Kaloríuteljari: mynd og dagbók

evsi.store

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Kaloríuteljari með gervigreind (AI) hjálpar þér að áætla hitaeiningar úr mynd og fylgjast með mataræðinu. Hvort sem þú vilt léttast, viðhalda þyngd eða auka vöðvamassa færðu yfirsýn yfir matinn og dagleg markmið.

📷 Matardagbók sem byrjar á mynd
Taktu mynd eða veldu úr myndasafni. Appið áætlar mat, skammtastærð, prótein, kolvetni og fitu. Þegar appið áætlar hitaeiningar úr mynd eru tölurnar áætlanir frá gervigreind sem þú getur leiðrétt áður en þú vistar. Breyttu heiti réttarins, heildarþyngd og næringargildum. Bættu hráefnum við, fjarlægðu þau eða breyttu heiti eða þyngd þeirra; samtölur reiknast aftur.

Skannaðu strikamerki á umbúðum til að finna vöru þegar upplýsingar eru til í gagnagrunninum. Skráðu mat líka handvirkt og vistaðu einstakar matvörur í eftirlæti. Leitaðu í eftirlætinu þegar sami matur kemur aftur á borðið. Þannig nýtist matardagbók bæði fyrir aðalmáltíðir og smærri millibita.

📊 Markmið sem passa við daginn
Þessi kaloríuteljari leggur til dagleg viðmið út frá upplýsingum um þig, hreyfingu og markmiði. Þú getur líka stillt þau handvirkt. Sjáðu neyttar hitaeiningar, prótein, kolvetni og fitu ásamt því sem er eftir af dagsmarkmiðunum. Hringur á forsíðunni sýnir stöðu hitaeininga í fljótu bragði.

Ef þú vilt léttast geturðu fylgst með orkuhalla og þróun þyngdar. Fyrir þyngdarviðhald eða aukinn vöðvamassa sérðu hvernig inntakan fellur að þínum viðmiðum. Matardagbók og þyngdarskráning hjálpa þér að skoða samhengi mataræðis og breytinga yfir tíma. Línurit sýna viku, mánuð og ár. Dagatalið merkir skráða daga svo þú sjáir samfellu í skráningunni.

💧 Vatn og kaloríuteljari á heimaskjánum
Skráðu vatnsdrykkju, settu vatnsmarkmið og veldu áminningar um vatn og máltíðir. Hvort sem þú ætlar að léttast eða halda núverandi þyngd er auðveldara að muna skráninguna þegar hún er við höndina.
- Næringargræjan sýnir hitaeiningar, prótein, kolvetni og fitu dagsins.
- Vatnsgræjan sýnir drykkju og markmið. Bættu vatni við beint af heimaskjánum.
- Myndavélargræjan opnar myndavélina þegar þú vilt áætla hitaeiningar úr mynd.

Handvirk matarskráning, vatn, þyngd og græjur eru hluti af grunnvirkni appsins. Notaðu myndavélina þegar það hentar og handvirka skráningu fyrir mat sem þú vilt færa inn beint.

Meira samhengi með Premium
Lýstu mat með texta eða rödd fyrir gervigreindina. Vistaðu heilar máltíðir með mörgum matvörum og notaðu aftur. Skoðaðu ítarlegri næringarupplýsingar og línurit fyrir trefjar, sykur, natríum, vítamín og steinefni þegar gögn eru til staðar.

Þegar nægar færslur liggja fyrir dregur vikulegt AI-yfirlit fram mynstur, ber skráningar saman við markmið og gefur hagnýtar tillögur. Ef markmiðið er að léttast geturðu þannig skoðað fleiri þætti en eina þyngdartölu eða eina máltíð.

Tengdu, deildu og varðveittu
Með þínu leyfi flytur Health Connect á studdum Android-tækjum inn skráða orkubrennslu og út skráðar næringarupplýsingar. Þyngd samstillist í báðar áttir. Berðu saman orku úr mat og skráða brennslu.

Deildu dagbókarfærslu sem mynd eða texta. Flyttu út og inn öryggisafrit af dagbók með myndum, vatni og þyngd. Veldu ljóst eða dökkt útlit og mælieiningakerfi sem hentar þér.

Dagleg mörk fyrir matarskráningar fara eftir aðganginum þínum og ná einnig yfir handvirkar færslur og mat úr eftirlæti. Sjá núgildandi mörk í appinu.

Appið er ekki lækningatæki. Það greinir ekki sjúkdóma, meðhöndlar þá ekki, læknar þá ekki og kemur ekki í veg fyrir þá. Leitaðu til löggilts heilbrigðisstarfsfólks vegna læknisráðgjafar, greiningar eða meðferðar.

Nýjungar

Við bættum notendaviðmótið
Við lagfærðum villur
Við bættum græjur
Við gerðum appið hraðvirkara