Mellow Moves Online

Arketa Fitness

Um þetta forrit

Mellow Moves Online er áhrifalítil og endurnærandi hreyfing sem þú þarft til að endurlífga huga þinn og líkama! Þessi milda aðferð er elskuð af meðlimum fyrir rólega, aðgengilega og jarðbundna nálgun á hreyfingu. Vertu með okkur til að róa, teygja og styrkja!

Æfðu ígrundaða og skapandi blöndu af áhrifalitlum styrk, kjarnastýringu, hreyfanleika og endurnýjunaræfingum. Viljandi hannað til að hjálpa þér að hreyfa þig með meiri vellíðan og endurnýja dýrmæta orku þína.

Veldu úr 150+ (og stækkandi!) einstökum námskeiðum á öllum sviðum sem eru með athygli og milda liði.

Hin fullkomna aðferð fyrir:
- Léttir verki, verki og streitu.
- Að byggja upp styrk og stjórn á öllum líkamanum.
- Styður við langvarandi einkenni og þreytu.
- Siglingar um líkamsbreytingar fyrir/eftir fæðingu.

Og byggja upp hamingjusamara, heilbrigðara samband við hreyfingu!

The Mellow siður: Við teljum að hreyfing ætti að vera aðgengileg og styðja! Tilboðin okkar mæta þér þar sem þú ert á meðan þú gefur þægindasvæðinu þínu ástríkt smá ýtt. Hér í kring finnurðu fullt af valkostum. Og þreytuvænna flæði en þreytandi venjur. Vegna þess að þegar hreyfing finnst skemmtileg og framkvæmanleg ertu líklegri til að gera og njóta þess! Dýpkaðu æfinguna þína með léttri æfingu með áherslu á líkamsstöðustjórnun, tauga- og vöðvatengingu og langtíma heilsu liða og vöðva.

- Prófaðu Mellow Moves með 7 daga ókeypis prufuáskrift!
- Njóttu ótakmarkaðs aðgangs að öllu bekkjarsafninu á eftirspurn, sérstökum dagskrám, námskeiðum í beinni (þegar það er í boði) og sérstökum viðburðum.
- Byggðu upp stöðuga hreyfiþjálfun með námskeiðum fyrir hvert orkustig og frá 5-35 mínútum.
- Nýir flokkar bætt við í hverri viku!
- Auðvelt að fylgja leiðbeiningum með fullt af valkostum. Svo þú getur alltaf hitt líkama þinn þar sem hann er.
- PLÚS spyrja spurninga og fá svör! Jess er fljót að bregðast við með ráðum og ráðum til að láta hreyfingu líða vel fyrir líkama þinn.

----------------------

"Ég er svo ánægður með að hafa fundið Mellow Moves. Það hefur verið krefjandi að innleiða hreyfingu/hreyfingu inn í rútínuna mína þar sem orkustigið mitt sveiflast, en það finnst mér svo miklu meira hægt að ná með vettvangi sem tekur raunverulega tillit til mismunandi stigs líkamsræktar og getu. . Þetta er fyrsta líkamsræktarrýmið þar sem mér leið ekki eins og eftiráhugsun. Þakka þér kærlega fyrir.“
- Stephanie, mildur meðlimur

„Tímarnir hans Jess hafa verið svo fallegt öruggt rými fyrir mig, þeir hafa gert hreyfingar skemmtilegar og endurlífgandi aftur og mér finnst ég alltaf vera hvattur til að hlusta á líkama minn frekar en að þrýsta á sjálfan mig of mikið, sem hefur hjálpað til við að halda því sjálfbærri æfingu fyrir mig. yfir 6 mánuði núna! Tímarnir hennar líða alltaf ferskir og hafa nýjar hreyfingar og teygjur til að prófa sem heldur því skemmtilegt. Það er svo gaman að hafa hreyfingaræfingu sem passar svo fullkomlega þar sem ég er stödd en finnst samt eins og hún gefi mér svigrúm til að vaxa í styrk og getu þegar ég næ því."
- Caitlyn, mildur meðlimur

Nýjungar

first release