DailyRoutineFitness: For Women

Arketa Fitness

Um þetta forrit

Æfðu heima, í ræktinni eða á meðan þú ferðast með okkar ótrúlega samfélagi kvenna um allan heim! Við trúum því að heilbrigt samfélag, og einfaldar daglegar venjur, leiði til langtímabreytinga. Og líkamsræktarferðin þín er bara það...ferð. Ekki áfangastaður, né eitthvað til að sækjast eftir. Við hjá DRF trúum því að heilbrigðustu útgáfuna af þér sé að finna í litlum, að því er virðist hversdagslegum aðferðum að einfaldlega hreyfa líkama þinn. Þetta er meira en einkaþjálfunarapp. Það er boð um nýjan lífsstíl, með nýjum takti og forgangsröðun! Þú getur þetta! Leyfðu okkur að hjálpa.

Stofnandi og yfirþjálfari, Rachel Doell, hefur lagt lífsstarf sitt í að skapa öruggt rými fyrir konur til að verða heilbrigðar. Ekki aðeins líkamlega, heldur líka andlega, og kannski síðast en ekki síst, áframhaldandi ferð í átt að heilbrigt hjarta. Hjarta sem er frjálst að lifa, elska og bera kennsl á óttann og lygarnar sem halda okkur frá því að verða besta útgáfan af okkur sjálfum.

Á meðan þú æfir með Rachel muntu ekki aðeins fá krefjandi æfingu, þú munt láta þjálfara tala lífið yfir þig og hvetja þig þar sem þú ert.

Finndu æfingarnar sem henta þér, með vaxandi safni okkar með æfingum sem auðvelt er að finna, þar á meðal:
- Styrktaræfingar
- Pilates
- hjartalínurit og kjarna
- Fókus á efri og neðri líkama
- Fyrir/eftir Natal
- Express Sweats
- Bókasafn um líkamsþjálfun
- Og mikið meira!

Allar æfingar okkar eru sérsniðnar fyrir byrjendur til lengra komna, með vísbendingum á leiðinni svo þú getir þrýst á mörkin þín, eða bara byrjað að hreyfa líkamann. Þjálfaðu þig! Með litlum sem engum búnaði sem þarf.

Vertu með í vaxandi samfélagi okkar í dag af sterkum konum með sama hugarfar sem eru að ná lengra en þær töldu mögulegt. Velkomin í Daily Routine Fitness fjölskylduna!

Nýjungar

First Release