Health & Her Menopause App
4,3star
3,12 þ. umsögn
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Health & Her Menopause App styrkir þig í gegnum tíðahvörf og tíðahvörf með því að hjálpa þér að byggja upp jákvæðar lífsstílsvenjur sem koma þér aftur við stjórnina.
Hæsta einkunn tíðahvörf app vottað af Orcha - fyrsta tækniveitanda heimsins til að veita örugga stafræna heilsu.*
Við vitum að litlar daglegar breytingar geta leitt til langvarandi árangurs, svo við höfum búið til fyrsta einkaþjálfarann fyrir tíðahvörf með úrvali af gagnreyndum æfingum og verkfærum til að styðja þig við einkennin.
Einkennaverkfærasettið okkar inniheldur: Hugræn atferlismeðferð (CBT) æfingar fyrir hitakóf, nætursvita og lágt skap, leiðsögn um hugleiðslu fyrir betri svefn, grindarbotnsþjálfun fyrir viðkvæmar blöðrur, djúp öndun fyrir streitu og kvíða og fleira.
Allar æfingar okkar eru með leiðsögn og hægt er að skipuleggja þær áreynslulaust í sérsniðna áætlun með daglegum áminningum til að halda þér á réttri braut og staðráðinn í jákvæðri hegðunarbreytingu.
Með Health & Her Menopause appinu færðu líka ókeypis aðgang að bókasafni með sérfræðiefni sem er sérsniðið að breytingunum sem þú ert að upplifa. Ljúktu daglegu einkennismati til að fylgjast með því sem veldur eða bætir einkennin. Lærðu meira um líkama þinn, huga og hormón og uppgötvaðu bestu ráðin. Allt frá kvensjúkdómalæknum og sálfræðingum, til svefnsérfræðinga og starfsþjálfara - í pallborðinu okkar eru nokkrir af fremstu sérfræðingum Bretlands um tíðahvörf.
Sem heilsufarsmæling fyrir tíðahvörf með sérstakri tímabilsmælingu, er Health & Her Menopause appið einnig tilvalinn stuðningur fyrir konur sem upplifa tíðahvörf tengdar tíðahringbreytingum.
Fengið til þín af margverðlaunuðu tíðahvörfunarvefsíðunni Health & Her, breska númer 1 Perimenopause vörumerki (IRI, Women's Health flokkur, Value Sale, 42 vikur til 25. desember 2021, Total Market UK).
Heilsa og tíðahvörf appið inniheldur:
ÆFINGAR sem byggjast á sönnunargögnum
- Fáðu aðgang að ýmsum æfingum með leiðsögn og sannreyndum aðferðum sem eru hönnuð til að hjálpa þér að byggja upp jákvæðar lífsstílsvenjur
- Verkfærasett fyrir einkenni inniheldur: gagnvirkar CBT æfingar, svefnhugleiðslu, vöðvaslökun, grindarbotnsþjálfun, djúp öndun og fleira.
SÉRSETT ÁÆTLUN OG ÁMINNINGAR
- Búðu til áætlun um virkni byggt á einkennum þínum
- Fáðu daglegar áminningar til að halda þér áhugasömum og á réttri leið til að ná markmiðum þínum
- Stilltu fljótlegar og einfaldar áminningar um að taka fæðubótarefni eða hormónauppbótarmeðferð
EINKENNA OG HREYSLAKÖKNING
- Haltu daglega skrá yfir einkenni, kveikjur og athafnir til að fylgjast með tíðahvörf yfirvinnu þinni
- Fylgstu með blæðingum þínum ef þú ert að upplifa breytingar á tíðahvörf og fáðu spár um tímabil út frá mynstrum þínum
- Samþættu Apple Health til að fylgjast með tíðahringnum þínum frá öllum áttum.
SMART INNSIGN
- Ert þú að upplifa tíðahvörf, tíðahvörf eða eftir tíðahvörf? Veldu hvar þú ert á ferð þinni og lærðu um hverju þú getur búist við næst
- Þekkja mikilvæg mynstur og uppgötva hvaða lífsstílsþættir gætu valdið því að einkenni þín batna eða versna
SÉRFRÆÐI RÁÐ
- Fáðu sérfræðiráðgjöf um tíðahvörf frá nokkrum af fremstu kvensjúkdómalæknum Bretlands, heimilislæknum, löggiltum næringarfræðingum, svefnsérfræðingum, sambandsráðgjöfum, CBT sérfræðingum, líkamsræktarþjálfurum og fleira
- Fáðu aðgang að efnissafni með yfir 50 gagnreyndum auðlindum, með upplýsingum og ráðum sem eru sérsniðnar að einkennunum sem þú ert að upplifa
- Skoðaðu vandlega valið úrval sjálfsumönnunarkosta sem konur eins og þú hafa prófað og prófað
Þúsundir kvenna eru nú þegar að nota Health & Her til að hjálpa til við að stjórna tíðahvörfunum sínum. Hér er meira um okkur:
- Sýnd í Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline og margt fleira.
- Við erum í samstarfi við Swansea háskólann vegna rannsókna og rannsókna á sviði heilsu kvenna
- Sigurvegarar bestu heilsu- og fegurðarvefsíðunnar fyrir netverslun 2019 og valin 5 bestu tæknifyrirtæki í Wales.
*Hægsta tíðahvörf appið frá Orcha - óháður gagnrýnandi heilsuapps, metið 86% apríl 2023, útgáfa 1.6.
