MindCircle: Meditation & Sleep

MindCircle

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

MindCircle: Hugleiðslu með leiðsögn, núvitundarhugleiðslu og svefnhugleiðsluforrit

Betri þú, betri heimur.

MindCircle hjálpar þér að líða rólegri, sofa betur og einbeita þér með leiðsögn í hugleiðslu, núvitundarhugleiðslu og öndunaræfingum með skýr félagsleg áhrif. Sérhver leiðsögn hugleiðslu eða núvitundarhugleiðslustund hjálpar til við að fjármagna menntun fyrir illa stödd börn. Því meira sem þú æfir hugleiðslu, því meiri áhrif opnar þú. Upplifðu hugleiðslu með tilgangi, tengdu dýpra og breyttu lífi - byrjaðu á þínu eigin.

Hvers vegna MindCircle er öðruvísi
* Markmiðsdrifin núvitundarhugleiðsla: Hugleiðsla þín með leiðsögn og núvitund skapar raunverulegar niðurstöður, fjármagnar menntun fyrir börn í neyð.
* Varanleg hvatning: Fylgstu með hugleiðslu þinni fyrir kvíða eða svefnhugleiðsluframvindu og sjáðu áþreifanleg áhrif, sem lætur venja festast.
* Gegnsætt verð: 7 daga ókeypis prufuáskrift, síðan $13,99/mánuði eða $62,99/ári (endurnýjast sjálfkrafa; hætta við hvenær sem er). Engin falin gjöld eða auglýsingar.
* Hrein, einföld hönnun: Ringulrealaust viðmót fyrir óaðfinnanlega leiðsögn, hugleiðslu með núvitund og öndunaræfingar.

Hvað er inni
* 150+ hugleiðslur með leiðsögn: Skoðaðu seríur og smáskífur eins og líkamsskannahugleiðslu, hugleiðslu ástríkrar góðvildar, einbeitt athygli, ytri meðvitund, frá byrjendum til háþróaðra stigs hugleiðsluupplifunar.
* Sérsniðin markmið: Notaðu stýrða hugleiðslu fyrir kvíða, hugleiðslu fyrir svefn, skerptu fókus með fókus hugleiðslu, minnkaðu streitu með hugleiðslu fyrir streitu og kvíða, lyftu skapi og eykur hamingju.
* Svefnhugleiðingar: Slakaðu á með leiðsögn um svefnhugleiðslu til að stilla hugann og ná rólegum svefni, fullkomið fyrir núvitund fyrir svefn.
* Öndunaræfingar: Fljótlegar aðferðir eins og 4-7-8 öndun, boxöndun, öndun til skiptis í nösum og öndunaræfingar fyrir streitu, til tafarlausrar streitu og kvíða.
* Óstýrðar hugleiðslulotur: Sérsniðnar hugleiðslutímamælir, umhverfishljóð og valkostir fyrir sveigjanlega óstýrða hugleiðsluiðkun.
* Daglegar áætlanir: Persónulegar venjur fyrir hugleiðslu með leiðsögn, núvitund hugleiðslu og öndunaræfingar byggðar á markmiðum þínum, tilvalið sem hugleiðsluforrit fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.
* Áhrifamæling: Hækkaðu núvitund þína á meðan þú opnar raunverulegar breytingar fyrir menntun með tilgangsdrifinni hugleiðslu og meðvitundargjöf.

Hvernig það virkar
1. Byrjaðu á stuttri 3–5 mínútna hugleiðslu með leiðsögn eða öndunaræfingu (eða lengur fyrir reynda notendur).
2. Hver lota bætir við heildaráhrif þín, eykur streitulosun og kvíða.
3. Náðu áfanga sem fjármagna menntun frumkvæði með áhrifa hugleiðslu.
4. Fylgstu með, fagnaðu og deildu leiðsögninni þinni fyrir kvíða eða svefnhugleiðsluferð.

Vertu með í vaxandi samfélagi og breytir núvitandi mínútum í þýðingarmiklar breytingar með hugleiðslu með tilgangi.

Byrjaðu ókeypis 7 daga prufuáskriftina þína í dag, engin skuldbinding nauðsynleg. Upplifðu betri svefn með hugleiðslu fyrir svefn, minni kvíða með leiðbeinandi hugleiðslu fyrir kvíða og markvissri núvitundarhugleiðslu. Áskrift endurnýjast sjálfkrafa á $13,99/mánuði eða $62,99/ári nema henni sé sagt upp 24 klukkustundum fyrir lok í stillingum App Store. Sjá skilmála og friðhelgi einkalífsins í appinu.

MindCircle veitir almennar leiðbeiningar um slökun og núvitund. Það er ekki hannað eða ætlað til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir heilsufar. Innsýn frá appinu kemur ekki í stað faglegrar læknishjálpar og gæti ekki hentað öllum. Áður en þú samþykkir ráðleggingar eða aðgerðir sem lýst er hér að ofan skaltu alltaf hafa samband við heilbrigðisstarfsmann. Notaðu þetta forrit að eigin vild.

Nýjungar

First Release