf næringarleiðbeiningar: ekki lengur að telja kaloríur niður í eyri, heldur diskar til að fylla skynsamlega, ljúffengar og hagkvæmar máltíðarhugmyndir og aðlögun byggðar á daglegu lífi þínu.
Sjálfvirkar framfarir sem auka aðeins erfiðleikastigið þegar líkaminn er tilbúinn (engar óviðráðanlegar 30 daga áætlanir frá 1. viku).
Skýr myndbönd, útskýringar fyrir byrjendur og valkostir ef hreyfing er of erfið í fyrstu.
Samfélag fyrrverandi of þungra einstaklinga (og þeirra sem eru nú í umbreytingarferli) sem styðja hvert annað í raun og veru: deila fyrir/eftir myndum, daglegum sigrum og ráðleggingum frá fólki sem skilur hvert annað (engin fordómar, bara einlægur stuðningur).
Enginn kaldur, sýndarþjálfari sem talar við þig eins og þú sért atvinnuíþróttamaður. Þetta er þjálfun hönnuð af einhverjum sem átti í erfiðleikum með andardráttinn eftir að hafa gengið upp tvær tröppur, sem skammaðist sín fyrir líkama sinn opinberlega og sem veit nákvæmlega hvað heldur þér til baka þegar þú vegur 110, 120 eða 150 kg.
AncienGros er ekki bara líkamsræktar- og megrunarforrit.
Það er förunautur þinn á ferðalaginu að því að hætta að vera „feiti gaurinn“ og einfaldlega verða betri útgáfa af sjálfum þér.
Tilbúinn að hefja umbreytinguna þína án þess að ljúga að sjálfum þér?
Sæktu Brutalclarté og við gerum þetta saman, skref fyrir skref, en örugglega.
Þakka þér fyrir jákvæða ábendinguna!
Notkunarskilmálar: https://api-anciengros.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Persónuverndarstefna: https://api-anciengros.azeoo.com/v1/pages/privacy
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Myndir og myndskeið og Skrár og skjöl
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
Du nouveau dans l'App :
- Améliorations de l'App
Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !
- Améliorations de l'App
Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
AZEOO
hello@azeoo.com
23 RUE CREPET
69007 LYON
France
+33 7 80 91 89 67
