Core: Meditations with Feedbac

Core by Hyperice

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Kjarni hjálpar þér að byggja upp þinn innri styrk með mest grípandi hugleiðsluupplifun sem til er. Þetta er hugleiðsla sem þú getur fundið, að leiðarljósi með kraftmiklum titringi, hljóði og lýsingu. Tengdu Core Hugleiðsluþjálfarann ​​þinn við forritið, felldu inn og farðu. Ásamt þjálfara mun Core app fylgjast með persónulegum framförum þínum með því að nota mælingar á álagsstigi og öðrum líffræðilegum gögnum.

Kafa í hugleiðslu bókasafn okkar

- Lærðu nýjar aðferðir við öndunaræfingar og æfðu þær síðan á eigin spýtur með titringi Core.
- Slakaðu á með lengri tímum með leiðsögn eða hoppaðu í stutta þriggja mínútna tíma - hvað sem hentar áætlun þinni.
- Hugleiðingar sem leiðbeindar eru af sérfræðikennurum okkar fjalla um ýmis efni sem miða að öllum reynslustigum.
- Veldu titringsmynstur, veldu tímalengd og láttu falla í eitt af upprunalegu umhverfis- og tónlistarmyndum Core.

Kjarni hugleiðsluþjálfari þinn púlsar við hliðina á lotunum þínum. Það fer eftir tegund hugleiðslu, titringurinn mun leiða þig í að læra öndunarþjálfunartækni, eða þjóna sem mild áminning til að beina athyglinni og festa þig í núinu.

MÆLA FRAMTÖK ÞÍN

Ekki lengur að spá í hvort hugleiðsla virki í raun fyrir þig eða ekki. Með Core Hugleiðsluþjálfarinn tengdur við forritið þitt geturðu séð hvernig hugleiðsla hefur bein áhrif á líkama þinn með nokkrum mismunandi mælikvörðum:

- Þjálfun - Fylgstu með samræmi þínu með tímanum. Að gera hugleiðslu að reglulegri venju hjálpar þér að þjálfa heilann í að bregðast við henni og opnar fjölmarga heilsubætur.
- Rólegt - Ró er táknað með yfirburði parasympatíska taugakerfisins. Við mælum þetta út frá hjartslætti þínum og breytileika hans með tímanum (HRV). Með æfingu geturðu þjálfað þig í að ná rólegri stöðu hraðar.
- Einbeiting - Sumar aðferðir fá þig til að vera orkumikill, vekja hugann og virkja skynfærin í mjög móttækilegt ástand. Kjarni mælir hversu mikinn tíma þú eyðir í einbeittu ástandi eftir mynstri hjartsláttar.

Eftir hverja hugleiðslu mun Core sýna þér hversu rólegur og einbeittur þú varst. Langtímasöguleg línurit gera þér kleift að sjá hvernig þol þín við streitu breytist með tímanum og fylgjast með framvindu þinni með daglegum rákum.

Core mun einnig samlagast Apple HealthKit til að deila Mindful Minutes og lesa gögn til að bæta nákvæmni líffræðilegrar innsýn.

Dýpkaðu æfingar þínar með CORE PREMIUM

Farðu í Premium til að fá aðgang að sífellt vaxandi bókasafni hugleiðslunámskeiða. Nýir fundir bætast við daglega af hópi sérfræðinga okkar, svo þér leiðist aldrei. Fylgdu með uppáhalds leiðbeinendum þínum til að vera innblásin og miðlæg.

Allir nýir notendur fá sjálfkrafa ókeypis 2 vikna prufu á úrvalsefni okkar. Eftir það býður Core upp á tvo áskriftaráætlanir sjálfkrafa:

$ 9,99 á mánuði

$ 69,99 í eitt ár (það er minna en $ 6 á mánuði)

Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema slökkt sé á henni í iTunes reikningsstillingunum að minnsta kosti sólarhring áður en núverandi tímabili lýkur. Þú getur farið í stillingar iTunes reikningsins til að stjórna áskriftinni og slökkva á sjálfvirkri endurnýjun. ITunes reikningurinn þinn verður gjaldfærður þegar kaupin eru staðfest. Ef þú gerist áskrifandi áður en ókeypis prufuáskrift lýkur, þá verður restinni af ókeypis prufutímabilinu týnd um leið og kaup þín eru staðfest.

Lestu persónuverndarstefnu okkar hér: [https://www.hellocore.com/privacy ](https://www.hellocore.com/privacy)

Lestu skilmála okkar hér: [https://www.hellocore.com/terms ](https://www.hellocore.com/terms)

Nýjungar

General improvements and bug fixes.