Hæsta einkunn tíðahvörf app vottað af Orcha - fyrsta tækniveitanda heimsins til að veita örugga stafræna heilsu.*
Við vitum að litlar daglegar breytingar geta leitt til langvarandi árangurs, svo við höfum búið til fyrsta einkaþjálfarann fyrir tíðahvörf með úrvali af gagnreyndum æfingum og verkfærum til að styðja þig við einkennin.
Einkennaverkfærasettið okkar inniheldur: Hugræn atferlismeðferð (CBT) æfingar fyrir hitakóf, nætursvita og lágt skap, leiðsögn um hugleiðslu fyrir betri svefn, grindarbotnsþjálfun fyrir viðkvæmar blöðrur, djúp öndun fyrir streitu og kvíða og fleira.
Allar æfingar okkar eru með leiðsögn og hægt er að skipuleggja þær áreynslulaust í sérsniðna áætlun með daglegum áminningum til að halda þér á réttri braut og staðráðinn í jákvæðri hegðunarbreytingu.
Með Health & Her Menopause appinu færðu líka ókeypis aðgang að bókasafni með sérfræðiefni sem er sérsniðið að breytingunum sem þú ert að upplifa. Ljúktu daglegu einkennismati til að fylgjast með því sem veldur eða bætir einkennin. Lærðu meira um líkama þinn, huga og hormón og uppgötvaðu bestu ráðin. Allt frá kvensjúkdómalæknum og sálfræðingum, til svefnsérfræðinga og starfsþjálfara - í pallborðinu okkar eru nokkrir af fremstu sérfræðingum Bretlands um tíðahvörf.
Sem heilsufarsmæling fyrir tíðahvörf með sérstakri tímabilsmælingu, er Health & Her Menopause appið einnig tilvalinn stuðningur fyrir konur sem upplifa tíðahvörf tengdar tíðahringbreytingum.
Fengið til þín af margverðlaunuðu tíðahvörfunarvefsíðunni Health & Her, breska númer 1 Perimenopause vörumerki (IRI, Women's Health flokkur, Value Sale, 42 vikur til 25. desember 2021, Total Market UK).
Heilsa og tíðahvörf appið inniheldur:
ÆFINGAR sem byggjast á sönnunargögnum
- Fáðu aðgang að ýmsum æfingum með leiðsögn og sannreyndum aðferðum sem eru hönnuð til að hjálpa þér að byggja upp jákvæðar lífsstílsvenjur
- Verkfærasett fyrir einkenni inniheldur: gagnvirkar CBT æfingar, svefnhugleiðslu, vöðvaslökun, grindarbotnsþjálfun, djúp öndun og fleira.
SÉRSETT ÁÆTLUN OG ÁMINNINGAR
- Búðu til áætlun um virkni byggt á einkennum þínum
- Fáðu daglegar áminningar til að halda þér áhugasömum og á réttri leið til að ná markmiðum þínum
- Stilltu fljótlegar og einfaldar áminningar um að taka fæðubótarefni eða hormónauppbótarmeðferð
EINKENNA OG HREYSLAKÖKNING
- Haltu daglega skrá yfir einkenni, kveikjur og athafnir til að fylgjast með tíðahvörf yfirvinnu þinni
- Fylgstu með blæðingum þínum ef þú ert að upplifa breytingar á tíðahvörf og fáðu spár um tímabil út frá mynstrum þínum
- Samþættu Apple Health til að fylgjast með tíðahringnum þínum frá öllum áttum.
SMART INNSIGN
- Ert þú að upplifa tíðahvörf, tíðahvörf eða eftir tíðahvörf? Veldu hvar þú ert á ferð þinni og lærðu um hverju þú getur búist við næst
- Þekkja mikilvæg mynstur og uppgötva hvaða lífsstílsþættir gætu valdið því að einkenni þín batna eða versna
SÉRFRÆÐI RÁÐ
- Fáðu sérfræðiráðgjöf um tíðahvörf frá nokkrum af fremstu kvensjúkdómalæknum Bretlands, heimilislæknum, löggiltum næringarfræðingum, svefnsérfræðingum, sambandsráðgjöfum, CBT sérfræðingum, líkamsræktarþjálfurum og fleira
- Fáðu aðgang að efnissafni með yfir 50 gagnreyndum auðlindum, með upplýsingum og ráðum sem eru sérsniðnar að einkennunum sem þú ert að upplifa
- Skoðaðu vandlega valið úrval sjálfsumönnunarkosta sem konur eins og þú hafa prófað og prófað
Þúsundir kvenna eru nú þegar að nota Health & Her til að hjálpa til við að stjórna tíðahvörfunum sínum. Hér er meira um okkur:
- Sýnd í Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline og margt fleira.
- Við erum í samstarfi við Swansea háskólann vegna rannsókna og rannsókna á sviði heilsu kvenna
- Sigurvegarar bestu heilsu- og fegurðarvefsíðunnar fyrir netverslun 2019 og valin 5 bestu tæknifyrirtæki í Wales.
*Hægsta tíðahvörf appið frá Orcha - óháður gagnrýnandi heilsuapps, metið 86% apríl 2023, útgáfa 1.6.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,3
3,11 þ. umsagnir
Nýjungar
Various bug fixes and performance improvements to provide a smoother user experience.
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
HEALTH AND HER LTD
feedback@healthandher.com
TRAMSHED TECH., UNIT D PENDYRIS ST
CARDIFF
CF11 6BH
United Kingdom
+44 333 305 5903
