* Byggja vöðva og halda líkamsrækt heima án þess að þurfa að fara í ræktina
* Enginn líkamsræktartæki og bara nokkrar mínútur á dag
* Skemmtileg afrek og umbun til að halda þér áhugasöm
* Byggt á HICT (hringrásarþjálfun með háum styrk), sannað að sé „öruggasta og skilvirkasta“ leiðin til að bæta vöðva- og þolþjálfun þína og gera þig heilbrigðari.
Ef þú vilt grennast, fáðu sléttan maga og styrkðu kviðvöðvana, prófaðu Home Workout og fáðu þér sex pakka á meðan þú styrkir kjarnann og tónar maga þinn, með myndböndum sem sýna þér hvernig á að framkvæma hverja æfingu.
Heimaæfing inniheldur meira en 100 æfingar, þú getur æft heima með nákvæmum myndum, sjónrænum tímamælum, töluðum leiðbeiningum og jafnvel áþreifanlegum endurgjöf til að skipta á milli 30 sekúndna ákafrar hreyfingar og 10 sekúndna hvíldar. Allt sem þú þarft er stól og vegg. Endurtaktu 2-3 hringrásir eftir því hversu mikinn tíma þú hefur. Gerðu það þitt fyrsta val heima eða á skrifstofunni.
EIGINLEIKAR
- Enginn internetaðgangur nauðsynlegur. Líkamsrækt hvar og hvenær sem er!
- Missa þyngd heima án búnaðar
- Fáðu sex pakka maga heima og sterkari líkama
- Raddleiðsögn
- Stillanlegur hringrásartími
- Stillanlegur hvíldartími
- Hæfni til að gera hlé á æfingu og hoppa yfir á næstu eða fyrri æfingu
- Þetta app býður þér leið til að reikna út IMC, fitu% og styrk þinn.
- Þetta app mun hjálpa þér að styðja við vinnu þína í ræktinni með næringarráðgjöf svo þú vitir hvað, hvenær og hvernig á að borða til að ná markmiðum þínum.
- Styðja 22 tungumál og þú getur auðveldlega breytt tungumálinu
Hver æfing hefur kennslu, leiðbeiningar og mynd. td:
+ Ýttu upp
+ Squat
+ Sit ups
+ Planki
+ Marr
+ Wall sitja
+ Stökktakki
+ Kýla
+ Lungar fótur
+ Triceps dýfur
...
Yfir 100 ÆFINGAR til að bæta 6 tegundir vöðva
+ Abs æfingar
+ Vopnaæfingar
+ Líkamsþjálfun
+ Líkamsþjálfun
+ Líkamsþjálfun
Við erum hollur sérfræðingar í líkamsrækt og forritara. Við leitumst við að framleiða hágæða vörur - ef þú hefur einhverjar tillögur, ekki hika við að hafa samband við okkur. Forritin okkar eru uppfærð reglulega án endurgjalds.