Til að koma í veg fyrir sjúkdóma eins og kvef og smitsjúkdóma skaltu auka ónæmismótefni (immúnóglóbúlín osfrv.) Til að auka ónæmi. Þetta forrit gerir þér kleift að þjálfa til að styrkja friðhelgi þína. Það eru þrjár tegundir af þjálfun: „afslöppuð öndun“ sem kemur jafnvægi á sjálfstæðar taugar, „þurr klút nudda“ sem vekur efnaskipti og „gerjaður matur örlög“ til að fjölga gagnlegum bakteríum í þörmum. Þú getur Það er líka „daglegt dagatal“ aðgerð, svo sem „landsröðun“ þar sem þú getur keppt við andstæðinga þína um árangur þinn í þjálfun og mætingu í útvarpsæfingum.
Slaka á öndunaraðferð)
Það er öndunaraðferð sem hægt er að gera þegar horft er á rödd og skjá forritsins. Tanda öndunaraðferð og 4-7-8 öndunaraðferð efnis núna
Þú getur valið og gert það. Öndun er með því að koma jafnvægi á sjálfstæðar taugar
Sagt er að það geti bætt friðhelgi.
Þurr klút nudda)
Þú getur nuddað þurran klút í samræmi við rödd og skjá appsins. Alveg sjálfvirkt og að hluta nudd
Þú getur valið það. Nudd af þurrum klút bætir blóðrásina og bætir umbrot líkamans.
Virkjun ónæmisfrumna leiðir til bættrar ónæmis.
Gerjuð matur örlög)
Það er omikuji sem þú teiknar þegar þú borðar gerjuðan mat. Þarmaumhverfi er nauðsynlegt til að auka friðhelgi
Þú þarft að ráða yfir góðu bakteríunum. Inntaka gerjuð matvæli eins og jógúrt
Þess vegna er sagt að hægt sé að auka þessa gagnlegu bakteríur.
Þróaðu vana að borða gerjuðan mat með því að teikna happdrættismiða appsins á hverjum degi.