Finndu allt sem þú þarft fyrir árangursríkt grænmetisfæði - fullt af fljótlegum grænmetis- og veganuppskriftum, þægilegum innkaupalistum og fullt af gagnlegum grænmetisupplýsingum innan seilingar.
Markmið okkar: að skipta yfir í grænmetisfæði eins auðvelt og hollt og mögulegt er. Okkur finnst að uppskriftir ættu að vera ánægjulegar og ekki stöðugt áhyggjuefni eða ágiskanir.
Við leggjum áherslu á próteinríkar grænmetisuppskriftir þar sem þær eru frábærar fyrir bæði þyngdartap og vöðvaaukningu!
Auðvelt Grænmetis-APP EIGINLEIKAR
- Tæplega 400 vegan og grænmetisuppskriftir
- Uppskriftir hannaðar til að stuðla að vöðvavexti eða þyngdartapi
- Næringarupplýsingar með hverri uppskrift
- Innkaupalisti - bættu við hráefni úr hvaða uppskrift sem er
- Snjöll hráefnisflokkun - hráefninu þínu á innkaupalistanum er skipt eftir uppskrift.
- Uppáhalds hluti - vistaðu uppáhalds grænmetisuppskriftirnar þínar á einum handhægum lista
- Margir fleiri eiginleikar á leiðinni
Þú getur valið úr 300+ vegan- og grænmetisuppskriftum, fleiri bætt við í hverri viku. Flestar þeirra eru gerðar á mun minna en 30 mínútum og eru mjög næringarríkar.
Ef þú ert nú þegar vanur grænmetisæta erum við fullviss um að við getum komið þér á óvart með nokkrum skapandi grænmetisuppskriftum sem þú hefur ekki rekist á ennþá.
Við vinnum með teymi faglegra matreiðslumanna að því að þróa grænmetisuppskriftir sem eru spennandi, auðveldar og koma vel út í hvert skipti.
Þetta er það sem uppskriftirnar okkar munu hjálpa þér með í hnotskurn:
- breytið auðveldlega úr kjöti yfir í kjötlaust
- fáðu öll þau næringarefni sem þú þarft (jájá, sérstaklega prótein og önnur nauðsynleg efni)
- Gerðu grænmetiseldagerð eins auðvelda fyrirhafnarlausa og mögulegt er án þess að fórna bragðinu
- léttast eða byggja upp vöðva
UM Grænmetismataræði
Grænmetismataræðið útilokar neyslu á kjöti (einnig alifugla og fiski) sem og allar aukaafurðir dýraslátrunar eins og rennet og gelatín.
Vegan mataræðið gengur skrefinu lengra og tekur allar dýraafurðir af matseðlinum, semsagt kjöt og einnig mjólkurvörur, egg og hunang.
Rúmlega helmingur uppskriftanna okkar er vegan, restin inniheldur mjólkurvörur og/eða egg.
AÐ AÐ fara í Grænmetisfæðu ER ALVEG ÖRYGGI OG HEILBRIGÐ
Bandaríska mataræðissamtökin segja að rétt skipulagt grænmetisfæði, þar á meðal vegan fæði, sé hollt, næringarfræðilega fullnægjandi og gæti veitt heilsufarslegum ávinningi í forvörnum og meðhöndlun tiltekinna sjúkdóma. Með þeirri skoðun eru þeir líka í takt við Harvard Medical School.
Við fylgjumst vel með leiðbeiningum þeirra þegar við þróum grænmetisuppskriftirnar okkar. Það þýðir ekki að það séu engar „óþekkar uppskriftir“ í appinu okkar, en áherslan okkar er aðallega á hollustu hliðina.
Í teyminu okkar er einnig meistaraprófaður íþróttanæringarfræðingur sem sér til þess að uppskriftir okkar og mataráætlanir séu hannaðar með heilsufarslega séð og merkið við alla reitina til að hjálpa þér að lifa lífinu á heilbrigðan, grænmetislegan hátt!
Persónuverndarstefnu okkar er að finna á https://hurrythefoodup.com/easy-vegetarian-privacy-policy/