Við kynnum nýjasta og notendavæna geðheilbrigðisappið okkar, hannað til að hjálpa þér að ná árangri
besta vellíðan. Appið okkar býður upp á úrval verkfæra og úrræða til að hjálpa þér að slaka á, stjórna
streitu og bæta andlega og tilfinningalega heilsu þína.
Leiðsögn hugleiðslu okkar mun taka þig í ferðalag um sjálfsuppgötvun og núvitund, hjálpa
þú að tengjast innra sjálfinu þínu og finna frið í augnablikinu. Með margs konar
mismunandi hugleiðslur til að velja úr, það er eitthvað fyrir alla, hvort sem þú ert nýr í
hugleiðslu eða reyndur iðkandi.
Öndunaræfingar okkar eru hannaðar til að hjálpa þér að stjórna öndun þinni, bæta þinn
einbeittu þér og róaðu hugann. Hvort sem þú þarft að draga úr kvíða, bæta svefn eða einfaldlega
fá meiri orku, öndunaræfingar okkar eru hin fullkomna lausn.
Svefnsögurnar okkar eru hannaðar til að hjálpa þér að sofna hraðar og sofa lengur. Með
róandi raddir, róandi tónlist og afslappandi hljóðlandslag, sögur okkar munu flytja þig til a
friðsæll og friðsæll staður, sem gerir þér kleift að svífa út í djúpan og endurnærandi svefn.
Jákvæðar staðhæfingar okkar eru hannaðar til að hjálpa þér að byggja upp sjálfsálit og sjálfstraust, bæta þig
skapi þínu og ræktaðu jákvætt hugarfar. Með ýmsum mismunandi staðfestingum að velja
frá, þú getur valið þær sem hljóma mest hjá þér og notað þær til að skapa jákvæða,
upplífgandi innri samræðu.
Appið okkar er hannað til að vera notendavænt, með leiðandi leiðsögn og auðveldum aðgerðum.
Í stuttu máli er geðheilbrigðisappið okkar hið fullkomna tæki til að hjálpa þér að ná hámarksvellíðan.
Með úrvali nýstárlegra og notendavænna eiginleika muntu geta slakað á, stjórnað streitu,
og bæta andlega og tilfinningalega heilsu þína, allt úr þægindum þínum eigin tæki.