mynudgeplan by XL-S (ES)
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
MYNUDGEPLAN BY XLS, ÓKEYPIS þyngdartapsáætlun þín með næringarfræðingnum þínum
XLS MyNudgePlan er stafræn þyngdartapsáætlun sem hjálpar þér að léttast, skref fyrir skref. Nudges eru ráð sem eru hönnuð til að hjálpa þér að borða betur, hreyfa þig meira og hafa jákvætt viðhorf. Þú færð stuðning frá faglegum næringarfræðingi og þú færð persónulega ráðgjöf um næringu og hreyfingu til að hjálpa þér að öðlast heilbrigðan lífsstíl og ná þannig markmiðum þínum.
BÓKAÐU TÍFTU HJÁ NÆRingarfræðingnum þínum
Fáðu stuðning frá faglegum næringarfræðingi til að ráðleggja og leiðbeina þér í gegnum þyngdartapið. Bókaðu fyrsta myndsímtalið þitt til að hefja áætlun þína. Næringarfræðingur þinn mun kynna þér mál þitt og gefa þér persónuleg ráð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum. Þú munt hafa aðgang að mataráætlun sem er sérsniðin að þér og færð æfingaráð sem eru algjörlega hönnuð fyrir þig. Tímarnir verða með myndsímtali, algjörlega trúnaðarmál og aðlagaðir að þínum þörfum.
VIKUMAÐILEGISPLAN
Eftir fyrsta myndsímtalstímann þinn mun næringarfræðingur þinn útbúa máltíðaráætlun sem er algjörlega aðlöguð þér, byggt á smekk þínum og þörfum. Þú færð mataráætlun í hverri viku svo þú getir skipulagt þig. Engar afsakanir lengur, það getur verið auðvelt að borða hollara!
Fylgstu með framförum þínum
Með MyNudgePlan geturðu uppfært þyngd þína og hreyfingu til að fylgjast náið með framförum þínum og ná markmiðum þínum.
- Skráðu þyngd þína og sjáðu framfarir þínar í gegnum áætlunina.
- Skráðu skref þín og mínútur af daglegri virkni og sjáðu hvernig virkni þín batnar.
STYÐJU SAMFÉLAGIÐ
Það er auðveldara að léttast ef þú ert með samfélag sem styður, hvetur og hvetur þig. MyNudgePlan þjálfarinn er til staðar til að veita þér allan þann stuðning sem þú þarft, styrkja og veita þér innblástur með skemmtilegum áskorunum og ráðum. Deildu reynslu þinni í samfélaginu!
LÆRÐU ÞIG MEÐ NÁMSGREINAR
- Prófaðu nýjar girnilegar og hollar uppskriftir. Þú munt uppgötva að það þarf ekki að vera leiðinlegt að borða hollt. Meira en 150 uppskriftir til að útbúa hollan morgunverð, hádegismat, kvöldverð, snarl og drykki.
- Hreyfðu þig meira með æfingarmyndböndum og æfingum frá jóga og Pilates tímum.
- Að hafa jákvætt viðhorf er lykilatriði og getur fært viðleitni þína á annað stig. Þú munt finna viðhorfsæfingar til að æfa meðvitað borða, öðlast sjálfstraust og bæta svefnstig þitt.
VENJAR MEÐ LANGTÍMA Árangur
MyNudgePlan hefur verið hannað til að hjálpa þér að innleiða langtíma heilsusamlegar og sjálfbærar venjur. Það hjálpar þér að skilja og bera kennsl á óhollt mynstur svo þú getir breytt þeim og byrjað nýjan lífsstíl. Þetta app veitir ekki læknisráðgjöf og er eingöngu til upplýsinga. Það kemur ekki í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð.
XLS MyNudgePlan er stafræn þyngdartapsáætlun sem hjálpar þér að léttast, skref fyrir skref. Nudges eru ráð sem eru hönnuð til að hjálpa þér að borða betur, hreyfa þig meira og hafa jákvætt viðhorf. Þú færð stuðning frá faglegum næringarfræðingi og þú færð persónulega ráðgjöf um næringu og hreyfingu til að hjálpa þér að öðlast heilbrigðan lífsstíl og ná þannig markmiðum þínum.
BÓKAÐU TÍFTU HJÁ NÆRingarfræðingnum þínum
Fáðu stuðning frá faglegum næringarfræðingi til að ráðleggja og leiðbeina þér í gegnum þyngdartapið. Bókaðu fyrsta myndsímtalið þitt til að hefja áætlun þína. Næringarfræðingur þinn mun kynna þér mál þitt og gefa þér persónuleg ráð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum. Þú munt hafa aðgang að mataráætlun sem er sérsniðin að þér og færð æfingaráð sem eru algjörlega hönnuð fyrir þig. Tímarnir verða með myndsímtali, algjörlega trúnaðarmál og aðlagaðir að þínum þörfum.
VIKUMAÐILEGISPLAN
Eftir fyrsta myndsímtalstímann þinn mun næringarfræðingur þinn útbúa máltíðaráætlun sem er algjörlega aðlöguð þér, byggt á smekk þínum og þörfum. Þú færð mataráætlun í hverri viku svo þú getir skipulagt þig. Engar afsakanir lengur, það getur verið auðvelt að borða hollara!
Fylgstu með framförum þínum
Með MyNudgePlan geturðu uppfært þyngd þína og hreyfingu til að fylgjast náið með framförum þínum og ná markmiðum þínum.
- Skráðu þyngd þína og sjáðu framfarir þínar í gegnum áætlunina.
- Skráðu skref þín og mínútur af daglegri virkni og sjáðu hvernig virkni þín batnar.
STYÐJU SAMFÉLAGIÐ
Það er auðveldara að léttast ef þú ert með samfélag sem styður, hvetur og hvetur þig. MyNudgePlan þjálfarinn er til staðar til að veita þér allan þann stuðning sem þú þarft, styrkja og veita þér innblástur með skemmtilegum áskorunum og ráðum. Deildu reynslu þinni í samfélaginu!
LÆRÐU ÞIG MEÐ NÁMSGREINAR
- Prófaðu nýjar girnilegar og hollar uppskriftir. Þú munt uppgötva að það þarf ekki að vera leiðinlegt að borða hollt. Meira en 150 uppskriftir til að útbúa hollan morgunverð, hádegismat, kvöldverð, snarl og drykki.
- Hreyfðu þig meira með æfingarmyndböndum og æfingum frá jóga og Pilates tímum.
- Að hafa jákvætt viðhorf er lykilatriði og getur fært viðleitni þína á annað stig. Þú munt finna viðhorfsæfingar til að æfa meðvitað borða, öðlast sjálfstraust og bæta svefnstig þitt.
VENJAR MEÐ LANGTÍMA Árangur
MyNudgePlan hefur verið hannað til að hjálpa þér að innleiða langtíma heilsusamlegar og sjálfbærar venjur. Það hjálpar þér að skilja og bera kennsl á óhollt mynstur svo þú getir breytt þeim og byrjað nýjan lífsstíl. Þetta app veitir ekki læknisráðgjöf og er eingöngu til upplýsinga. Það kemur ekki í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Heilsa og hreysti og Forritavirkni
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es
