Með reikniritinu sem er þróað af sérfróðum einkaþjálfurum og IFBB íþróttamönnum geturðu byrjað að vinna með forrit sem eru sérstaklega útbúin fyrir þig, óháð líkamsræktarstigi þínu. Byrjaðu að innleiða persónulega þjálfunar- og næringaráætlanir þínar sem þú getur gert heima eða í ræktinni hvenær sem þú vilt.
VIÐ VEITUM AÐ ERFIÐAST ER AÐ BYRJA EN ÞÚ SÉR AÐ ÞÚ GETUR NÁÐU EFTIR ÞÚ BYRJAR!
Áhrifaríkasta forritið er persónuleg forrit. Þegar þú vinnur í takt við forritin sem við munum búa til eftir að hafa kynnst þér er óhjákvæmilegt að þú náir árangri. Stafræni einkaþjálfarinn þinn mun reyna að þekkja þig betur með endurgjöfinni í lok æfingar sem þú hefur lokið og mun búa til hentugustu þjálfunarprógröfin fyrir þig. Þannig muntu geta tekið framförum skref fyrir skref og hvatning þín verður á hæsta stigi.
HVERNIG ÞJÁLFAR MIG VÖÐVÆÐAMASTER?
Muscle Master mun vilja kynnast þér áður en þú byrjar að nota háþróaða stafræna einkaþjálfarann þinn; það mun þekkja þig og undirbúa þjálfunar- og næringaráætlanir þínar með því að ákveða markmið þín, (vöðvaþroski, þyngdartap, öðlast liðleika, vera virkari og hressari); með því að velja líkamann sem þú vilt (skera, massífa, extra massífa) með því að velja veik svæði (axlir, handleggi, bringu, kvið, bak, fætur) þar sem þú munt gera æfingarnar (heima, í ræktinni).
Þú munt geta skoðað persónulega HIIT, bata, teygjur, hjartalínurit og styrktarþjálfun þína á dagatalinu þínu. Í öllum æfingum leiðbeinir það þér um viðeigandi sett, endurtekningar og hvíldartíma, sem gegna mikilvægu hlutverki við að ná markmiði þínu.
EIGINLEIKAR
- 660 æfingar
- Næringaráætlun
- Persónuleg æfingaáætlun
- Líkamsbygging
- Þyngdartap
- Að öðlast sveigjanleika
- Að vera virkari og hressari
- Líkamsþjálfun fyrri stjórn