Shadow Work AI- CBT & Insights

Cakewalk Labs

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Hugmynd Carl Jungs um „skuggasjálfið“ felur í sér að kanna ómeðvitaða hluta okkar sjálfra sem við bælum oft niður. Með því að taka þátt í skuggavinnu færðu þessar faldu hliðar fram í ljósið, eflir sjálfsvitund og tilfinningalega lækningu.
Shadow Work AI notar kraft gervigreindar til að búa til djúpstæðar spurningar sem hjálpa þér að afhjúpa, endurspegla og samþætta þessi dýpri sannleika, sem gerir þér kleift að lifa ekta, yfirvegaðra lífi. Hágæða eiginleiki okkar gerir gervigreind til að nýta bestu starfsvenjur hugrænna atferlismeðferðar (CBT) til að bera kennsl á hugsunargildrur þínar og útvega sérsniðna aðgerðaratriði til að sigrast á þeim.

Shadow Work AI þjónar sem blíður leiðarvísir, hvetur til sjálfskoðunar með því að bjóða upp á djúpar spurningar sem kafa ofan í þá þætti sjálfs þíns sem þú gætir forðast að horfast í augu við. Í gegnum þetta ferli færðu innsýn í faldar tilfinningar, mynstur og skoðanir, sem gerir þér kleift að faðma alla hluta sjálfsmyndar þinnar og lækna óleyst innri átök. Gervigreind okkar notar síðan bestu starfsvenjur hugrænna atferlismeðferðar (CBT) til að bera kennsl á vitræna brenglun þína, einnig þekkt sem hugsunargildrur, hugsunarvillur eða óhjálpsamur hugsunarmynstur. Það notar síðan CBT til að gefa þér aðgerðaratriði til að sigrast á hugsunargildrum þínum.

Hvernig það virkar
• Einstakar, gervigreindar leiðbeiningar: Sérhver fundur skilar ferskum, sérsniðnum spurningum byggðar á tilfinningalegum þörfum þínum
• Kynntu þér skuggasjálf þitt: Lærðu um sjálfan þig á þann hátt sem sýnir undirmeðvitund þína til að stuðla að lækningu og umbreytingu.
• Styrktu sjálfsvöxt þinn: Fáðu réttar leiðbeiningar til að takast á við óuppgerðar tilfinningar, takmarkandi viðhorf og innri blokkir.


Helstu kostir
• Kannaðu undirmeðvitundina: Fáðu dýpri skilning á duldum tilfinningum þínum og hvernig þær hafa áhrif á líf þitt.
• Faðmaðu skuggann þinn: Lærðu að samþætta þá hluta sjálfs þíns sem þú hefur haldið falinn, færa ljós inn í myrkrið.
• Tilfinningalegt frelsi: Losaðu þig undan þunga fyrri áfalla, óuppgerðra tilfinninga og takmarkandi viðhorfa.
• Sjálfsvöxtur: Byggðu upp tilfinningalega greind, seiglu og sjálfsást þegar þú ferð inn í dýpri lög sálarlífsins.
• Umbreyta samböndum: Lækna innanfrá og hlúðu að betri samböndum með því að taka á tilfinningalegum sárum.
• Andleg vellíðan: Öflugt tæki til að bæta sjálfumönnunarrútínu þinni, hannað fyrir tilfinningalega og andlega vellíðan.

Fyrir hverja er það?
• Einstaklingar sem leita að persónulegum vexti og umbreytingum.
• Þeir sem kanna tilfinningalega lækningu frá fyrri áföllum eða erfiðri reynslu.
• Fólk sem vill tengjast innra barni sínu og lækna óleyst sár.
• Allir sem vilja skilja skuggasjálf sitt og draga fram í dagsljósið faldar tilfinningar.
• Þeir sem leitast við að bæta tilfinningagreind sína og sambönd.

Nýjungar

-Design improvements
-Improved user experience