iSleep Easy Sleep Meditations

Meditation Oasis

Um þetta forrit

Meditation Oasis® iSleep Easy appið inniheldur mikið úrval af leiðsögnum hugleiðingum til að hjálpa þér að sofna og sofa djúpt. Innifalið er vinsælasta hugleiðsla okkar: „Slappaðu af í svefni“ með yfir 4 milljónum lækja um allan heim. Þú getur hlustað á hugleiðingarnar með eða án nokkurra tónlistar- eða náttúruhljóða. Að auki geturðu búið til þitt eigið svefnforrit með því að nota lagalista sem gerir þér kleift að hlusta á allt að sex hugleiðslur á einni lotu, velja hvaða tónlist eða náttúruhljóð þú vilt hafa í bakgrunni og hversu lengi þau halda áfram eftir röddina leiðsögn hættir. Ef þú kýst að hlusta á tónlist eða náttúrulög ein og sér, gerir Sound Mix eiginleiki þér kleift að hlusta á blöndu af tónlist auk náttúruhljóms, eða tveimur náttúruhljóðum saman.

NÝTT !: býður nú upp á hágæða náttúruhljóð frá Emmy verðlaunaða plötusnillingnum Gordon Hempton.

★ SAMANTEKT á innihaldi forrits ★

✓ 9 hugleiðingar með leiðsögn - hlustaðu með eða án tónlistar eða náttúruhljóða
✓ 3 tónlistarval og 6 náttúruhljóð
✓ Hljóðblöndunaraðgerð til að hlusta á tónlist og náttúruhljóð ein og sér
✓ 3 forstilltir lagalistar með blöndu af hugleiðingum
✓ Geta til að búa til þína eigin lagalista
✓ Ábendingar um að sofna

★ UM LEIÐBEINDAR hugleiðslur ★
Forritið inniheldur hugleiðingar með leiðsögn sem lýst er hér að neðan. Sumir eru stuttir og gera góða upphafshugleiðingu fyrir lagalista. Aðal hugleiðingarnar eru lengri og hægt er að nota þær sjálfar.

OPIÐ HUGVÉL
★ Slakaðu á í rúminu - Vertu afslappaður og tilbúinn fyrir svefn.
★ Putting Away the Day - Hreinsaðu hugann fyrir svefni.
★ Svefnstaðfestingar - Hjálpar til við að setja sviðið fyrir að sofna.
★ Belly Breathing - Auðveld æfing fyrir skjót slökun.

HELSTU hugleiðingar
★ Slakaðu á í svefni - Slakaðu auðveldlega á í svefni með þessari hugleiðslu.
★ Öndunarvitund - Einföld, skemmtileg leið til að sofna.
★ Sjálfvirk slökun - slakar kerfisbundið á líkama og huga.
★ Hugleiðsla um myrkur - Hjálpar þér að sofna djúpt, afslappandi.
★ Wee Hours Rescue - Fyrir þegar þú vaknar um miðja nótt.

*****************************

Búið til af Mary Maddux, MS, HTP og Richard Maddux, þekktast fyrir vinsælan Meditation Oasis podcast, forrit og geisladiska.

Mary og Richard koma með yfir 30 ára hugleiðsluæfingu og kennslu við gerð hugleiðinga þeirra og tónlistar með leiðsögn. Auk kennslu í hugleiðslu hefur Mary starfað bæði í hefðbundnum og öðrum aðstæðum sem ráðgjafi og lækningalæknir. Richard hefur leikið og samið tónlist alla ævi. Tónlist hans er samin sérstaklega fyrir hugleiðslu, slökun og lækningu.

Nýjungar

fixed problem with background sounds not looping